如何知道自己什麼體質

1、可以根據以下描述的特徵檢視自己的中醫體質。平和質，以陰陽氣血調和，體態適中、面色紅潤、精力充沛等為主要特徵。

2、氣虛質，以元氣不足、疲乏、氣短、自汗等氣虛表現為主要特徵。

3、陽虛質，以陽氣不足、畏寒怕冷、手足不溫等虛寒表現為主要特徵。

4、陰虛質，以陰液虧少、口燥咽乾、手足心熱等虛熱表現為主要特徵。

5、痰溼質，以痰溼凝聚、形體肥胖、腹部肥滿、口黏苔膩等痰溼表現為主要特徵。

6、溼熱質，以溼熱內蘊、面垢油光、口苦、苔黃膩等溼熱表現為主要特徵。

7、血瘀質，以血行不暢、膚色晦黯、舌質紫黯等血瘀表現為主要特徵。

8、氣鬱質，以氣機鬱滯、神情抑鬱、憂慮脆弱等氣鬱表現為主要特徵。

9、特稟質，以先天失常、生理缺陷、過敏反應等為主要特徵。