怎麼看自己的代謝率

基礎代謝率是可以計算的。基礎代謝率＝脈搏＋脈壓－11。基礎代謝率慢的人，一般體溫會較低。一般基礎代謝率受體溫，身高體重，性別影響。這個基礎代謝率一般情況下不會影響什麼的。人的正常體溫36－37。

基礎代謝率是指人體在清醒而又極端安靜的狀態下，不受肌肉活動、環境溫度、食物及精神緊張等影響時的能量代謝率。即基本的生理活動（即血液迴圈、呼吸及恆定的體溫）時，每小時單位表面積最低耗熱量減去標準耗熱量，其差值與標準耗熱量之百分比，稱為基礎代謝率。