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立夏是不是真正的夏天

立夏是不是真正的夏天

1、從節氣上來說,立夏是夏天的開始。

2、它是夏天的第一個節氣,但是從氣象上來說,立夏很多時候並不是真正夏天的開始,因為夏天開始的標誌是溫度高於22℃,一些地區立夏後溫度仍然達不到這個標準,一般來說立夏之後二十五天才算真正進入了夏季

3、夏天之後,氣溫比較高,體內的熱氣上升,所以在夏季的時候是不適合進行大量運動的,且在運動之後也要及時的補充水分和營養物質,以免缺水虛脫。另外夏季後日照時間會延長,睡眠時間會減少,要是夜晚不能早睡的話,中午要適當午休調整,避免精神不佳。

標籤: 夏天 立夏
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