防寒防凍知識及注意事項

1、注意防寒保暖：關注天氣溫度變化，適時增加衣服、穿棉鞋棉襪，可佩戴手套、帽子、圍巾等保暖物品，防止感冒。

2、注意防滑：路面易結冰，不要穿皮鞋、硬塑料底鞋，建議穿保暖、防滑性好的鞋子，應儘量穩步慢行，以防滑倒摔傷。

3、注意防止交通事故：自行車、摩托車、電動車駕駛人在雨雪、霧天騎車時，一定要走自行車道，並與前面的行人、車輛保持較大距離，以便應對突發情況。

4、合理飲食，提高抗寒能力：寒冬時節，宜養護腸胃，少食生冷辛辣，可適當食用羊肉、海帶、紫菜、菠菜、大白菜、胡蘿蔔、山芋等禦寒食物。

5、妥善安置室外物品：寒潮來襲時常常伴有大風，要固定好自家門窗、圍板、棚架等易被大風吹動的搭建物，以免造成人員傷害。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

防寒防凍是在寒冷的天氣條件下保護身體免受寒冷傷害的重要知識。以下是一些防寒防凍的知識和注意事項：

1. 穿著適當：在寒冷的天氣裡，穿上足夠的衣物是關鍵。選擇多層次的衣物，包括內衣、中間層和外套，以提供更好的保暖效果。同時，注意選擇材質良好的衣物，如羊毛或絨內衣，以保持體溫。

2. 注意頭部、手部和腳部的保暖：頭部、手部和腳部是最容易失去體溫的部位，因此要特別關注保護它們。戴上帽子、手套和襪子，儘量選擇防寒保暖的材質，如羊毛或絨面料。

3. 注意食物和水的攝入：在寒冷的天氣中，身體需要更多的能量來保持體溫。確保攝入足夠的熱量和水分，多吃富含維生素和礦物質的食物，如蔬菜、水果和堅果。

4. 避免長時間暴露在寒冷環境中：如果必須外出，在寒冷環境中儘量減少時間，避免長時間暴露在寒冷的風中。如果感覺過冷或出現寒戰，立即尋找溫暖的地方。

5. 注意凍傷和低體溫症的症狀：凍傷是由於組織長時間暴露在寒冷條件下而引起的損傷，低體溫症是體溫過低導致的健康問題。瞭解凍傷和低體溫症的症狀，如皮膚髮紅、麻木、疼痛、寒戰、乏力等，以便及早採取應對措施。

6. 保持室內溫暖：在家中或辦公室內，確保室內保持適當的溫暖。使用暖氣裝置或暖氣片，保持室溫舒適。

7. 防凍注意事項：在寒冷的天氣裡，還需要注意防止水管、自來水龍頭等水源結冰。確保在室外的水管有足夠的保溫措施，防止水管破裂。

這些是防寒防凍的一些

防寒防凍知識及注意事項

注意防寒保暖：關注天氣溫度變化，適時增加衣服、穿棉鞋棉襪，可佩戴手套、帽子、圍巾等保暖物品，防止感冒。注意防滑：路面易結冰，不要穿皮鞋、硬塑料底鞋，建議穿保暖、防滑性好的鞋子，應儘量穩步慢行，以防滑倒摔傷。注意防止交通事故：自行車、摩托車、電動車駕駛人在雨雪、霧天騎車時，一定要走自行車道，並與前面的行人、車輛保持較大距離，以便應對突發情況。

1、注意防寒保暖：關注天氣溫度變化，適時增加衣服、穿棉鞋棉襪，可佩戴手套、帽子、圍巾等保暖物品，防止感冒。

2、注意防滑：路面易結冰，不要穿皮鞋、硬塑料底鞋，建議穿保暖、防滑性好的鞋子，應儘量穩步慢行，以防滑倒摔傷。

3、注意防止交通事故：自行車、摩托車、電動車駕駛人在雨雪、霧天騎車時，一定要走自行車道，並與前面的行人、車輛保持較大距離，以便應對突發情況。

4、合理飲食，提高抗寒能力：寒冬時節，宜養護腸胃，少食生冷辛辣，可適當食用羊肉、海帶、紫菜、菠菜、大白菜、胡蘿蔔、山芋等禦寒食物。

5、妥善安置室外物品：寒潮來襲時常常伴有大風，要固定好自家門窗、圍板、棚架等易被大風吹動的搭建物，以免造員傷害。

防寒防凍知識及注意事項有哪些？

1、洗臉的次數不能太多

冬天應該要儘可能減少洗臉的次數，在洗臉的過程中不要用冷水，也不要用過熱的水，因為水溫過高可能會灼傷肌膚，也有可能會把臉上的油脂沖洗乾淨，因此就不能起到保護的作用，容易出現肌膚乾裂。如果人們在洗臉過後，應該要等半個小時後再外出，這樣可以降低風寒對面部肌膚造成的傷害。

2、不要用舌頭嘴脣

寒冷的冬天特別容易出現嘴脣乾裂的現象，有很多人就喜歡用舌頭去嘴脣，希望用唾液來保持口脣的溼潤，可是往往會適得其反。因為口水中含有澱粉酶，留在嘴脣上過後，唾液的水分會蒸發，澱粉酶就會直接塗在嘴脣上，這樣更容易導致乾裂和出血。

3、洗頭的注意事項

很多人在寒冷的冬天都不願意洗頭，其實適當的洗頭能夠做好個人衛生，也能夠有助於毛細血管的舒張。一般建議大家在溫度比較高的時候洗頭，千萬不要在睡覺前洗頭，也不要在早上起來洗頭，因為洗頭後頭發是溼的，水分蒸發會帶走熱量，這樣很容易引起感冒，也要儘可能用吹風將頭髮吹乾淨。

4、反覆揉搓防凍瘡

很多人在寒冷的冬天都容易出現凍瘡的情況，其實治療凍瘡的方法有很多，一個是通過保持區域性肌膚的溫度來促進肌膚的血液迴圈，就可以很好的去緩解凍瘡。其次，應該要通過按摩的方法來促進區域性的血液迴圈，經常性搓搓手和跺跺腳，對預防凍瘡都有幫助。

5、不要穿太緊的衣服

很多人其實都認為冬天應該要多穿一點，也應該要穿一點緊一點。如果穿的衣服太多或太緊，反而會對人體的肌膚產生壓迫，血液迴圈就會受到阻礙，反而不利於讓身體保暖。

6、外出活動的注意事項

在外出活動的過程當中，應該要適當的將自己的手腳包裹起來，避免出現凍傷的情況。其次，在外應該要做好防滑工作，儘量穿一些防滑功能比較好的鞋子，也應該要保護好大人和小孩。

防寒防凍的工作是非常重要的，希望上面的資訊可以給大家帶來幫助，當然也有可能會有一些資訊沒有介紹完全，大家可以主動的去學習相關的知識，儘可能在寒冷的冬天做好保暖工作，不要出現凍傷的情況。

冬季防寒防凍小常識

1. 求冬天保暖防凍知識大全

冬天防凍防寒保暖小知識 在冬天，應該儘量減少洗臉的次數。

洗臉時也不要使用過熱的水，水溫過高一方面會直接灼傷面板，另一方面也會把臉上的油脂沖洗乾淨，就起不到保護面板的作用了，容易造成面板乾裂。另外，洗完臉後最好過半個小時以後再外出，這樣能降低寒風對面部面板的傷害。

冬季嘴脣特別容易乾裂，有的人喜歡用舌頭嘴脣，用唾液來保持嘴脣的溼潤，可效果卻是適得其反、越越幹。這是因為唾液中含有粘稠的澱粉酶，留在嘴脣上的唾液水分蒸發完後，澱粉酶就會象一層糨糊一樣留在嘴脣上，這樣更加容易造成嘴脣乾燥，甚至破裂出血。

冬季保護嘴脣，最好還是使用潤脣膏。 洗頭時間有講究，冬季洗頭應該選擇一天中溫度較高得時候，切忌在睡覺前洗頭，因為一般用熱水洗頭後，頭皮上的毛細血管擴張，機體向周圍輻射熱量增多。

同時，洗頭後頭發是溼的，水分蒸發時會帶走很多熱量。在這個時候去睡覺，十分容易引發感冒。

穿衣不宜過緊。大家普遍認為，冬天保暖就應該把衣服穿多一點、穿緊一點，其實這是一種片面的認識。

穿著衣物如果過緊，人體的血液迴圈會受到一定的阻礙，反而不利於保暖。比如鞋襪穿得過緊會導致腳部血流不暢，熱量無法順利到達腳部，腳反而覺得更冷了，長期這樣，會導致凍瘡發生。

