烏梅玫瑰花茶的作用

玫瑰花和烏梅泡水適合消化不良、肝臟不好的人喝：

1. 玫瑰花和烏梅具有多種功效：玫瑰花具有行氣化瘀、活血止痛的功效，適用於胃痛、食慾不佳、月經失調的人；烏梅具有斂肺澀腸、生津安蛔的功效，適用於治療咳嗽、口渴腹瀉、便血等症狀。

2. 泡水喝有助於肝臟功能：泡玫瑰花和烏梅一起的水可以提供豐富的有機酸，能有效提高肝臟功能的作用，適合肝臟不好的人喝。

玫瑰花和烏梅泡水適合消化不良、肝臟不好的人喝：

1. 玫瑰花和烏梅具有多種功效：玫瑰花具有行氣化瘀、活血止痛的功效，適用於胃痛、食慾不佳、月經失調的人；烏梅具有斂肺澀腸、生津安蛔的功效，適用於治療咳嗽、口渴腹瀉、便血等症狀。

2. 泡水喝有助於肝臟功能：泡玫瑰花和烏梅一起的水可以提供豐富的有機酸，能有效提高肝臟功能的作用，適合肝臟不好的人喝。

烏梅玫瑰花茶是一種中草藥茶，有以下幾種作用：

1. 促進消化：烏梅具有潤腸通便、促進胃腸蠕動的作用，可緩解消化不良、胃脹等症狀。玫瑰花有活血化瘀、激發胃液分泌等作用，有助於促進消化。

2. 改善睡眠：玫瑰花具有鎮靜作用，能夠減輕焦慮和緊張，有助於改善睡眠質量。

3. 降低血壓：烏梅有清熱解毒、降低血壓的功效，與玫瑰花一同泡茶飲用，可以起到降低血壓的作用。

4. 緩解痛經：玫瑰花有活血化瘀、舒筋活絡的作用，可以緩解痛經症狀。

5. 增強免疫力：烏梅具有增強免疫力、預防感冒等作用，與玫瑰花一同泡茶飲用可以增強身體免疫力。

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烏梅和玫瑰花在很多人眼中是一對理想搭檔，平時人們喜歡把它放在一起泡水喝，據說能起到多種保健功效，對維持身體健康有很大好處，但是也有些人對烏梅和玫瑰花泡水喝並不瞭解，不知道它的功效有哪些，今天小編就為大傢俱體介紹一下。

1、增加食慾促進消化

烏單呼環迅執被梅和玫瑰花一起泡水喝，能為人體提供豐富的有機酸，這些酸性成分可以促進人體胃部胃液的分泌，也能加快腸胃蠕動，能促進身體內食物的消化與吸收，可以開胃消食，也能提高腸胃的消化能力。

2、清熱解暑生津止渴

烏梅和玫瑰花一起泡水喝，能清熱解暑，可以有效清除人體內積存的熱毒，特別是在夏天把它們泡水以後，冷藏幾個小時飲用，就能有效祛除暑熱，而且能預覺宣們防中暑症狀發生，另外，平時多用烏梅和玫瑰花一起泡水喝，還能生津止渴，它對人們的咽喉咽喉幹癢疼痛有一定緩解作用。

3、消炎殺菌去除口臭

烏梅是一種中藥材，它具有強烈的消炎殺菌作用，平時人們用它和玫瑰花一起泡水喝時，能有效清除人體口腔中積存的，關於毒素，可以去除口腔異味，而玫瑰花則具有濃郁的來自花香，參與烏梅一起泡水喝，能讓這種花香殘留在人們口腔中，所以平時用它們一起泡水喝，既能消炎殺菌，又能去除口臭，而且能讓人們的口腔氣味保持清新。

4、降脂減肥

烏盾記卷陸略差梅和玫瑰花一起泡水喝，來自還能降脂減肥，因為烏梅中含有的酸性成分，能加快人體內脂肪的分解與代謝，而玫瑰花中也含有一些可以促進脂肪分解的微量成分，平時用它劑延職子詩燈們一起泡水喝，能有效抑制人體對脂肪的吸收，也能加快身體內脂肪代謝，能在預防高血脂的同時船鎮試了溶臉，起到明顯減肥作用。

其他比較有用的內容推薦2：

1、緩解便祕症狀：用玫瑰花烏梅泡水喝之後，無論是玫瑰花還是烏梅，這兩種主要原料中，都含有大量的膳食纖維元素，這一元素具有推動腸胃蠕動的功效，隨之起到有效緩解便祕問題與症狀的作用，而且玫瑰花烏梅茶飲當中的營養物質，也可以在相互結合下，起到有效調養腸胃，快速消除油膩感與積食感的作用，讓大家的腸胃舒暢起來。

2、緩解失眠現象：一款玫瑰花烏梅茶飲，具有調節情緒，以及排解煩悶，舒緩情緒的功效，當大家因為工作以及生活壓力過大，導致頻繁出現情緒性失眠的情況下，可以起到安定心神，緩解失眠現象的作用，另一方面，當大家在工作中，遭遇壓力過，緊張過度的時候，適時用玫瑰花烏梅泡水喝之後，還可以起到快速消除緊張心情，讓神經不再持續緊繃的作用。

3、緩解酒精傷害：經常出外應酬，或者是參與酒局的朋友們，經常性都會攝入過量的酒精，這種情況下，會容易導致酒精中毒現象，而且過量的酒精毒素，還會導致肝臟機能受損的現象，用玫瑰花烏梅泡水喝之後，大家可以利用其中的營養物質，起到加速肝臟對於酒精毒素代謝的功效之外，更加快速地排解出體外，繼而起到減輕肝臟負擔，避免肝臟受到酒精毒素侵襲的作用。

烏梅和玫瑰花泡水喝具體有啥功效呢?

玫瑰花和烏梅茶一起泡一泡，可改善失眠，提高睡眠質量，晚上老是失眠多夢的人來說，是一個不錯的選擇！對於腸胃不好可以幫助腸胃更好的消化吸收保護腸胃功能並且還有美容養顏功效

玫瑰花加烏梅能減肥嗎

玫瑰花茶近幾年一直受到白領女性的青睞，玫瑰花茶有很好的美容養顏功效，且對女性月經有調理作用，既然以美容養顏著稱，那麼玫瑰花茶可以減肥嗎？當然可以，今天小編為您介紹一款玫瑰花與烏梅搭配的烏梅玫瑰去脂茶。材料：玫瑰花10朵,烏梅3顆。做法：將玫瑰花和烏梅混合後用沸水沖泡8分鐘即可。功效：促進食慾,潤腸通便,降低血脂肪,是理想的減肥成品.。小小提示：此茶喝多恐有腹瀉的後遺症,腸胃不好的人請酌量飲用。綜上所述，這款烏梅玫瑰去脂茶製作方法簡單，香氣馥郁，口感清新，美容養顏還能調節內分泌，愛美的女性不妨一試，每天一杯，輕鬆幫助腸胃分解脂肪，將其排出體外，這篇玫瑰花茶可以減肥嗎就為您介紹到這裡，希望對您有所幫助。

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烏梅和玫瑰花泡水喝具體有啥功效呢?

