金桔怎麼吃嘴不麻

金桔一般是多用於泡水喝的水果，單吃會有點酸和嘴麻的情況，這種也是主要起到開胃的效果，過一會就會緩解，不用太擔心，如果吃的比較少的話是不會感受到嘴麻。下面，我們來看看小編帶來的金桔怎麼吃嘴不麻介紹吧！

為什麼金桔吃了嘴麻

正常現象。

新鮮的金桔食用後可能出現嘴巴發麻的情況，這屬於正常現象，因為金桔皮中含有豐富的揮發性芳香油成分，其中含有豐富的檸檬萜，橙皮甙，脂肪酸等，食用後能起到開胃助消化等多種作用。但同時這種揮發油成分對味蕾以及口腔黏膜具有一定的刺激，食用量過多時就容易導致區域性血液迴圈受阻，從而出現嘴巴發麻的情況。這是一種正常現象，一般過段時間就能自行緩解，所以無需過多擔心。

金桔怎麼吃嘴不麻

注意食用量

一般情況下適量吃一點金桔是不會導致舌頭髮麻的，但如果食用量過多的話，其中的芳香油成分就會對口腔粘膜造成刺激，從而出現嘴麻情況，所以在吃的時候一定要注意量。

將皮揉軟

或者在吃金桔之前先將金桔的皮揉軟，這樣能去掉金桔當中的揮發油成分，在食用的時候就不會出現嘴巴發麻的情況。

加蜂蜜一起吃

或者將金桔搗碎放入杯中，然後再加入適量蜂蜜用溫水沖泡，這樣能讓金桔口感更加豐富，同時能避免出現嘴巴發麻情況。

金桔吃多了有什麼壞處

引起上火

金桔屬於溫性水果，適量吃一點不會有什麼影響，但過多食用會增加身體的內熱，這樣就很容易引發咽喉腫痛、口舌生瘡等上火症狀，所以在吃金桔的時候要注意量，特別是本身內熱過重的人更應該少吃。

引起腸胃不適

金桔中含有豐富的有機酸成分，食用後會刺激胃酸分泌，過多食用就會導致胃酸分泌增加，從而會對腸胃粘膜造成刺激，從而引發胃痛、反酸等不適症狀。尤其是本身胃酸過多或者是有消化道潰瘍的人更應該少吃。

引起面板發黃

金桔中含有豐富的維生素C，其具有很好的抗氧化性，適量食用能起到美白的效果，但同時金桔中還含有豐富的胡蘿蔔素，過多食用會增加身體的負擔，此時胡蘿蔔素不能及時被代謝就會沉積在血液中，從而導致皮膚髮黃，也被稱為“胡蘿蔔素血癥”。