搓搓揉揉防凍瘡。寒冷天氣，很多人的手、腳、臉部等地方會出現凍瘡。

治療凍瘡的簡便方法，一是熱熨法，用電吹風距面板20釐米左右對準患處，用熱風徐徐吹拂5分鐘，以加快面板血液迴圈。二是 *** 法，就是挫熱雙手後對患處進行 *** ，長期堅持，對治療凍瘡又不錯的效果。

把涼水裡放入橘子皮，鹽和少量的鮮姜，將它們煮沸後再等水涼到40，或50度的時候，也就是把手放在水裡有熱的感覺，但是不燙的時候用這個水來泡腳，就可以防止冬天凍手凍腳。一個星期泡三次，連續一個月，就可以有功效了！·保暖衣物別太緊：凍傷主要是低溫寒冷造成的，但也受其他因素的影響。

如潮溼、颳風、穿衣過少、長時間靜止不動，都可加重凍傷。另外如疲勞、醉酒、飢餓、失血、營養不良等使人體抵抗力降低，也容易引起凍傷 ·凍傷後別馬上熱敷：發生凍傷後，不能馬上熱敷或者 *** 凍傷部位，以防加重區域性水腫。

受凍後一至 兩小時方可進行熱敷，如果區域性面板沒有破損，可以塗抹凍傷膏。如果面板有破損，則需要儘快用新黴素軟膏塗抹，防止感染 ·預防凍傷三措施：第一，進行體育鍛煉增強體質，並進行耐寒鍛鍊。

從夏天開始即用冷水洗臉、洗腳等。第二，及時吃飯，並注意食物質量。

多吃熱量較高的食物，如油類、肉類等。第三，用辣椒秧煎水常洗手足可以預防凍傷。

2. 防寒小知識

冬季預防寒冷侵襲身體到底有哪些小措施？從小就聽媽媽唸叨“寒從腳下起”，是的冬季了，我們首先要注意足部保暖，平時可以穿鞋底稍微厚實保暖效果好點的鞋子，日常生活中感到腳冷的朋友也可以多吃熱奶、熱茶、熱果汁等。

睡覺之前呢一定要泡個熱水腳，不僅可以緩解足部一天的疲勞，也會促進咱們的睡眠。其次我覺得脖子其實也是比較脆弱的，出門的時候我們可以選擇性的佩戴一條保暖性好的圍巾。

飲食方面呢，我覺得冬季了可以多食一些熱性食物溫補。食物在保暖方面的作用適合多個部位的保暖，由於溫熱食物具有溫經、助陽、活血、通絡、散寒等作用。

桃、杏、桂圓、荔枝等甘平偏溫性水果及水果罐頭或蜜餞，羊肉、狗肉、牛肉、鹿肉、水產品都是可食用的食物。以上呢都是我自己的一些冬季禦寒措施，其實禦寒的措施有很多，大家可以根據自己的情況作已調整。

不同防寒措施有不同的特點，所以要注意結合實際情況，從而更好的做好冬季禦寒的工作，避免天氣寒冷對工作和生活造成各種影響。內容源自百度百家號。

3. 冬天防寒小知識

在冬天，做好防寒保暖工作顯得十分必要。

一走上冬季的大街，寒意總是會迅速的浸透周身，一些市民把自己包得嚴嚴實實的，用多穿衣服的方式來防寒保暖，這樣對抵禦寒冷雖然能起到一定的作用，但是還是難免出現感冒、嘴脣開裂等現象。

也許你掌握了以下幾個小竅門後，這個冬天您可能會過得更加舒適。

首先，洗臉次數別太多！

在冬天，應該儘量減少洗臉的次數。洗臉時也不要使用過熱的水，水溫過高一方面會直接灼傷面板，另一方面也會把臉上的油脂沖洗乾淨，就起不到保護面板的作用了，容易造成面板乾裂。另外，洗完臉後最好過半個小時以後再外出，這樣能降低寒風對面部面板的傷害。

冬季嘴脣特別容易乾裂，有的人喜歡用舌頭嘴脣，用唾液來保持嘴脣的溼潤，可效果卻是適得其反、越越幹。這是因為唾液中含有粘稠的澱粉酶，留在嘴脣上的唾液水分蒸發完後，澱粉酶就會象一層糨糊一樣留在嘴脣上，這樣更加容易造成嘴脣乾燥，甚至破裂出血。冬季保護嘴脣，最好還是使用潤脣膏。

洗頭時間有講究，冬季洗頭應該選擇一天中溫度較高得時候，切忌在睡覺前洗頭，因為一般用熱水洗頭後，頭皮上的毛細血管擴張，機體向周圍輻射熱量增多。同時，洗頭後頭發是溼的，水分蒸發時會帶走很多熱量。在這個時候去睡覺，十分容易引發感冒。

穿衣不宜過緊。大家普遍認為，冬天保暖就應該把衣服穿多一點、穿緊一點，其實這是一種片面的認識。穿著衣物如果過緊，人體的血液迴圈會受到一定的阻礙，反而不利於保暖。比如鞋襪穿得過緊會導致腳部血流不暢，熱量無法順利到達腳部，腳反而覺得更冷了，長期這樣，會導致凍瘡發生。

搓搓揉揉防凍瘡。

寒冷天氣，很多人的手、腳、臉部等地方會出現凍瘡。

治療凍瘡的簡便方法，一是熱熨法，用電吹風距面板20釐米左右對準患處，用熱風徐徐吹拂5分鐘，以加快面板血液迴圈。二是 *** 法，就是挫熱雙手後對患處進行 *** ，長期堅持，對治療凍瘡又不錯的效果。另外，經常搓搓手，跺跺腳也可以有效的預防凍瘡。

4. 天冷了,有哪些防寒小妙招

防寒抗病養生推薦5妙招 冬季比較冷，百我們的身體容易受到影響而引發疾病。

為此，推薦防寒抗病5個小妙招。 妙招1：堅持冷水洗臉——可增強人體耐寒、抗病能力，起到預防傷度風、感冒之目的。

妙招2：床頭常放柑桔或薄荷油——柑桔性溫，散發出來的強烈氣味可祛除病毒。床頭擺柑桔，問可預防上呼吸道疾病；睡前吃幾瓣桔子，能化痰止咳。

用薄荷油一小瓶，置於枕頭邊，用漏氣的瓶塞蓋好，讓薄荷氣體慢慢散發，也答有治頭痛、鼻塞之功效。 妙招3：常喝棗薑湯——用大棗10枚、生薑5片煎茶，每晚服用一次，能起到增強人體抗寒能力，減少感冒及其他疾病的作用。

妙招4：夜臥桑菊枕——內冬桑葉和秋菊可清目醒腦治感冒。用其做枕芯容，使人頭腦清新，入睡適意，也能防治感冒。

妙招5：常喝白開水——冬天氣候乾燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證機體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。

5. 冬季防寒保暖小常識 冬天這幾個部位千萬要注意保暖

冬季保暖小常識 冬天保暖要保護這4個部位

冬季，許多女性常出現整日手腳冰冷，血氣不足，氣色不佳情況，出現手腳冰冷症狀，有時甚至還會伴隨出現一系列的身體負面影響。特別是女性的胃部、腰部、腳部最易受涼，所以，保暖應從這些關鍵部位開始。

冬季保暖要保胃——避免胃痛

冬天，因寒冷 *** ，胃腸道消化功能在天涼時較為薄弱，加之低溫下食物易受涼，這就使得原有胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎等疾病的患者極易出現胃痛、腹瀉等症狀，甚至加重病情。即使沒有胃病的人，此時如果免疫力低下，也易發作胃痛。寒冬季節，一定要注意飲食溫度，少吃生冷食物，尤其是體質較弱者要多吃熟食和暖食，不要吃從冰箱剛拿出來的水果和飲品等。同時，睡眠影響胃液的分泌，若過度疲勞會導致胃酸分泌增加，容易引起胃痛。另外，過甜食物產酸氣，要少吃。菸酒會讓腸胃受到過度 *** ，如果一定要喝酒，最好喝紅酒和加溫的黃酒，切勿再飲冰啤酒，以避免加重潰瘍。