烏梅茶酸能促進腸蠕動，因此便祕之人宜食之。梅子中含多種有機酸，有改善肝臟機能的作用，故肝病患者宜食之。梅子中的梅酸可軟化血管，推遲血管硬化，具有防老抗衰作用.

玫瑰花是一種珍貴的藥材，美容養顏，通經活絡，軟化血管，對於心腦血管，高血壓，心臟病及婦科有顯著療效。調和肝脾，理氣和胃.

女人吃什麼茶滋陰降火_哪些茶可以滋陰降火

　　現在的人臉色蒼白或者暗黃都是因為需要 滋陰 降火 ，那你知道女人吃什麼茶才能滋陰降火嗎？哪些茶是可以滋陰降火的呢？下面我將為大家解答哪些茶可以滋陰降火，希望能幫助大家答疑解惑!

　　可以滋陰降火的茶

　　1、玫瑰花茶

　　材料：玫瑰花12朵，冰糖1粒。

　　做法：將玫瑰花和冰糖一起用沸水沖泡5分鐘即可。

　　功效：氣味芬芳，味甘微甜，促進食慾，能活血行氣，調經止痛，是女性的婦女病症的良藥。

　　2、玫瑰烏梅去脂茶

　　材料：玫瑰花10朵，烏梅3顆。

　　做法：將玫瑰花和烏梅混合後用沸水沖泡8分鐘即可。

　　功效：促進食慾，潤腸通便，降低 血脂 肪，是理想的 減肥 成品。小小提示：此茶喝多恐有 腹瀉 的後遺症，腸胃不好的人請酌量飲用。

　　3、大棗玫瑰茶

　　材料：大棗、太子參、玫瑰花

　　做法：兩顆小太子參加上一顆大棗和玫瑰花沖泡後10分鐘再喝。

　　功效：太子參加上大棗的滋補功效，能讓玫瑰的養肝作用發揮得更持久。

　　4、袪豆益母草枸杞玫瑰茶

　　做法：枸杞加入益母草和玫瑰直接沖泡即可。

　　功效：調整油脂和 內分泌 ，抑止痘痘的大功臣。

　　5、西紅柿玫瑰茶

　　材料：西紅柿1個，嫩黃瓜1條，新鮮玫瑰花瓣12瓣，檸檬汁和蜂蜜各適量。

　　做法：西紅柿去皮去籽，黃瓜洗淨，與玫瑰花瓣放在一起碾碎過濾，加入檸檬汁和蜂蜜調勻即可。

　　功效：促進面板的新陳代謝，色素減退，面板細膩白嫩。長期服用效果顯著。

　　6、木瓜玫瑰茶

　　材料：熟木瓜300克，鮮奶1瓶，玫瑰花3朵，白砂糖適量，薑汁數滴。

　　做法：將木瓜切細塊，放入果汁攪拌機中，榨成汁倒出，再加入鮮奶，玫瑰花，白砂糖，薑汁即可。

　　功效：增加面板的彈性，平衡面板的酸鹼度，防止皺紋，養陰潤肺，對發育不良者有良效。

　　7、桂圓玫瑰茶

　　材料：桂圓5克，枸杞子5克，玫瑰花2朵。

　　做法：桂圓取肉，與枸杞子混合後用沸水沖泡10分鐘，放入玫瑰花即可。

　　功效：養血滋陰， 養顏 潤膚，調節 內分泌失調 。長期服用效果顯著。

　　8、牛奶玫瑰茶

　　材料：玫瑰花6朵，枸杞子6粒，葡萄幹3克，牛奶100毫升。

　　做法：將玫瑰花，枸杞子，葡萄乾用沸水沖泡5分鐘後，取茶汁，加入牛奶調勻即可。

　　功效：護肝健胃，養顏潤膚，增加面板的彈性。 長期服用效果顯著。

　　9、金銀玫瑰茶

　　材料：金銀花1克，玫瑰花3朵，麥門冬2克，山楂2克。

　　做法：混合後用沸水沖泡15分鐘即可。

　　功效：理氣解鬱，滋陰 清熱 ，適用於肝鬱虛火上升，臉色枯黃，面板乾燥者;長期服用效果顯著。

　　10、丹蔘杞玫瑰茶

　　材料：丹蔘3克，枸杞子6粒，葡萄乾6粒，，玫瑰花2朵。

　　做法：混合後用沸水沖泡10分鐘即可。

　　功效：益氣活血，養陰安神，適用於心肌缺血，失眠健忘，臉色無光華者。長期服用效果顯著。

　　可以滋陰降火的 食療

　　可以滋陰降火的食療方一、雲耳紅棗黃鱔湯

　　材料：黃鱔2~3條，雲耳3小朵，紅棗10個，生薑3片。

　　做法

　　1、雲耳、紅棗分別洗淨、稍浸泡並撕開、去核。

　　2、黃鱔宰洗淨，用熱水燙去黏液，洗淨、切段，一起與生薑放進瓦煲內，加入清水2000毫升(8碗量)。

　　3、最後用武火煲沸了之後，改為文火再煲上個1個小時，調入適量食鹽就可以喝了。

　　功效：這道補血湯適合經期，主要是因為其能養陰活血，幫助女性調經補血。

　　可以滋陰降火的食療方二、桂圓肉姜棗瘦肉湯

　　材料：生薑3片，紅棗15個，豬瘦肉300克，桂圓肉10克。

　　1、桂圓肉、紅棗洗淨，紅棗去核。

　　2、豬瘦肉洗淨，切塊。

　　3、一起放進瓦煲內，加入清水2500毫升(約10碗量)。

　　4、武火煲沸後，改為文火煲約2小時

　　5、調入適量食鹽便可，此量可供3~4人用。

　　功效：這款補血湯還有安神的功效，所以對更年期的女性也大有益處。

　　可以滋陰降火的食療方三、紅棗腐竹白菜湯

　　材料：白菜640克，腐竹80克，乾紅棗30克，桂圓肉10克， 植物 油1湯匙，薑片4克，陳皮、鹽各3克。

　　做法：

　　1、紅棗、桂圓肉、陳皮洗淨。

　　2、腐竹浸軟，切小段，白菜洗淨，切段。

　　3、炒鍋中放入1湯匙油燒熱，下薑片爆香，放入白菜炒軟，盛出。

　　4、鍋中放入9杯水煮開，放入白菜、姜、紅棗、桂圓肉、陳皮，大火煮開後轉慢火煮2小時。