冬季保暖要保腳——避免刺骨冰涼

俗話說“寒從腳下生”，氣溫低時，女性的血液迴圈降低，手足末梢因供血差是最容易冷冰的部位。還有一些人的關節炎也開始復發，出現怕冷、怕風甚至刺痛的症狀。此時女性不宜再穿露腳面的春秋鞋，應當穿上球鞋等夾層鞋，墊上棉墊，但鞋要寬鬆，不宜過緊。吃黑木耳、洋蔥等食物有助於改善血液迴圈，降低血液黏度。根據身體情況，也可燉些魚湯、紅豆湯、排骨湯、西洋參湯增加免疫力。

冬季保暖要保腹——避免宮寒痛經

經血從子宮中來，子宮保護得好不好，直接影響月經的正常與否。中醫說，冬天最容易寒邪入表，如不注意保暖，寒氣走竄入裡，就會導致“宮寒”，引起月經推遲、痛經等疾病。而在天氣變冷、氣溫急降之下，仍有不少愛美的女性衣著單薄，只穿短裙、 *** 出門，又或貪吃生冷食物，這樣極易使身體受寒，寒邪傷陽，影響氣血執行，痛經則隨之而來。若本身是虛寒體質，平日就怕冷，更經不起寒氣的侵襲，痛經的發作也往往更加劇烈。有甚者還可能會引起關節炎、月經不調、不孕等嚴重後果的出現。所以專家提醒女性，做好保暖工作很必要，特別是腹部保暖。冬天，特別是例假期間，女性不要長坐冰冷的凳子，不吃生冷食物，要根據氣溫及時新增衣 服，保證前心後背、腰部、腹部等重要部位的溫暖。穿裙子的話，最好要穿厚羊毛襪打底，平時多吃熱性的食物，比如羊肉，多吃山藥、紅棗等補氣養血的食物。

冬季保暖要保腰——避免腰肌勞損

腰部支撐人的上半身，帶動下半身，起承上啟下的作用。一旦腰部受涼，很容易發生腰肌勞損、腰椎間盤突出等。平時站立、行走、坐臥姿勢不正確，也 容易使薄弱的腰肌發生勞損。這個時候，女性朋友千萬不要為了時髦還穿著一抬胳膊、一彎腰就露出腰背的衣服，否則寒氣鬱結，風溼痺痛都會緊隨而來。天氣轉涼後多吃些洋蔥、番茄、胡蘿蔔等食物可有效改善血液迴圈。出外一定要注意腰部保暖，不要讓風吹著前胸和後背，否則年紀稍大就會渾身不舒服，腰肌勞損等疾病都會找上門來。

防寒防凍小知識_學生冬季防寒防凍安全教育

學生冬季防寒防凍安全教育教案

第一課時

【教學目標】

1、對學生進行防寒防凍教育，提高學生的安全意識。

2、讓學生在學習生活中能採取一定的措施，保護自己。

【匯入新課】

冬季，北風呼嘯，寒氣人。我們如何做好人體的防寒保暖呢？本節課我們講講冬季防凍知識。

【教學內容】

一、最常見的凍傷部位

多發生在手指、足趾、手背、足跟、耳廓、鼻尖、面頰部等處。這些部位都在身體的末端或表面，血流緩慢，且又經常暴露在外，區域性溫度低，極易受寒冷的傷害。

二、 最容易發生凍傷的時機：

冬季夜間溫度很低，經常在－8℃以下，若夜間行走也容易發生凍傷。早晚溫度也很低，注意防凍，到了嚴冬季節，時時刻刻都要注意防凍。

三、判斷凍傷的程度：

1、一度凍傷 面板蒼白、麻木，進而面板充血、水腫、發癢和疼痛。

2、二度凍傷 除面板紅腫外，出現大小不等的水皰，水皰破潰後流出黃水，自覺皮膚髮熱，疼痛較重。

3、三度凍傷 區域性面板或肢體壞死，出現血性水皰，面板呈紫褐色，區域性感覺消失。

四、凍傷的野外救護措施：

原則：儘快脫離低溫環境，保暖。

(1) 一度凍傷，可讓自己主動活動，並按摩受凍部位，促進血液迴圈。可用熱水（不能太燙）浸泡，再塗以凍瘡膏即可。

(2) 二、三度凍傷,應儘快脫離低溫環境，保暖，促進肢體復溫，不可用雪擦、火烤或溫水浸泡，否則會加重凍傷。

(3) 二度凍傷的水皰可在消毒後刺透，使黃水流出再包紮，傷口已破潰者按感染傷口處理。

(4) 多喝熱飲料（薑糖水、感冒沖劑），如疼痛可服2片去痛片治療。

(5) 除去溼的衣服，進入羽絨睡袋保暖。

(6)用溫水輕輕地清潔傷處，由於解凍的傷處很疼並且面板及肌肉有 可能失去知覺，所以要格外小心。

(7)確使傷處完全乾燥（包括趾間）。有創面的用消毒棉花，無創面的用乾淨、鬆軟的棉墊子包裹保護傷處並保溫。

五、凍傷急救注意事項

凍傷急救時，若一時無法獲得溫熱水，可將凍傷部位置於救護者懷中或腋下復溫。注意凍傷後不可直接用火烤，也不能把浸泡的熱水加熱，所有凍傷部位應儘可能緩慢地使之溫暖而恢復正常體溫。3．最有效的方法是用手搓，通過摩擦增加溫度，促進自身的血液迴圈，以恢復正常。

切忌直接用雪團按摩患部及用毛巾用力按摩，否則會使傷口糜爛，患處不易癒合。對已復溫的患處，不能再用溫熱水浸泡，否則會加重組織損傷和壞死。

時值隆冬季節，易出現雨雪、冰凍、大霧等惡劣天氣。為此，加強學校安全工作及師生安全教育至關重要。下面對如何加強冬季防雪、防滑、防凍等安全教育講以下幾點：

一是注意防寒保暖。學生適時增加衣服、穿好棉鞋棉襪，戴好手套，帽子、

圍巾，防止凍壞身體、凍傷手腳。防止感冒。

二要注意防滑。學校各種樓梯和樓口處遇到雨水或積雪易結冰，學生在進出教學樓時容易滑倒摔傷，因此，應注意及時清掃樓道口的雨水或積雪，不讓出口結冰。第二，天氣寒冷時，不在以上地方擦地，防止結冰，天氣回暖時，再擦，第三，不隨意出入教學樓，不在校園、樓道內打雪仗，防止腳底帶入積雪，增加發生滑倒的機率，同時增加值日生清掃的難度。第四，學校在入口處鋪上墊子或紙殼，把防滑措施落到實處。第五，及時掃雪，防止路面凍冰。第六，上、放學路上，禁止在結冰的路邊上行走或滑冰，以防摔傷事故發生。第七，禁止到水庫、坑塘等處滑冰，以防冰層破裂，造成冬季溺水事故發生。

三是要注意防止交通事故。

1、出家門的時間要比平常提前，留出等車、堵車或其他意外情況所需的時間。

2、路面容易結冰，路面滑，車輛在這樣的路面上行走，摩擦力大大下降，稍不注意就會滑出路面，或者剎車不及造成交通事故，發生連環交通事故的情況也屢見不鮮。其次，雨雪天氣，尤其是霧天對駕駛員的視線有所影響，在車輛行駛過程中造成駕駛員判斷力下降，發生交通事故的機率加大。著裝影響視力。進入冬季後，人們的穿著會相應的增加，身體顯得笨拙。在道路上行走時，無論是在駕駛車輛或是步行時轉身回頭觀察的能力非常不方便。因此，在拐彎和橫穿馬路時對視力會影響很大，有時注意不到身邊和身後的車輛，所以，稍不注意就會發生交通事故。在雨雪、霧天，同學們在騎車時，一定更加小心，自行車輪胎不要充氣太足，這樣可以增加與地面的摩擦，不易滑到；走自行車道；精力集中，慢騎車，與前面的行人、車輛保持較大距離，以便應對突發情況；儘量穿顏色鮮豔的外套，引起司機的注意；過路口時下車，推車過馬路；選擇雪層淺的平坦路面，不要急剎車，急拐彎，防止因慣性摔倒。

三、要注意防黑暗。冬季晝短夜長，同學們在上下學路上，要選擇有路燈的路線或自帶手電筒。

【教學目標】

1、對學生進行防寒防凍教育，提高學生的安全意識。

2、讓學生在學習生活中能採取一定的措施，保護自己。

冬季防寒誤區

1、門窗緊閉

冬季門窗緊閉，減少了空氣對流，使室內溫度上升；但也導致不潔的空氣增多，空氣中細菌、病毒、二氧化碳和塵粒大量增加，對呼吸道有不良影響，使人易患感冒、咳嗽、咽炎等疾病。

2、皮膚髮癢用手抓

冬天因乾燥感到皮膚髮癢時，切不可用手抓搔，否則易抓破面板引起繼發染。防治方法是多飲水，多吃新鮮蔬菜、水果，少吃酸辣等刺激性食物，少飲烈性酒。勤洗澡，勤換內衣。瘙癢嚴重者，可服用撲爾敏、非那根等藥物，也可塗些爐甘石劑或膚輕鬆軟膏。

3、矇頭睡覺

矇頭睡覺會使被子裡的氧氣越來越少，二氧化碳與不潔氣體越來越多，醒後會感到昏昏沉沉，疲乏無力。

4、熱水洗臉

在冬季冷空氣的刺激下，面部汗腺、毛細血管呈收縮狀態。而遇熱水時會迅速擴張，待熱量散發後，又恢復低溫時的狀態。毛細血管如此一張一縮，易使面部產生皺紋。

冬季裝置防凍措施及注意事項

冬季裝置防凍措施及注意事項：

1、及時更換相應牌號的潤滑油。對使用防凍液的機械裝置確保防凍液符合防凍要求，未使用防凍液的機械裝置要採取相應的防凍措施。

2、各種車輛使用的燃油，要根據環境氣溫選擇相應的型號，冷車起步時，要先低速執行一段路程後再逐步提高車速。

3、冬季車輛啟動發動機前，嚴禁用明火對既有燃油系統進行預熱，以防止發生火災。

4、冰雪天行車，汽車要設定防滑鏈；司機在出車前檢查確認車輛的制動裝置是否達到良好狀態，不滿足要求時不 得出車，遇有六級以上大風、大雪、大霧不良氣候時停止執行。

5、嚴格執行定機定人制度，機械保管人員要堅守崗位，看管好裝置，並做好相應的記錄。

6、對室外的裝置和管道增加有效的保溫措施，可以採用草繩纏繞塑料薄膜包裹保溫，或採用1.2—1.5釐米厚的保溫棉或保溫棉管包裹，接頭處用膠帶裹嚴。

擴充套件資料：

冬季裝置防凍制度：

一、提前做好事故預想，進行反事故演習，真正做到防寒防凍工作的“可控、在控”；

二、對所內所有加熱裝置進行定點複查，確保加熱裝置能夠按要求進行投退；

三、加強裝置巡視檢查，對易出現問題的部位進行特巡和夜巡，做好電纜夾層的封堵工作；

四、認真監視負荷的變化情況，對主變及各類充油裝置的做到重點監視、檢查，保證裝置在健康穩定執行。

冬季防寒保暖小常識冬季防寒保暖小常識及注意事項

1、冬季要泡腳，冬季的時候，腳部保暖措施一定要做到位，因為寒氣很容易通過我們的腳部進入到我們體內，而這個時候可以採用泡腳的方式給腳部進行保暖，同時，除了用泡腳之外，還可以用一些暖貼放在鞋墊上給腳部保暖。

2、吃鈣鐵食物，鈣元素與鐵元素有益於我們體溫的升高。在冬季的時候，如果想讓體熱提高，血液迴圈就得加快，而血液的關聯因素就是鐵元素，血液缺鐵，容易導致人出現怕冷，貧血等現象。

3、房間要透氣，因為不流通空氣的環境會導致身體出現這樣或那樣的問題，嚴重的可能導致我們呼吸困難，肺功能出現病變。

4、別憋尿睡覺，冬季很冷了，憋尿會導致後期出現尿失禁，嚴重的也有可能導致前列腺出現感染，這就導致健康會大打折扣。

5、晨練別太早，現在跟隨生活水平的急速提高，不少中老年人喜歡在早上做一下晨練。即便說運動讓人長壽，我們也得分清四季氣溫再去運動，冬季氣溫本身就比較低，在早上的時候氣溫非常低，很容易導致感冒。

6、全方位保暖，冬季保暖是一個長期的過程，該有的保暖用品都應該具備，比如，暖寶寶，暖貼，空調，電爐、體外禦寒的衣物、襪子、手套、帽子、圍巾及床上的被子等等，鞋子建議大家穿那種高幫保暖的鞋子比較好。

下雪後防凍保暖常識

1. 下雪入冬後該如何保暖

冬季如何保暖

冬日的寒流常常讓人縮手縮腳、瑟瑟發抖，很多人就想方設法取暖——蜷著身子，被子矇頭呼呼大睡；室內開空調，門窗卻緊閉；為了抵禦寒冷，裡面穿著保暖內衣、毛衣毛褲，外加羽絨衣，帽子、圍巾、口罩、手套等“配套設施”一應俱全。

專家指出，矇頭睡覺對健康是有害無益的，一則被子太厚會壓迫身體，不能使身體在睡覺時徹底放鬆，同時太厚的被子也會壓迫心臟等臟器，影響健康；如果矇頭大睡，則會因被窩內二氧化碳等廢氣逐漸增加，影響正常的呼吸甚至造成窒息。同時也可因被窩內缺氧而誘發心腦血管病。

冬季，很多人緊閉門窗，足不出戶。但由於緊閉門窗，室內空氣流通不佳，導致空氣汙濁，容易引發頭昏、出汗、咽喉幹痛、胸悶不適等症狀。“三分飢寒，七分溫飽”是古人總結出的經驗是非常有道理的。因為保暖過度，容易使機體的調節和適應能力、耐寒能力降低，反倒容易引發一些疾病。

重點保暖部位

頭要保暖：由於冬季天氣多伴有風，且常常寒流侵襲，如果只注意身上穿得暖和，而不注意外出時戴帽子，不僅熱能會從頭部散發，而且又因屋內溫度高於戶外，還很容易受寒感冒。因此，老年人外出應戴帽子，尤其晨練者更不能麻痺。

背要保暖：中醫認為背為腎脈所居，感冒受風寒多從背部起始。所以保持背部溫暖，不僅可防感冒、固腎強腰，而且可防舊病復發、加重。因此，老年人冬季最好增添一件背心。以棉或絲綿為宜，保溫隔寒效能好。夜間起床時應披衣防感冒。

腳要保暖：醫學專家認為，腳距心臟遠，血液供應少，腳背脂肪薄，保暖效能差，受寒冷的 *** 最為敏感。如果腳著涼，全身健康均可能受影響。因此，老年人冬季應及早穿厚襪子配棉鞋，以暖足固腎。有凍傷史者更應早穿。此外，晚間臨睡前以熱水燙腳，搓腳心湧泉穴，以保持末梢血液迴圈良好，利於保健。對有凍傷史者，可用蔥須加花椒的熱水洗燙腳。

冬天也要防晒

冬天的太陽又舒服又暖和，每天晒會兒太陽本是好事，因為適當晒太陽有利於機體對鈣質的吸收，但晒太陽也要有個度，如果時間過長則對身體有害無益了。因為日晒過長會損傷面板，破壞人體的自然屏障，使大氣中有害的化學物質、微生物侵襲人體，造成感染，還可誘發許多疾病。嬰幼兒面板嬌嫩，更不能直接暴露在陽光下久晒。

面板科專家提醒，冬天也應當採取防晒保護，因為冬天的紫外線同樣會對面板造成傷害。

天冷要以“動”防凍

冬季由於氣候寒冷，人們多不願出外運動。其實，越是寒冷，越應多多運動，因為運動是驅除寒冷的最好辦法，還可增強抗病能力，減少疾病的發生。冬季運動可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等，也可選擇室內健身場所如跳操、打乒乓球、保齡球等。

但老年人運動時一定要量力而行，別選擇那些活動幅度過大、運動量過強的運動專案。

專家提醒人們，冬季要勤給室內通風，以確保人們能夠呼吸到足夠的新鮮空氣。為了防止室內空氣乾燥，可以在室內或靠近暖氣的地方放上一盆水，也可選擇加溼器保持室內空氣潮溼。同時，要注意多飲水，最好在晚上睡覺前和早晨起床後各飲用一杯水，以確保體內有足夠的水分。

2. 下雪時怎麼保暖

.感覺寒冷的原因之一就是冷空氣和身體接觸了， 如果穿衣服穿的貼身冷空氣都沒辦法鑽進來擾你了，你當然不覺得冷啦。

下雪天很冷，我們身體如何保暖呢？1、多“點”水

常喝白開水

原因：冬天氣候乾燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證肌體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。冬天雖然排汗排尿減少，但維持大腦與身體各器官的細胞正常運作依然需要水分滋養。方法：冬季一般每日補水應多於2000-3000毫升。 2、早“點”睡