　　5、最後放入腐竹、鹽，繼續煮1小時即成。

　　功效：補血養心，益氣延年。

　　可以滋陰降火的食療方四、馬蹄紅棗湯

　　材料：馬蹄5個，紅棗8個，枸杞30個，冰糖60g，清水800ml。

　　做法：

　　1、準備好食物原料，馬蹄與紅棗洗淨備用。

　　2、把馬蹄用刀削去外皮，一定要仔細削乾淨，不然做出來的成品斑斑點點的不好看。

　　3、紅棗去核切成丁，馬蹄也切成與紅棗大小差不多的丁。

　　4、準備一個奶鍋，倒入清水，馬蹄與紅棗放進去煮開。

　　5、煮開後開小火慢燉一個小時，放入冰糖再煮二十分鐘。

　　6、出鍋前加入洗淨的枸杞，之後裝進甜品碗裡即可。

玫瑰紅棗枸杞烏梅放在一起喝有什麼副作用嗎

沒有什麼的，玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效。紅棗性溫味甘，補中益氣，養血安神，枸杞性味甘平，滋補肝腎、養肝明目、消除疲勞功效。梅子中的梅酸可軟化血管，推遲血管硬化，具有防老抗衰作用。

玫瑰茶的功效與作用 玫瑰花茶搭配與功效

玫瑰花茶是茶中極品，作為一種很好的藥食同源的飲品，玫瑰花茶具有諸多的功效與作用。女性平時經常飲用，能起到滋潤身體、溫養心脈的好處。玫瑰茶的功效與作用有哪些呢?下面是我整理玫瑰茶的功效與作用的資料，歡迎閱讀。

玫瑰花茶的功效與作用

　　1、 美容 養顏

　　日常飲用玫瑰花茶可養顏美容使您青春永駐。 中醫 認為，面色紅潤與否與人體氣血關係密切，而玫瑰花茶具有行氣活血、調和臟腑的功效，經常飲用不僅能夠讓黯淡的面色逐漸紅潤起來，對面部一些 色斑 也有明顯的改善作用。因此，面色黯淡或被色斑困擾的朋友在經期可每日取玫瑰花15克，氣虛者另加入大棗3—5枚或西洋參9克， 腎虛 者可加入枸杞子15克，代茶飲用。泡過的玫瑰花切勿隨手扔掉，可將其搗成糊狀，睡前敷於面部，幹後溫水洗去。長期堅持可滋潤肌膚、促進 血液 迴圈、消除色斑、改善膚色。

　　2、緩解抑鬱

　　中醫認為，玫瑰花的藥性溫和，能夠理氣活血、疏肝解鬱，具有鎮靜、安撫、抗憂鬱的功效。女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花可以起到調節作用。在工作和生活壓力越來越大的今天，即使不是月經期，也可以多喝點玫瑰花，安撫、穩定情緒。

　　3、調經止痛

　　玫瑰花茶具有活血散淤、調經止痛的功效。對於那些 痛經 較嚴重的朋友，除了喝玫瑰花茶外，痛經發作時還可用鮮玫瑰花200克，煎湯，濃縮成稀糊狀，攤在四層紗布上，趁溫熱敷於臍部，膠布固定，每天換藥一次。因玫瑰花活血散淤，故月經量過多的朋友經期最好不要飲用玫瑰花茶。

　　玫瑰花茶的功效

　　養顏美容功效卓越，對消除 雀斑 、皺紋功效明顯、 減肥 ，理氣解鬱、活血散瘀、改善乾枯面板、促進血液迴圈、新陳代謝，解暑熱壓火氣、保護肝臟胃腸、抗癌防癌、鬆弛 神經 、降 血壓 血脂 ，治胃氣滯 腹痛 ，亦用於 月經不調 、醫.學 教育 網蒐集整理減輕痛經(取10朵沸水沖泡10分鐘，加紅糖飲用)。 玫瑰花茶還有助 消化 、消脂肪的功效，因而可減肥，飯後飲用效果最好。

　　玫瑰花茶的副作用

　　玫瑰花有收斂作用， 便祕 者不宜飲用。玫瑰花比較溫熱，所以陰虛火旺或是實熱等最好還是儘量少用。

　　黃芪屬於豆科 植物 ，本名“黃耆”，從字意上看，文中所說的“耆”指的就是穩重而有威望的老人。黃芪為補藥之長，因之稱其為“黃芪”。此藥是我國的特產。黃芪具有補氣昇陽、益衛固表、託毒生肌、利水消腫等功效，近年來對其藥理作用研究取得了較大進展，現綜述如下。

　　玫瑰花茶搭配與功效

　　1、養顏嫩膚玫瑰茶

　　材料：大棗、太子參、玫瑰花

　　做法：兩顆小太子參加上一顆大棗和玫瑰花沖泡後10分鐘再喝。

　　功效：太子參加上大棗的滋補功效，能讓玫瑰的嫩肝作用發揮得更持久。

　　2、袪豆益母草枸杞玫瑰茶

　　做法：枸杞加入益母草和玫瑰直接沖泡即可。

　　功效：調整油脂和 內分泌 ，抑止痘痘的大功臣。

　　3、金銀玫瑰茶

　　材料:金銀花1克,玫瑰花3朵,麥門冬2克,山楂2克。

　　做法:混合後用沸水沖泡15分鐘即可。

　　功效:理氣解鬱, 滋陰 清熱 .適用於肝鬱虛火上升,臉色枯黃,面板乾燥者. 長期服用,效果顯著。

　　4、玫瑰烏梅去脂茶

　　材料:玫瑰花10朵,烏梅3顆。

　　做法:將玫瑰花和烏梅混合後用沸水沖泡8分鐘即可。

　　5、枸杞玫瑰花茶

　　材料：枸杞20粒，玫瑰花20朵

　　泡法：最好用透明的玻璃杯將枸杞玫瑰花放入杯中，用95度開水沖泡，蓋上蓋子持續泡五分鐘左右即可飲用。

　　功效：潤肺、有助於女性滋補肝腎，養肝明目,活血止痛、清熱解渴、理氣平肝，促進血液迴圈，益人顏，抑制 腫瘤 。[2]

　　6、紅棗玫瑰茶

　　材料：玫瑰5朵 去核紅棗2枚

　　作法：用80攝氏度的水泡製(水溫過高會破壞維生素C)

　　飲用：每日兩杯

　　玫瑰和紅棗中的維生素C含量比檸檬還高，而維生素C又為水溶性維生素，餐後飲用還能去脂。[3]

　　7、紅棗枸杞玫瑰花茶

　　材料：大紅棗3顆+枸杞20顆+幹玫瑰5朵

　　作法：1.將紅棗和枸杞用冷水洗淨

　　2. 將紅棗、枸杞、玫瑰花茶一起放入茶杯中，蓋上蓋子燜泡10分鐘左右

　　建議：紅棗用新疆灰棗，枸杞用中寧枸杞，這兩種原材都比較甜，泡出來的花茶無需再新增冰糖或蜂蜜

　　功效：改善血液迴圈、調節內分泌，益氣補血、 祛斑 調經、 美白 肌膚

女人喝玫瑰花茶有什麼好處？怎樣泡玫瑰花茶效果更好？

玫瑰花對腦和肝臟都有益，還可行氣解鬱、活血止痛。

玫瑰花的功效有很多：美化面板，舒解神經。滋潤養顏，護膚美容，活血，保護肝臟，消除疲勞，促進血液迴圈之功能。可治慢性胃炎及肝炎。適女性、小孩飲用。

這裡介紹一個玫瑰紅茶的製作方法，可以減肥養顏哦~

玫瑰紅茶有兩種做法，可以根據自身條件或需要進行選擇。

首先準備好原材料，我們看下都需要什麼。

1、玫瑰花（也可選用花苞）

如果是像小懂這樣的玫瑰花，準備兩朵就可以；若是花苞，準備10個左右。

玫瑰自古是百花之後，也是近幾年熱門的美容保健用花，玫瑰不僅芳香、美麗，還具有豐富的維生素c等營養價值，可說是觀賞園藝和保健花卉的雙料皇后。

2、紅茶

紅茶茶包一個，或散茶50g。

兩種做法的主要區別就在於紅茶的選擇，如果想簡單省事，就選擇紅茶茶包；如果時間充裕，可以選擇紅茶散茶。

3、蜂蜜

根據個人口味選擇新增。

接下來我們就開始減肥養顏之旅吧！

方法一

先將玫瑰花放入蒸煮壺中，小懂選擇的是高濃度，大家可以根據自己的偏好選擇檔位。

玫瑰煮好後，倒入杯中。

將茶包放入茶杯中，泡製40秒左右，拿出茶包時，要在水裡輕輕晃幾下，可以使濃度均勻。

根據自己的口味偏好新增蜂蜜。消脂養顏的玫瑰紅茶就大功告成了！

方法二

先洗茶，這個方法的麻煩之處就在於紅茶需要洗一遍茶。

然後將紅茶和玫瑰花一起放進煮壺裡，因為怕茶時間過長會苦澀，小懂這次選擇的是中檔。

一段時間過後，玫瑰紅茶就直接煮好了，直接倒入杯子中。

加入蜂蜜，玫瑰紅茶再次出爐！

這兩種方法是不是都很簡單吖，學會了就動手做起來吧！但是想要減肥的茶友們，也不能完全依賴這個茶哦，畢竟食療的方法只是輔助。

想要減肥成功，多運動，少食多餐，輔助性的喝幾杯茶~完美！

很多廠家到是把玫瑰花茶的功效宣傳得十分神奇，什麼美白嫩膚、抗氧化、活血化瘀等等，但實際上經常喝玫瑰花茶的朋友們估計有大部分都沒發現真正對自己有多見效。 畢竟食療的方式都是輔助作用，並不可能出現立竿見影的效果。 大堆大堆的花果茶，有些宣傳著這個有清熱去燥的效果，那個有滋陰補腎的效果，但實際上呢，可能效果並不明顯，畢竟治病和改善體質都需要一個劑量為前提， 這花果茶完全不談劑量，也不知道搭配得到底合不合理，所以大家適當飲用就好，不能對它們抱太大期望。

玫瑰在古籍中的確也有很多流芳的記載 ，它能入藥，味甘（味苦），性溫和，能歸肝、脾、胃，常用來疏肝解鬱，和血調經。 玫瑰用於作為菜餚、糕點的輔料或餡料，味道帶著芳香，也深受很多朋友的喜愛。為什麼推薦女性朋友吃點玫瑰呢 ，主要就是它歸肝，能抒鬱， 女性朋友比男性更多愁善感，容易焦慮，焦慮對肝臟造成影響，所以適當喝點玫瑰花茶也沒啥不好， 看著漂亮的花骨朵也許心情就明朗了幾分，聞聞玫瑰茶香，心情也平靜下來，這也就能疏肝抒鬱了 。我也常喝花果茶，當然不是為了包裝上起到的那些神奇效果，而是聞著這些青草美花的芳香，品品這些甜酸口感，就好像回到自然裡，心情舒暢了，又何樂而不為呢。

玫瑰中的確也富含多種礦物質成分和維生素成分，不過含量較少，更別說是泡水了就更少了 ，傳說中的玫瑰花茶美白護膚，這也是藉著玫瑰中有一定的維生素C含量，維生素C能抑制黑色素前體合成，還能促進膠原蛋白合成，確實對面板有好處， 不過就玫瑰花茶那點維生素C，不可能有什麼明顯效果，倒不如多吃幾個獼猴桃來得實在。 玫瑰能活血化瘀，止帶調經，不過這也是要看劑量的，一般來說都是玫瑰熬粥需要吃下玫瑰，這泡水估計難以達到效果，還是尋醫問藥，對症下藥更靠譜。

玫瑰花茶適合用玻璃茶具來泡，它在水中舒展的過程不可錯過，水溫不宜過高，不用開水沖泡即可，因為玫瑰中帶有不少抗氧化成分，過高的水溫會破壞它們。

.玫瑰花茶的沖泡方法:

玫瑰花的沖泡要求對水溫並不嚴苛，達到70度就好飲水機的水溫完全能滿足，用100度沸水沖泡或者蒸煮，會對玫瑰的香氣有所降低，但效果不會有所降低，因為玫瑰花在入中藥時也是通過蒸煮，未見效果有所下降。但是為了能夠達到最佳的，視覺，味覺，嗅覺，享受，建議在70-90度水溫下衝泡。100度沸水浸泡，花茶顏色會有很明顯變化，短時間內就可將花瓣上的花青素溶於水但是影響不大，沸水浸泡也能保持80%以上的花青素溶於水中不會流失，當然是水溫越低花青素流失就會越低。所以還是建議大家，70-90度水溫浸泡最佳。