保證充足的睡眠

原因：唐代著名醫學家孫思邈說：“冬月不宜清早出夜深歸，冒犯寒威。”早睡以養陽氣，遲起以固 *** 。有句俗語：春困秋乏夏打盹兒，睡不醒的冬仨月。中醫講究春發夏長秋收冬藏，冬天應該是一個養精蓄銳的季節。

方法：冬季養生要保證充足的睡眠，這樣有益於陽氣潛藏，陰津蓄積；立冬後的起居調養切記“養藏”。

3、護“點”腳

寒從腳底生

原因：民間有一說法，“寒從腳底生”。因為足為人體最遠端，脂肪薄，保暖能力差，而中醫認為足底穴位與內臟關係密切，如果足部受涼可引起感冒、腹痛、腰腿痛、痛經等疾患，所以要注意足部保暖防寒。冬季健腳即健身。

方法：天天堅持用溫熱水洗腳，最好同時 *** 和 *** 雙腳穴位。天天堅持步行半小時以上，活動雙腳。早晚堅持搓揉腳心，以增進血液迴圈。4、飲“點”茶

喝茶可以提神醒腦

原因：冬天喝茶可以提神醒腦，使人精神振奮，增強記憶力。興奮中樞神經，增加運動能力。 *** 胃液分泌，幫助消化，增進食慾，消除口臭。消除疲勞，促進新陳代謝。茶含有人體需要的多種維他命和微量元素，尤其是綠茶還能防癌抗癌，對人體起到良好的保健作用，長期從事電腦工作的人更應常飲茶。 方法：冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶甘溫，可養人體陽氣；紅茶含有豐富的蛋白質和糖，生熱暖腹，增強人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。

5、通“點”風

開窗通風

原因：冬天家裡一般都會門窗緊閉，導致室內空氣不流通，人們總是在這個空間裡呼吸會導致產生。 方法：應每天早晨、中午和晚上各開窗通風20分鐘，保持室內空氣新鮮。實驗表明，每換氣一次，可除去室內空氣中60%的有害氣體。此外，一定要保持合適的室內溫度，避免室內外溫差過大，一般室內應控制在16-22℃為好。 由於冬季溫度極低，而且在下雪天冷風刺骨，所以冬季防寒保暖是相當有必要的。

3. 冬季防寒保暖小常識 冬天這幾個部位千萬要注意保暖

冬季保暖小常識 冬天保暖要保護這4個部位

冬季，許多女性常出現整日手腳冰冷，血氣不足，氣色不佳情況，出現手腳冰冷症狀，有時甚至還會伴隨出現一系列的身體負面影響。特別是女性的胃部、腰部、腳部最易受涼，所以，保暖應從這些關鍵部位開始。

冬季保暖要保胃——避免胃痛

冬天，因寒冷 *** ，胃腸道消化功能在天涼時較為薄弱，加之低溫下食物易受涼，這就使得原有胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎等疾病的患者極易出現胃痛、腹瀉等症狀，甚至加重病情。即使沒有胃病的人，此時如果免疫力低下，也易發作胃痛。寒冬季節，一定要注意飲食溫度，少吃生冷食物，尤其是體質較弱者要多吃熟食和暖食，不要吃從冰箱剛拿出來的水果和飲品等。同時，睡眠影響胃液的分泌，若過度疲勞會導致胃酸分泌增加，容易引起胃痛。另外，過甜食物產酸氣，要少吃。菸酒會讓腸胃受到過度 *** ，如果一定要喝酒，最好喝紅酒和加溫的黃酒，切勿再飲冰啤酒，以避免加重潰瘍。

冬季保暖要保腳——避免刺骨冰涼

俗話說“寒從腳下生”，氣溫低時，女性的血液迴圈降低，手足末梢因供血差是最容易冷冰的部位。還有一些人的關節炎也開始復發，出現怕冷、怕風甚至刺痛的症狀。此時女性不宜再穿露腳面的春秋鞋，應當穿上球鞋等夾層鞋，墊上棉墊，但鞋要寬鬆，不宜過緊。吃黑木耳、洋蔥等食物有助於改善血液迴圈，降低血液黏度。根據身體情況，也可燉些魚湯、紅豆湯、排骨湯、西洋參湯增加免疫力。

冬季保暖要保腹——避免宮寒痛經

經血從子宮中來，子宮保護得好不好，直接影響月經的正常與否。中醫說，冬天最容易寒邪入表，如不注意保暖，寒氣走竄入裡，就會導致“宮寒”，引起月經推遲、痛經等疾病。而在天氣變冷、氣溫急降之下，仍有不少愛美的女性衣著單薄，只穿短裙、 *** 出門，又或貪吃生冷食物，這樣極易使身體受寒，寒邪傷陽，影響氣血執行，痛經則隨之而來。若本身是虛寒體質，平日就怕冷，更經不起寒氣的侵襲，痛經的發作也往往更加劇烈。有甚者還可能會引起關節炎、月經不調、不孕等嚴重後果的出現。所以專家提醒女性，做好保暖工作很必要，特別是腹部保暖。冬天，特別是例假期間，女性不要長坐冰冷的凳子，不吃生冷食物，要根據氣溫及時新增衣 服，保證前心後背、腰部、腹部等重要部位的溫暖。穿裙子的話，最好要穿厚羊毛襪打底，平時多吃熱性的食物，比如羊肉，多吃山藥、紅棗等補氣養血的食物。

冬季保暖要保腰——避免腰肌勞損

腰部支撐人的上半身，帶動下半身，起承上啟下的作用。一旦腰部受涼，很容易發生腰肌勞損、腰椎間盤突出等。平時站立、行走、坐臥姿勢不正確，也 容易使薄弱的腰肌發生勞損。這個時候，女性朋友千萬不要為了時髦還穿著一抬胳膊、一彎腰就露出腰背的衣服，否則寒氣鬱結，風溼痺痛都會緊隨而來。天氣轉涼後多吃些洋蔥、番茄、胡蘿蔔等食物可有效改善血液迴圈。出外一定要注意腰部保暖，不要讓風吹著前胸和後背，否則年紀稍大就會渾身不舒服，腰肌勞損等疾病都會找上門來。

4. 下雪入冬後該如何保暖

冬季如何保暖 冬日的寒流常常讓人縮手縮腳、瑟瑟發抖，很多人就想方設法取暖——蜷著身子，被子矇頭呼呼大睡；室內開空調，門窗卻緊閉；為了抵禦寒冷，裡面穿著保暖內衣、毛衣毛褲，外加羽絨衣，帽子、圍巾、口罩、手套等“配套設施”一應俱全。

專家指出，矇頭睡覺對健康是有害無益的，一則被子太厚會壓迫身體，不能使身體在睡覺時徹底放鬆，同時太厚的被子也會壓迫心臟等臟器，影響健康；如果矇頭大睡，則會因被窩內二氧化碳等廢氣逐漸增加，影響正常的呼吸甚至造成窒息。同時也可因被窩內缺氧而誘發心腦血管病。

冬季，很多人緊閉門窗，足不出戶。但由於緊閉門窗，室內空氣流通不佳，導致空氣汙濁，容易引發頭昏、出汗、咽喉幹痛、胸悶不適等症狀。

“三分飢寒，七分溫飽”是古人總結出的經驗是非常有道理的。因為保暖過度，容易使機體的調節和適應能力、耐寒能力降低，反倒容易引發一些疾病。

重點保暖部位 頭要保暖：由於冬季天氣多伴有風，且常常寒流侵襲，如果只注意身上穿得暖和，而不注意外出時戴帽子，不僅熱能會從頭部散發，而且又因屋內溫度高於戶外，還很容易受寒感冒。因此，老年人外出應戴帽子，尤其晨練者更不能麻痺。

背要保暖：中醫認為背為腎脈所居，感冒受風寒多從背部起始。所以保持背部溫暖，不僅可防感冒、固腎強腰，而且可防舊病復發、加重。

因此，老年人冬季最好增添一件背心。以棉或絲綿為宜，保溫隔寒效能好。

夜間起床時應披衣防感冒。 腳要保暖：醫學專家認為，腳距心臟遠，血液供應少，腳背脂肪薄，保暖效能差，受寒冷的 *** 最為敏感。

如果腳著涼，全身健康均可能受影響。因此，老年人冬季應及早穿厚襪子配棉鞋，以暖足固腎。

有凍傷史者更應早穿。此外，晚間臨睡前以熱水燙腳，搓腳心湧泉穴，以保持末梢血液迴圈良好，利於保健。

對有凍傷史者，可用蔥須加花椒的熱水洗燙腳。 冬天也要防晒 冬天的太陽又舒服又暖和，每天晒會兒太陽本是好事，因為適當晒太陽有利於機體對鈣質的吸收，但晒太陽也要有個度，如果時間過長則對身體有害無益了。