玫瑰花茶浸泡用具選擇？

浸泡玫瑰花，建議各位 養生 達人，最好選用無鉛玻璃器皿，有以下兩點好處。

第一點好處， 健康 衛生。玻璃杯在燒製時不含有機的化學物質，而且玻璃表面光滑，容易清洗，細菌和汙垢不容易在杯壁孳生，所以用玻璃杯喝水是最安全 健康 的。

第二點好處，玻璃杯浸泡玫瑰花視覺效果好，你可以隨時各個角度看到一朵玫瑰花在你的視野裡，讓你心曠神怡，而且還可以隨時能夠近距離，觀察，感受她，更能享用她。

感謝您的提問！

喝玫瑰花茶好處多多： 一是，【養心養肝養氣血】 ，能夠起到紓解鬱氣、安神鎮靜的作用。

二是，【美容祛斑調膚色】 ，長期喝玫瑰花茶，膚色會變好，臉上的斑也自然而然的減少，整個面部妝容能提升幾個檔次。

三是，【調經止痛化血瘀】 ，無論是月經前中後期，都能夠很好的安撫經期煩躁的情緒，調節月經，緩解腹部疼痛。

看到這是不是後悔沒早一點認識到玫瑰花茶。 其實現在也不晚~

下面我會介紹一些玫瑰花茶的搭配和沖泡方法： 1、益母草+玫瑰花瓣=活血調經

益母茶和玫瑰花瓣加適量85 開水，浸泡五分鐘即可飲用，能調理月經，活血化瘀。

2、烏梅+玫瑰花瓣=減肥去脂

烏梅和玫瑰花瓣，用熱水沖泡八分鐘後即可飲用，能潤腸通便，減脂化虛。

3、薰衣草+檸檬+玫瑰花瓣=祛斑美容

少量薰衣草、一片檸檬片和若干玫瑰花瓣用沸水沖泡五分鐘，能有效祛斑，提亮膚色。

玫瑰花茶單獨沖泡也是可以的，每次用85 的熱水沖泡，可重複沖泡。喝到剩三分之一時再加入熱水即可。建議最多衝泡三次。

朋友們，快來嘗試一下吧~男性朋友也可以喝哦~

玫瑰，可以說是眾多女星朋友偏愛的一種花卉，玫瑰代表著浪漫與甜蜜；同樣，玫瑰花茶也是一種市面上比較熱議的食物；寒冷的冬日，簡單來一杯甜暖的玫瑰花茶，不得不說是一種完美的愜意享受。關於玫瑰花茶，市面上也存在著多種多樣的傳言，有人說經常喝玫瑰花茶可以排毒，有人說經常喝玫瑰花茶可以美白面板，其實來說，玫瑰花茶是一種怎樣的食物，經常喝對身體會起到怎樣的作用？冬日暖聊玫瑰花茶，願它可以給你帶去一份甜蜜的幸福。

玫瑰花，經常飲用會對身體有神奇的作用？

聊到玫瑰花，更多文章拿出的證據都是《本草本義》對其的描述，《本草本義》中所說的玫瑰花其實更多隻是把它當做是一種名貴中草藥來講；但是從現實生活會考慮，大家在飲茶或者入菜時更多隻是將其當做一種配料，食用量非常小，根本不能夠等同看待考慮。

另外，在考慮任何一種生理功能或者作用的時候，我們一定要考慮到某種物質的攝入劑量；拋開劑量來聊作用，的確是一種不靠譜的行為，對於玫瑰花同樣如此；玫瑰花只是一種茶，您在泡茶的過程中食用量太小，更何況玫瑰花瓣的整體含水量非常高，相對而言其中各類有效物質的含量和濃度就會更低，這都是制約其營養物質吸收的較大因素。

言說於此，靠吃玫瑰花、喝玫瑰花茶來起到美白、祛斑、治療女性婦科疾病實為不科學的事情，很難完成，請您公正看待。

玫瑰花，其實沒有多神奇：

探究玫瑰花中所含的各種營養物質，無論是維生素C還是一些植物化學物質，其實像原花青素、多酚物質等營養物質並沒有多麼神奇，在其他食品多樣含有，而且有些比玫瑰花中還要多。另外這類營養物質的熱敏性非常差，熱水沖泡對其會造成很大的損失，作用真心沒有您想的那樣大。

玫瑰花茶可以喝嗎？

雖然玫瑰花茶不會具有那些所謂的神奇功效和作用，但是它仍然是您各位可以放心飲用的一種食品；和其他的甜飲料、飲品相比，這種天然飲品還算 健康 ，雖然不會起到神奇的作用，但是它可以促進我們的飲水量，另外從心理因素考量還能夠起到適當緩解壓力的作用；熱量較低，含糖量也不高，當做 健康 飲品經常喝是一件不錯的事情。

購買玫瑰花茶，也需適當注意：

玫瑰花茶雖好，購買仍需謹慎。建議您到靠譜正規的超市進行選擇購買，建議購買帶保包裝的玫瑰花茶，相對而言會更加安全。

玫瑰花茶，雖然沒有神奇的美白祛斑作用，雖然不會抗癌，但是經常飲用會增加我們的飲水量，另外也可以起到美化心情的作用，建議您可以經常品鑑。

營養師小糖來為大家解答。正巧昨天去超市買茶葉的時候看到了玫瑰花茶，它的價格比一般茶葉稍貴一些，除了製作工藝以外，當然也與它的營養功效有關，今天小糖就來跟大家聊聊玫瑰花茶。