因為日晒過長會損傷面板，破壞人體的自然屏障，使大氣中有害的化學物質、微生物侵襲人體，造成感染，還可誘發許多疾病。嬰幼兒面板嬌嫩，更不能直接暴露在陽光下久晒。

面板科專家提醒，冬天也應當採取防晒保護，因為冬天的紫外線同樣會對面板造成傷害。 天冷要以“動”防凍 冬季由於氣候寒冷，人們多不願出外運動。

其實，越是寒冷，越應多多運動，因為運動是驅除寒冷的最好辦法，還可增強抗病能力，減少疾病的發生。冬季運動可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等，也可選擇室內健身場所如跳操、打乒乓球、保齡球等。

但老年人運動時一定要量力而行，別選擇那些活動幅度過大、運動量過強的運動專案。 專家提醒人們，冬季要勤給室內通風，以確保人們能夠呼吸到足夠的新鮮空氣。

為了防止室內空氣乾燥，可以在室內或靠近暖氣的地方放上一盆水，也可選擇加溼器保持室內空氣潮溼。同時，要注意多飲水，最好在晚上睡覺前和早晨起床後各飲用一杯水，以確保體內有足夠的水分。

5. 下雪了.怎麼防凍

多吃食性溫熱的食物，如牛肉、羊肉、黃鱔、甜食、紅棗、桂圓、荔枝、以及蔥姜辛辣之品等。冬令怕冷，常吃這類食品可幫助改善怕冷的感覺，從而增強體質。

另外，除了保證一定的食量，攝入充足的熱卡外，還應多吃些含碘豐富的食品，如海帶、海蜇、蝦皮及海魚等。

還有，鐵是製造血和蛋白質的重要原料，血和蛋白質擔負著機體氧的運輸代謝功能。若膳食中缺鐵，易患缺鐵性貧血，致營養素得不到充分氧化，產熱不夠就易感到冷。所以，人們平時宜多吃富含鐵質的食品，如動物肝臟、羊肉、狗肉、牛肉、魚、蛋、黑木耳、大棗、乳類、豆製品和綠色蔬菜等。

最後，經常活動活動是必需的，長時間一動不動地坐著，身體產生的熱量就太少啦。

六個防寒保暖小知識有哪些？

提示一：預防一氧化碳中毒

不要停車開暖氣。停車開暖氣會導致一氧化碳中毒，尤其是車窗關閉時，會導致一氧化碳聚集在車內無法排出。

提示二：預防自然疫源性疾病

雨雪冰凍之後，一些動物的活動性就會發生變化，容易引發一些自然疫源性疾病。自然疫源性疾病是指在自然條件下長期存在、在自然界野生動物間流行的疾病，並在一定條件下會感染人類。

提示三：預防食物中毒

食物中毒一般分為細菌性、真菌性、動物性、植物性及化學性5種。最可能發生的是細菌性、真菌性的食物中毒，例如葡萄球菌及其腸毒素中毒、肉毒梭菌及肉毒毒素中毒、變質甘蔗中毒、黴變穀物及其嘔吐毒素中毒，以及發酵玉米麵製品、變質鮮銀耳及其它變質澱粉類（糯米、小米、高梁米和馬鈴薯粉等）製品中含有的椰毒假單胞菌酵米麵亞種中毒等。

提示四：預防常見面板疾病

人較長時間暴露在潮溼低溫環境條件，易發生凍傷，即使是在略高於冰點，在長期15℃的溼冷環境中，面板受長期的冷水浸漬，也會發生損傷。

提示五：保障飲用水安全

加強飲用水源水質監測，並重點監測病原微生物、濁度等指標，對於使用融雪劑的地區，還應監測水源中鹽度、硬度、Cl-等指標。

提示六：預防凍傷冰雪（凍雨）對人體的傷害

旅途出行注意攜帶足夠防寒衣物，戴上帽子、圍巾、手套等保暖物品，並注意攜帶傘具；儘量保持衣物乾燥，避免弄溼衣服，休息睡覺時，應注意保暖；儘量多吃些高熱量的食物，可以起到禦寒的作用；多喝熱飲，有助保持體溫。

防止凍傷，要經常觀察面板，尤其是耳面部和手部等裸露部位，檢視有無出現蒼白、僵硬或失去知覺；不時搓揉麵部面板，伸展筋骨活動手足；儘量停留在背風向陽的位置；不要穿過於緊身的衣褲，以免妨礙血液迴圈。

裸手不要接觸金屬物體，寒冷季節這種物體表面溫度很低，熱傳導很快，手接觸易於凍傷；加強膝關節、肘關節、腕關節和踝關節等部位的保暖防護；老年人耐寒能力差，旅途中應特別注意腿腳保暖，避免久坐，經常站立活動、跺腳、搓手等促進血液迴圈。

多做運動

冬天不僅是天氣還冷，風沙也比較大，遇見風沙的天氣，一定要帶上口罩，和防風裝置，這樣就不會有風沙進入口中眼裡等，免受病毒細菌的侵擾。在晨練的時候最好戴上口罩防止冷風刺激鼻子和嗓子。

天氣寒冷還容易造成外傷，尤其是凍傷和冰雪滑到的現象，我們家中最好備有凍傷和擦傷藥品，一面去醫院是前期處理不及時，造成大片傷害。

以上內容參考人民網-如何過好這個寒冬？八項疫情防控提示、六點防寒保暖提醒請查收

冬季防寒防凍防滑安全小知識

1.冬季的安全常識

•冬季安全行車“四要素” 冬季霜多、霧多、雨雪多、氣溫低，給駕駛員開車增加了很多困難，也給行車安全帶來許多不利因素。

為確保冬季行車安全，重點應做好以下“防凍、防滑、防霧、防火”等四項工作： 一要防凍因為冬季嚴寒氣溫低，大多數車輛在露天或一般車庫停放過夜，易出現凍壞車輛的現象。因此，停車過夜的車輛，應選擇乾燥避風的地點，車頭應朝著順風方向，要注意把散熱器和發動機體內的水徹底排放乾淨，儲氣筒內的存氣和餘水也要排放乾淨，避免結凍。

第二天啟動發動機時，要先做好預熱工作。一般可採用加註熱水或蒸氣預熱的辦法，啟動發動機時，切記不能大轟油門，以防燒瓦、拉缸。

起步前先用怠速升溫到50攝氏度左右，便可起步，起步後要用低速擋慢行一段路，待底盤運轉正常後，方可加速行駛。（南昌汽修學校） 二要防滑冬季，在結冰打滑的道路上行車，車輛極易橫滑，轉向的準確性往往失常。

若遇有坡道險橋窄路，要特別謹慎，限速緩行。上坡保持均勻車速，下坡要使用發動機控制，轉彎時車輛附著力小，離心力大，要提前減速慢行。

若是路面特別滑時，要使用防滑鏈條。通過十字路口時，應事先降低車速，避免緊急制動，引起側滑現象，前後兩車之間的距離也應當增加到正常行車間距的兩倍以上。

會車時，應在相距100米至150米處時，選擇寬闊處停車禮讓。 （汽車機修） 三要防霧當遇到濃霧瀰漫無法前進時（視線不到三米），應停車避讓，待霧氣減退情況好轉再走，視線在30米以內，時速不得超過20公里。

行進中應開亮霧燈、近光燈及尾燈，遇到對方來車要先鳴笛，減速讓道，不準逆道行駛，不準搶行，不準超越同方向正在行駛的車輛。 四要防火火源，是一切失火事故的外在條件和直接起因。

以駕駛員來說，一定要控制人為火源。嚴禁用噴燈或炭火去烘烤發動機和油箱及燃油導管；禁止用打火機、火柴、油燈在車輛上進行照明；加註燃油時，不準吸菸，嚴禁在駕駛室內私自安裝電爐絲或點菸器等裝置；車輛在停駛和保養時不應在車輛周圍設定爐火和進行焊接等工作。

同時也不能把高壓線頭伸進火花塞螺紋孔內進行“燒缸”，更不能採用“吊火”方法進行跳火。 總之，駕駛員在冬季開車困難大，不利因素也很多，但是隻要繃緊“安全第一”這根弦，就一定能安全度過冬季。