玫瑰花茶的維生素種類很豐富，還含有 多種揮發性香氣成分，所以玫瑰花茶泡起來十分的香甜。它的營養功效主要體現在以下這幾個方面：

1.鎮靜安神 ：常喝玫瑰花茶能夠消除煩躁情緒，安定情緒，改善睡眠質量。

2.補益氣血，改善氣色 ： 玫瑰花茶性質溫和，能夠活血化瘀，改善血液迴圈，提亮膚色，還能改善內分泌失調的症狀。

3.改善口臭 ：正因為玫瑰花含有多種芳香物質，所以它能起到清新口氣的作用。

4.健胃益脾 ：玫瑰花茶能夠促進消化，解除油膩，宜在飯後飲用。

玫瑰花茶宜用80 左右的熱水沖泡，一次4-5朵即可，可以加點蜂蜜、白砂糖、大棗來調味。它也可以與茉莉花、菊花、檸檬片等一起沖泡，維生素含量更豐富。

※玫瑰花茶老少皆宜，但經期女性、便祕人群、陰虛火旺者，則應少喝玫瑰花茶。

玫瑰花是一種富貴並且浪漫的花，用晒乾的玫瑰花泡水喝，有以下功效。

1、活血化瘀，調經止痛。

玫瑰花茶具有活血化瘀的效果，而且還能補充女性氣血，改善內分泌，增強調理月經的效果。

2、促進睡眠，改善睡眠障礙。

由於玫瑰花具有調解內分泌，營養腦神經的效果，所以每天晚上睡前喝一杯，可以促進睡眠。

3、美容養顏。

玫瑰花裡面含有維生素C、蘋果醋等營養物質，對女效能起到美容養顏之功效。

4、溫通血脈，預防腦硬化。

玫瑰花裡面含有一種物質，可以預防腦血管硬化，加強心臟供血量。

5、疏肝解鬱，緩解鬱悶。

女性容易生氣，多愁善感，建議平時多喝點玫瑰花茶，能疏肝解鬱，調理情緒。

注意事項：

1、用量不宜過大，經期不能服用。以免加重月經出血量。

2、開水涼水都不行。最好用70 左右的溫水。浸泡的第一次倒掉，然後喝第二次。

3、最好不要用礦泉水，用地下水最好。

4、一次3到5朵，一天一次即可，每次不要超過3杯。

各種花茶都可長期堅持喝，有病治病無病 養生 都好啊

玫瑰花茶被冠以“美容養顏”的女性專屬飲用聖品。泡出來的茶不但聞起來甜香撲鼻，而且喝起來味道濃郁甘美，而且賦含多種營養，還能排毒活血。講究的沖泡方法可以讓玫瑰花茶的味道發揮到最好。但是即便是擁有多種功效，有些人也是不適合飲用的，你知道嗎？

為什麼說玫瑰花茶是養顏飲品？

玫瑰花茶的營養價值和飲用功效

1、玫瑰花味甘微苦、性溫，有理氣解鬱、活血散淤和調經止痛之功效。

2、因為玫瑰花的藥性非常溫和，長期飲用玫瑰花茶非常養人心肝，長期飲用還能起到鎮靜、安撫情緒、對抗抑鬱之功效。

3、玫瑰花茶還有敗火、調理氣血、保護肝臟胃腸功能之功效，還能有效消除疲勞，長期飲用能促進人體新陳代謝，增強體質。

4、玫瑰花茶有通經活絡、消除脂肪之功效，可以幫助我們的“減脂大業”持續進行，飲用時調入蜂蜜、牛奶，味道會更棒！

5、長期飲用玫瑰花茶還能滋潤面板，淡化斑點、改善面板狀態，也對女性痛經和月經不規律等症狀有緩解作用。

怎麼沖泡才能讓玫瑰花茶效果最好？

玫瑰花茶不但有一定的保健功效，在沖泡的時候，講究的沖泡技巧可以讓玫瑰花茶的味道發揮到極致，而且效果也最好。

1、 器具 ：關於器具，無論是陶器、瓷器、玻璃器皿，都不會過大的影響玫瑰花茶的沖泡效果和味道，隨心選擇即可。

2、 水質 ：泡玫瑰花茶的水質要好，水質會直接影響一杯茶最終的口感體驗。以礦泉水，純水或者山泉為最好。

3、 洗茶 ：沖泡玫瑰花茶的第一步也要像泡茶一般，先將玫瑰花茶洗一下，沖掉灰塵、雜質，讓茶水更加清澈、乾淨。

4、 沖泡 ：玫瑰花茶不適合用剛開的開水來沖泡。因為水溫太高會破壞玫瑰花茶的花青素，而且花青素是很容易溶於水的，用開水沖泡，對其營養的損害是比較大的。

最佳的沖泡方法是：開水將器皿預熱後倒掉開水，放入玫瑰花茶，再用溫水沖泡，味道會更好哦！

多泡一會，將玫瑰花茶中的營養泡出來再飲用，不但味道更好，而且營養效果也最好。

即便是集萬千寵愛於一身的玫瑰花茶，有些人也並不適合飲用，反而對身體有一定的損傷。

哪些人不適合喝玫瑰花茶？

1、玫瑰花茶具有收斂的作用，便祕者不適合飲用。飲用後會加重便祕。

2、因玫瑰花活血散淤功效，女性月經期間不適合飲用，會增加月經量。而且孕婦慎喝，以免對胎兒造成不好的影響。

3、胃寒、腹瀉、常感覺到疲倦、身體虛弱者不宜服用。飲用玫瑰花茶會加重胃寒、腹瀉等症狀。

作為一種飲料，自己沖泡的玫瑰花茶，一般無糖無鹽，本身就是一種很好的補水方式，而充足飲水，是對維持身體正常代謝，和幫助代謝廢物排出都有幫助的。畢竟目前很多人還是沒有良好的飲水習慣，水的攝入量達不到膳食指南推薦量（普通每天應單獨飲水1600毫升以上），除了白開水之外，具有特殊風味，又不含糖和鹽等不 健康 成分的玫瑰花茶、普通的茶（如紅茶、綠茶）和淡咖啡等都是不錯的補水選擇。

除了補水的作用之外，玫瑰花茶還含維生素C和植物活性成分（如花青素、多酚和槲皮素等），有一定的營養和保健作用。有部分研究發現，喝玫瑰花茶可以減輕女性經期不良反應，舒緩壓力，這可能與玫瑰花特殊的香味讓人愉悅有關，也可能與玫瑰花茶裡含的植物活性成分相關。

總之，不管是為了補水，還是可能存在的舒緩壓力和緩解痛經反應的作用，玫瑰花茶都是一種很不錯的選擇，和普通茶水和咖啡一樣，都是很不錯的飲料，而且相比咖啡和普通茶水，玫瑰花茶是不會影響睡眠的。

玫瑰茶的功效與禁忌

玫瑰茶的功效與禁忌

玫瑰茶的功效與禁忌，玫瑰茶是最受女性接待的保健養生茶，它不但花香濃郁，還能補益氣血更能，延緩衰老。生活中大量愛美的女人都愛喝玫瑰花茶，現在分享玫瑰茶的功效與禁忌。

玫瑰茶的功效與禁忌1

效用一：

理氣解鬱、以及血散瘀。主治肝胃氣痛、新久風痺、吐血咯血、月經不調、赤白 帶下、痢疾、乳癰、腫毒。

效用二：

將加工過的花蕾 3-5 克，用滾水沖泡 5 分鐘，可加糖或者蜂蜜，或者摻入本身喜 歡的茶葉一塊兒沖泡，芬芳怡人，有理氣以及血、舒肝解鬱、降脂減肥、潤膚養顏等作用，尤其 對於主婦經痛、月經不調有神奇的效用。