冬季安全知識 剛才，聽到一個很悲慘的事。 在平行路附近的一戶人家，昨天晚上2點多發生了火災。

有二人在事故中喪生。 孩子還不足一歲！ 據說並沒有燒傷，是吸入有毒氣體（電視著火）致死。

很多火場都是有許多不知不懂逃生自救知識的人喪命！ 在此找了幾篇關於冬季“三防”的知識，推薦給大家。 家庭冬季防火七忌 進入冬季，在家庭大量的用火、用電、用油生活取暖的同時也增加了火災危險性，加之冬季天乾物燥，是家庭火災發生比較頻繁的季節，如何在這一時期預防家庭火災，至關重要。

一忌———生產生活用火方面要忌 進入冬季家庭日常做飯、照明、取暖等用火次數較多，主要是冬季取暖，空調、火爐等取暖設施的使用頻率較高。稍有不慎易引發火災；在生產引發的家庭火災多見於農業生產中，一些農村居民在從事燒荒、漚糞、烤煙等農業生產用火作業時，一旦燃燒失控，就容易引發火災，甚至造成連營火災。

二忌———電氣裝置安裝使用不當和家用電器引發電器引火災。 電氣線路火災就是指輸配電及用電線路使用、安裝不當，其中包括保險裝置、開關、插座以及移動式接線板等設施、裝置。

主要是指當電氣線路發生短路、過負荷、接觸不良等故障，引燃周圍可燃物而引發的火災。家用電器火災一類是使用電爐子、電褥子、電暖氣、電熨斗、電水壺等電加熱器具時，因使用方法不當或器具本身存在質量問題，造成電加熱器具長時間接觸可燃物，或溫度控制裝置發生故障，引起火災，由電熱毯使用不當引發的火災每年都有發生。

另一類是電視機、電冰箱、洗衣機等家用電器，因使用不當或電器裝置內部元器件、線路老化等原因，導致其故障發熱引起的火災。因此，警方提醒大家，家用電器出現故障，一定要及時維修，千萬不能讓電器帶“病”工作，以免引發火災。

另外，選好插座對避免火災同樣重要。 三忌———吸菸 一些居民吸菸不注意消防安全，如大風天室外吸菸，亂扔菸頭，在一些禁火地點吸菸或躺在床上吸菸等，很容易引發火災事故 四忌———兒童玩火 家長們往往對孩子防火教育不夠重視、缺少告誡，加之兒童引火物很感興趣。

使一些小孩在可燃物較多的地方用明火作遊戲，在可燃物附近燃放煙花爆竹，用火柴或打火機在住宅內玩火，都有可能引發火災事故。 五忌———存放、使用易燃易爆危險品不妥 家庭裡經常使用和存放的易燃易爆危險品主要是液化石油氣鋼瓶、氣體打火機以及髮膠摩絲等。

同時，隨著生活水平的提高，一些城鄉家庭已經購置上了小汽車，不少農村居民家中也購買了農用車、卡車等車輛從事農業生產或運輸行業，隨之而來，液化石油氣、汽油、柴油等危險品的使用和儲存也給一些家庭帶來了火災隱患。 六忌———烘烤衣物 有的家庭為了增加室內溫度，經常使用電暖氣、電爐子。

2.國小生冬季防滑安全知識

《國小生冬季防滑安全知識》教育活動：由於天氣寒冷地面上易結冰，道路溼滑，行走時不能急奔快跑；下雪後不能在道路上堆雪人、打雪仗和滾雪球，這樣既不安全，又會影響交通，甚至發生車禍；手腳凍僵後應怎樣處理可以預防凍瘡和潰爛的方法。

校內課間活動可適當開展一些有益的健身運動如跳繩、踢毽子等活動；走在有冰凍的路面上要特別小心，預防跌倒摔傷，尤其不能到有冰凍的地方追跑，如果下雪不得在校園內打雪仗擲雪球，以免砸傷他人；排隊下樓梯時要特別注意安全，不得擁擠和衝撞他人，做到上下樓梯靠右行，預防樓梯口故發生；如果遇到雨雪天氣，值日生不要給室內外灑水，以免地面結冰造成摔傷等。

3.天氣轉涼,如何做好防凍防滑等安全工作

為積極有效應對冰雪災害天氣，保障各項工作的順利開展，建議採取以下四項措施切實做好防凍防滑工作。

一是成立防凍防滑突擊隊。要求各責任部門根據防凍防滑及管理服務工作實際，成立相應防凍防滑突擊隊，根據天氣變化情況，及時增加、補充應急人員，以保障重點路段、橋樑、公園等的安全，及時提供各項應急服務。

二是做好應急處置準備。切實做好各項應對準備。事先準備充足的草包、硬掃把、工業用鹽等相關防凍防滑物資，及時組織應急機械裝置檢修，使機械裝置處於良好的使用狀態，為確保防凍防滑工作持續有效地進行提供充足的物資、機械保障。同時，落實好道路、橋樑、公園、沿河通道和綠地等重要位置的防滑措施，加強施工現場的安全工作及作業人員的防凍工作，確保防患於未然。

三是加強現場指揮排程。要求各部門負責人堅持靠前指揮，深入一線，及時根據路段、橋樑、公園等公共場所的積雪冰凍情況進行現場處置，確保各項問題在第一時間得到有效解決。

四是加強路面巡查。各執法中隊要加強對轄區各主要道路的巡查，及時掌握、上報路面積雪、冰凍情況，以方便相關部門及時處理影響市民出行的安全隱患，同時做好滑倒救援工作，及時救助受傷群眾

4.我想寫一篇有關冬季安全常識的小報道

冬季安全行車“四要素” 冬季霜多、霧多、雨雪多、氣溫低，給駕駛員開車增加了很多困難，也給行車安全帶來許多不利因素。

為確保冬季行車安全，重點應做好以下“防凍、防滑、防霧、防火”等四項工作： 一要防凍因為冬季嚴寒氣溫低，大多數車輛在露天或一般車庫停放過夜，易出現凍壞車輛的現象。因此，停車過夜的車輛，應選擇乾燥避風的地點，車頭應朝著順風方向，要注意把散熱器和發動機體內的水徹底排放乾淨，儲氣筒內的存氣和餘水也要排放乾淨，避免結凍。

第二天啟動發動機時，要先做好預熱工作。一般可採用加註熱水或蒸氣預熱的辦法，啟動發動機時，切記不能大轟油門，以防燒瓦、拉缸。

起步前先用怠速升溫到50攝氏度左右，便可起步，起步後要用低速擋慢行一段路，待底盤運轉正常後，方可加速行駛。（南昌汽修學校） 二要防滑冬季，在結冰打滑的道路上行車，車輛極易橫滑，轉向的準確性往往失常。

若遇有坡道險橋窄路，要特別謹慎，限速緩行。上坡保持均勻車速，下坡要使用發動機控制，轉彎時車輛附著力小，離心力大，要提前減速慢行。

若是路面特別滑時，要使用防滑鏈條。通過十字路口時，應事先降低車速，避免緊急制動，引起側滑現象，前後兩車之間的距離也應當增加到正常行車間距的兩倍以上。

會車時，應在相距100米至150米處時，選擇寬闊處停車禮讓。 （汽車機修） 三要防霧當遇到濃霧瀰漫無法前進時（視線不到三米），應停車避讓，待霧氣減退情況好轉再走，視線在30米以內，時速不得超過20公里。

行進中應開亮霧燈、近光燈及尾燈，遇到對方來車要先鳴笛，減速讓道，不準逆道行駛，不準搶行，不準超越同方向正在行駛的車輛。 四要防火火源，是一切失火事故的外在條件和直接起因。

以駕駛員來說，一定要控制人為火源。嚴禁用噴燈或炭火去烘烤發動機和油箱及燃油導管；禁止用打火機、火柴、油燈在車輛上進行照明；加註燃油時，不準吸菸，嚴禁在駕駛室內私自安裝電爐絲或點菸器等裝置；車輛在停駛和保養時不應在車輛周圍設定爐火和進行焊接等工作。

同時也不能把高壓線頭伸進火花塞螺紋孔內進行“燒缸”，更不能採用“吊火”方法進行跳火。 總之，駕駛員在冬季開車困難大，不利因素也很多，但是隻要繃緊“安全第一”這根弦，就一定能安全度過冬季。

冬季安全知識 剛才，聽到一個很悲慘的事。 在平行路附近的一戶人家，昨天晚上2點多發生了火災。

有二人在事故中喪生。 孩子還不足一歲！ 據說並沒有燒傷，是吸入有毒氣體（電視著火）致死。

很多火場都是有許多不知不懂逃生自救知識的人喪命！ 在此找了幾篇關於冬季“三防”的知識，推薦給大家。 家庭冬季防火七忌 進入冬季，在家庭大量的用火、用電、用油生活取暖的同時也增加了火災危險性，加之冬季天乾物燥，是家庭火災發生比較頻繁的季節，如何在這一時期預防家庭火災，至關重要。

一忌———生產生活用火方面要忌 進入冬季家庭日常做飯、照明、取暖等用火次數較多，主要是冬季取暖，空調、火爐等取暖設施的使用頻率較高。稍有不慎易引發火災；在生產引發的家庭火災多見於農業生產中，一些農村居民在從事燒荒、漚糞、烤煙等農業生產用火作業時，一旦燃燒失控，就容易引發火災，甚至造成連營火災。

二忌———電氣裝置安裝使用不當和家用電器引發電器引火災。 電氣線路火災就是指輸配電及用電線路使用、安裝不當，其中包括保險裝置、開關、插座以及移動式接線板等設施、裝置。

主要是指當電氣線路發生短路、過負荷、接觸不良等故障，引燃周圍可燃物而引發的火災。家用電器火災一類是使用電爐子、電褥子、電暖氣、電熨斗、電水壺等電加熱器具時，因使用方法不當或器具本身存在質量問題，造成電加熱器具長時間接觸可燃物，或溫度控制裝置發生故障，引起火災，由電熱毯使用不當引發的火災每年都有發生。

另一類是電視機、電冰箱、洗衣機等家用電器，因使用不當或電器裝置內部元器件、線路老化等原因，導致其故障發熱引起的火災。因此，警方提醒大家，家用電器出現故障，一定要及時維修，千萬不能讓電器帶“病”工作，以免引發火災。

另外，選好插座對避免火災同樣重要。 三忌———吸菸 一些居民吸菸不注意消防安全，如大風天室外吸菸，亂扔菸頭，在一些禁火地點吸菸或躺在床上吸菸等，很容易引發火災事故 四忌———兒童玩火 家長們往往對孩子防火教育不夠重視、缺少告誡，加之兒童引火物很感興趣。

使一些小孩在可燃物較多的地方用明火作遊戲，在可燃物附近燃放煙花爆竹，用火柴或打火機在住宅內玩火，都有可能引發火災事故。 五忌———存放、使用易燃易爆危險品不妥 家庭裡經常使用和存放的易燃易爆危險品主要是液化石油氣鋼瓶、氣體打火機以及髮膠摩絲等。

同時，隨著生活水平的提高，一些城鄉家庭已經購置上了小汽車，不少農村居民家中也購買了農用車、卡車等車輛從事農業生產或運輸行業，隨之而來，液化石油氣、汽油、柴油等危險品的使用和儲存也給一些家庭帶來了火災隱患。 六忌———烘烤衣物 有的家庭為了增加室內溫度，經常使用電暖氣、電爐子等取暖裝置，這。

5.防寒保暖安全知識教育

去百度文庫，檢視完整內容> 內容來自使用者：思芷念菡 防寒保暖安全知識教育教學時間教學地點講解人教學目標1、對學生進行防寒防凍教育，提高學生的安全意識。

2、讓學生在學習生活中能採取一定的措施，保護自己。教學重點讓學生學會冬季防寒保暖知識。

教學過程一、匯入新課冬季，北風呼嘯，寒氣人。我們如何做好人體的防寒保暖呢？本節課我們學習生活中一些防寒的知識。

二、學習瞭解（一）、安全導航線。1、介紹安全事例匯入新課，使學生初步感知凍傷的危害。

固原市原州區開城鎮深溝村一名兩歲三個月的孩子，被人藏匿兩天後，遺棄在荒山野嶺，手腳嚴重凍傷，因為沒有所需的6萬元醫療費，兩隻腳一天天潰爛，孩子在痛苦中煎熬。醫院檢查發現，孩子兩隻手、兩隻腳嚴重凍傷。

兩手十指指甲蓋全部凍掉，左手小拇指凍掉。右腳腳掌、五指全部凍傷、壞死，左腳3個指頭凍掉。

2、你還知道哪些凍傷的危害？（二）、安全知識燈。1、冬季防寒誤區提問：在冬季裡，你認為怎樣才可以防凍傷？適時指出誤區。

（1）、門窗緊閉冬季門窗緊閉，減少了空氣對流，使室內溫度上升；但也導致不潔的空氣增多，空氣中細菌、病毒、二氧化碳和塵粒大量增加，對呼吸道有不良影響，使人易患感冒、咳嗽、咽炎等疾病。（6）、嘴脣防乾燥：。

6.冬天防寒小知識

在冬天，做好防寒保暖工作顯得十分必要。

一走上冬季的大街，寒意總是會迅速的浸透周身，一些市民把自己包得嚴嚴實實的，用多穿衣服的方式來防寒保暖，這樣對抵禦寒冷雖然能起到一定的作用，但是還是難免出現感冒、嘴脣開裂等現象。

也許你掌握了以下幾個小竅門後，這個冬天您可能會過得更加舒適。

首先，洗臉次數別太多！

在冬天，應該儘量減少洗臉的次數。洗臉時也不要使用過熱的水，水溫過高一方面會直接灼傷面板，另一方面也會把臉上的油脂沖洗乾淨，就起不到保護面板的作用了，容易造成面板乾裂。另外，洗完臉後最好過半個小時以後再外出，這樣能降低寒風對面部面板的傷害。

冬季嘴脣特別容易乾裂，有的人喜歡用舌頭嘴脣，用唾液來保持嘴脣的溼潤，可效果卻是適得其反、越越幹。這是因為唾液中含有粘稠的澱粉酶，留在嘴脣上的唾液水分蒸發完後，澱粉酶就會象一層糨糊一樣留在嘴脣上，這樣更加容易造成嘴脣乾燥，甚至破裂出血。冬季保護嘴脣，最好還是使用潤脣膏。

洗頭時間有講究，冬季洗頭應該選擇一天中溫度較高得時候，切忌在睡覺前洗頭，因為一般用熱水洗頭後，頭皮上的毛細血管擴張，機體向周圍輻射熱量增多。同時，洗頭後頭發是溼的，水分蒸發時會帶走很多熱量。在這個時候去睡覺，十分容易引發感冒。

穿衣不宜過緊。大家普遍認為，冬天保暖就應該把衣服穿多一點、穿緊一點，其實這是一種片面的認識。穿著衣物如果過緊，人體的血液迴圈會受到一定的阻礙，反而不利於保暖。比如鞋襪穿得過緊會導致腳部血流不暢，熱量無法順利到達腳部，腳反而覺得更冷了，長期這樣，會導致凍瘡發生。

搓搓揉揉防凍瘡。

寒冷天氣，很多人的手、腳、臉部等地方會出現凍瘡。

治療凍瘡的簡便方法，一是熱熨法，用電吹風距面板20釐米左右對準患處，用熱風徐徐吹拂5分鐘，以加快面板血液迴圈。二是 *** 法，就是挫熱雙手後對患處進行 *** ，長期堅持，對治療凍瘡又不錯的效果。另外，經常搓搓手，跺跺腳也可以有效的預防凍瘡。

防寒防凍預防措施

防寒防凍預防措施有多加衣服、適當運動等等。

為暴露在外面的面板比如臉頰、手指、耳朵等塗抹防寒的護膚品，防止面板乾裂。

保持鞋襪乾燥，受潮後及時更換。多加衣服，準備保暖的裝備，如手套、圍巾、帽子等。適當運動，不要長時間保持一個姿勢。儘量不要在特別寒冷的時間外出，如有外出必要，需做好保暖。

電力防寒防凍預防措施有哪些

1、進入冬季以後發電生產部值長聯絡熱工人員將各電伴熱帶投入執行並投入自動，將各蒸汽伴熱系統投入並保證疏水系統工作正常。熱工人員對各電伴熱帶，執行狀況每天進行一次全面檢查。

2、進入採暖期，保持智慧熱交換器機組連續執行，做好執行維護及裝置消缺。

3、當空預器冷端綜合溫度低於148℃時投入暖風器系統執行，並保證疏水系統工作正常。

4、送風機、一次風機、空預器、密風風機、磨煤機油站、除灰空壓機、儀用空壓機閉冷水保持連續執行方式，如果閉冷水泵需要退出執行或上述轉機有檢修需要隔絕冷卻水時，將以上轉機閉冷水全部放盡並全開放水門，若水無法放淨則聯絡檢修人員解開法蘭放淨存水。