效用三：

玫瑰的適應性很強，花除可提取玫瑰油外，幹、花蕾、根均可入藥，果實富含 維生素，可作自然飲料及食物。玫瑰花可製成玫瑰酒、玫瑰露、玫瑰醬，擁有清熱消火、美 容養顏的奇異效用。

效用四：

民間有效玫瑰花蕾加紅糖熬膏的祕方，服用後可以起到補血養氣，滋養容顏的 作用。其做法是將 100 克玫瑰花蕾加淨水 500 克擺佈，煎煮 20 分鐘後，濾去花渣，再熬成 濃汁，參加 500-1000 克紅糖，熬成膏狀便可。如服用時間長，可放進冰箱，天天服 1-2 茶匙，恆久利用，結果更佳。

幾個玫瑰美容驗方： 玫瑰面膜 將玫瑰花瓣 25 克～50 克浸入 100 毫升水中， 小時後搗成糊狀。 2 睡前敷於臉部， 幹後用溫水洗去。

效用五：

潤澤肌膚，增進血液迴圈，改進膚色。 朱顏玫瑰花茶 將大棗 4 枚，玫瑰花 3 朵，枸杞 20 克洗淨，放入杯中，參加開水 300ml， 浸泡 5 分鐘便可飲用。可依據口胃調入冰糖或者蜂蜜。代茶隨便飲用。

效用六：

使肌膚精緻、水嫩、紅潤。 菊花玫瑰飲 將玫瑰花 6 朵，白菊花 6 朵，茯苓 10 克，白芷 6 克，蓮子 5 個，大棗 3 個放 入沙鍋中，加水 500 毫升。先用大火煮開，再用小火煮 15 分鐘。去渣取汁，飲時參加幾滴 蜂蜜，以使味道更甜蜜。

效用七：

去斑、補水、朱顏。 玫瑰茄氣微香、味酸，維生素 C、接骨木三糖苷、檸檬酸等養分成分，效用：調治以及均衡血 脂，增長鈣質吸取，增進兒童發育，增進消化，排毒養顏，開胃健脾，軟化血管、降血壓， 清冷解毒，清毒殺菌，清炎止癢，剋制細菌生長、防備沾染，解除委頓及便祕,並擁有利尿、 增進新陳代謝的效用。

玫瑰茶的功效與禁忌2

玫瑰茶怎麼泡

1、玫瑰桑葚茶

玫瑰茶在沖泡時可以搭配適量，晒乾以後的桑葚，它的具體配方是玫瑰茶三克，幹桑葚子一克，麥門冬一克，黃精一克，枸杞子六到十粒，而準備好的所有材料全部放到乾淨的玻璃杯中，不衝入沸水，蓋好杯子蓋兒以後燜泡五分鐘，泡好以後的`湯汁可以直接飲用，它能疏肝明目也能補腎固精。

2、單獨沖泡玫瑰茶

玫瑰茶還可以單獨沖泡，但這種情況下它的用量就比較大，應該在十克左右，大約12到14朵玫瑰花，把它放到杯子以後，直接衝入沸水，泡好以後，在飲用的時候可以加入適量蜂蜜調味，因為玫瑰花的味道比較淡，讓他泡水喝泡出的湯汁如果不加蜂蜜調味就讓人感覺淡而無味。

3、玫瑰烏梅茶

玫瑰茶和烏梅也是一對理想搭檔，平時它們可以搭配在一起泡水喝，泡好以後的玫瑰烏梅茶，能增加食慾，而且能潤腸通便，它能防止身體肥胖，具體破壞是玫瑰茶八克，烏梅三顆，它們一起放到茶壺或者杯子中，加入沸水沖泡，衝入沸水以後要燜泡八分鐘，取出以後飲用還要及時二次續水。

4、玫瑰牛奶茶

玫瑰茶在沖泡時還可以搭配適量的牛奶，它的具體配方是玫瑰茶六克，枸杞子6到8粒，葡萄乾五克，牛奶一百克。把準備好的玫瑰茶和枸杞子，已經葡萄乾全部放到養生壺中，衝入沸水悶泡，五分鐘以後再加入準備好的牛奶調勻，然後取出汁液可直接飲用。這種泡好以後的玫瑰牛奶茶能養顏潤膚，更能增加面板彈性，延緩面板衰老。

玫瑰茶怎麼泡

玫瑰茶在沖泡時可以搭配適量，晒乾之後的桑葚，它的詳細配方是玫瑰茶三克，幹桑葚子一克，麥門冬一克，黃精一克，枸杞子六到十粒，而籌備好的全部質料整個放到潔淨的玻璃杯中，不突入滾水，蓋好杯子蓋兒之後燜泡五分鐘，泡好之後的湯汁可以直接飲用，它能疏肝明目也能補腎固精。

單獨沖泡玫瑰茶

玫瑰茶還可以單獨沖泡，但這種環境下它的用量就對比大，應該在十克擺佈，約莫12到14朵玫瑰花，把它放到杯子之後，直接突入滾水，泡好之後，在飲用的時間可以加入適量蜂蜜調味，由於玫瑰花的味道對比淡，讓他泡水喝泡出的湯汁要是不加蜂蜜調味就讓人覺得淡而無味。

玫瑰烏梅茶

玫瑰茶以及烏梅也是一對抱負搭檔，平常它們可以搭配在一塊兒泡水喝，泡好之後的玫瑰烏梅茶，能增添食慾，並且能潤腸通便，它能防備身材肥胖，詳細損壞是玫瑰茶八克，烏梅三顆，它們一塊兒放到茶壺大概杯子中，參加滾水沖泡，突入滾水之後要燜泡八分鐘，掏出之後飲用還要實時二次續水。

玫瑰牛奶茶

玫瑰茶在沖泡時還可以搭配適量的牛奶，它的詳細配方是玫瑰茶六克，枸杞子6到8粒，葡萄乾五克，牛奶一百克。把籌備好的玫瑰茶以及枸杞子，已經葡萄乾整個放到攝生壺中，突入滾水悶泡，五分鐘之後再參加籌備好的牛奶調勻，然後掏出汁液可直接飲用。這種泡好之後的玫瑰牛奶茶能養顏潤膚，更能增添面板彈性，延緩面板朽邁。

喝玫瑰花茶對肝的好處

喝玫瑰花茶對肝的好處：玫瑰花性微溫，並含有豐富的維生素，具有疏肝理氣、活血調經、平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，並可以消除疲勞、改善體質。

玫瑰花茶能降火氣、滋陰美容、調理血氣、促進血液迴圈、養顏美容，且有消除疲勞，癒合傷口，保護肝臟胃腸功能，長期飲用亦有助於促進新陳代謝。

擴充套件資料：

喝玫瑰花茶的禁忌：

1、不能和茶葉一起沖泡，在沖泡玫瑰花的時候我們可以根據個人口味的不同新增一些其他的調味品，例如蜂蜜還有冰糖。

2、不適合每天服用，雖然玫瑰花具有很不錯的美容作用，但是如果天天都將玫瑰花泡水喝，很容易導致體內的氣血執行出現毛病。

3、不適合月經量過多的女性服用，玫瑰雖然能夠治療婦科疾病，但不間斷服用也有可能導致身體患有婦科疾病。

4、便祕患者不適合服用，玫瑰具有一定的收斂作用，便祕患者服用，不僅不能夠緩解便祕，甚至還會導致便祕的問題更加的嚴重。

5、孕婦不要經常服用，如果女性在懷孕期間大量並且長期將玫瑰泡水喝，那麼流產以及分娩困難的情況就會加重。

6、胃寒以及容易腹瀉的患者不適合服用，這一類人並不是說堅決不能夠將玫瑰泡水喝，而是服用的時間間隔一定要長，不能夠長期並且經常的服用。

7、體質較差的患者不適合服用，如果你經常感覺到身體疲倦，而且身體也更加的虛弱抵抗力比較差，那麼最好不要服用玫瑰花，因為它不僅不能夠提高體質，反而會令體質越來越差。

參考資料來源：人民網-5款養生茶最適合春季喝 菊花茶養肝、荷葉茶防便祕

參考資料來源：百度百科-玫瑰花茶

玫瑰花沖水有什麼好處

玫瑰，具有疏肝解鬱的作用，對於保護肝臟，促進新陳代謝，強效去脂的作用（但它所去的油脂只是腸胃道的油脂，而不是已經存在皮下的皮下脂肪）。玫瑰花茶，可提供纖維質，長期飲用的話，可去清除宿便，維持新陳代謝的功能正常，當然就能讓面板看起來細嫩，而且也不容易在體內堆積肥肉，可達到減肥的效果。

有涼血、養顏、改善面板乾枯、助消化、去脂肪的功效，同時玫瑰花還有很強的行氣、活血、化淤、調和臟腑的作用。尤其是月經期間情緒不佳、臉色黯淡，甚至是痛經等症狀，都可以得到一定的緩解。玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸，能改善內分泌失調。對消除疲勞和傷口癒合也有幫助。調氣血，調理女性生理問題，促進血液迴圈，美容，調經，利尿，緩和腸胃神經，防皺紋，防凍傷，養顏美容。身體疲勞痠痛時，取些來按摩也相當合適。

[祛痘]: 冷香玫瑰+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘補水

桃花+檸檬片+百合花=除痘清火 玫瑰花茶+薄荷+西洋甘菊=美白、瘦身；薰衣草+檸檬片+玫瑰花茶+玉美人=減少皺紋祛斑；牡丹花+纖巧紅梅+桃花+玫瑰花+米菊=排毒養顏、調節內分泌失調、治療便祕.；迷迭香+玉美人+牡丹花+米菊=對雀斑有明顯消除功效；人蔘花+三七茶=清熱解毒,減肥降壓；馬鞭草+臘梅花+勿忘我=可治療肝胃氣痛 、食慾不振 、清肝保胃功效；洋甘菊+薄荷葉+茉莉花=胃痛；靈芝片+甜菊葉+米菊=保肝解毒、可降血壓、穩定糖血值；薄荷葉+紫羅蘭+茉莉花+臘梅花=治療頭痛頭暈

養顏嫩膚玫瑰茶 材料：大棗、太子參、玫瑰花

做法：兩顆小太子參加上一顆大棗和玫瑰花沖泡後10分鐘再喝。

功效：太子參加上大棗的滋補功效，能讓玫瑰的嫩肝作用發揮得更持久。

袪豆益母草枸杞玫瑰茶 做法：枸杞加入益母草和玫瑰直接沖泡即可。

功效：調整油脂和內分泌，抑止痘痘的大功臣。

金銀玫瑰茶 材料:金銀花1克,玫瑰花3朵,麥門冬2克,山楂2克。

做法:混合後用沸水沖泡15分鐘即可。

功效:理氣解鬱,滋陰清熱.適用於肝鬱虛火上升,臉色枯黃,面板乾燥者. 長期服用,效果顯著。

玫瑰烏梅去脂茶 材料:玫瑰花10朵,烏梅3顆。

做法:將玫瑰花和烏梅混合後用沸水沖泡8分鐘即可。

枸杞玫瑰花茶 材料：枸杞20粒，玫瑰花20朵

泡法：最好用透明的玻璃杯將枸杞玫瑰花放入杯中，用95度開水沖泡，蓋上蓋子持續泡五分鐘左右即可飲用。

功效：潤肺、有助於女性滋補肝腎，養肝明目,活血止痛、清熱解渴、理氣平肝，促進血液迴圈，益人顏，抑制腫瘤。

紅棗玫瑰茶 材料：玫瑰5朵 去核紅棗2枚

作法：用80攝氏度的水泡製(水溫過高會破壞維生素C)

飲用：每日兩杯

玫瑰和紅棗中的維生素C含量比檸檬還高，而維生素C又為水溶性維生素，餐後飲用還能去脂建議花茶都不要用100度的開水泡，75-90度的水合適。可以用瓷器、陶器，也可以用玻璃的茶具。玫瑰花茶是一年生的灌木，種類多達一萬多種，一般飲用的為粉紅玫瑰花茶和紫玫瑰花茶。玫瑰花茶花茶性質溫和、花形唯美，顏色粉嫩，香氣優雅迷人，入口甘柔不膩，能令人緩和情緒、紓解抑鬱，很適合上班一族。最重要的是它的養顏美容功效，常飲可去除面板上的黑斑，令面板嫩白自然

平時有便祕的人，最好不要過多的飲用玫瑰花茶，因為玫瑰花茶具有收斂的作用，喝多了對於便祕更加不利。玫瑰花茶具有收斂和活血的作用，孕婦最好就避免服用玫瑰花茶，以免對胎兒產生危害，還有其他的茶類也最好不要喝

玫瑰花茶最好不要與茶葉泡在一起喝。(除嫩尖綠茶)茶葉中有大量鞣酸，這會影響玫瑰花疏肝解鬱的功效。