如何重新啟用 Instagram 賬號

目錄部分1：Instagram 關於已刪除帳號的規定1、刪除是永久性操作。2、你可以使用相同的電子郵件地址新建帳號。部分2：處理潛在的登入問題1、從另外一臺裝置登入。2、考慮各種有可能的登入問題。3、重置你的 Facebook 密碼。4、使用電子郵件重置密碼。5、如果你沒有接收到郵件，請檢查垃圾郵件過濾器。6、如果重置連結無效，你可以再試一次。7、在忘記使用者名稱情況下搜尋帳號。8、在忘記郵件地址情況下搜尋帳號。部分3：預防措施1、避免違反社群準則。2、避免違反服務條款。3、定期備份你的資訊。如果你的 Instagram 賬號不幸被刪除，那麼沒有辦法將其重新啟用。因為這是 Instagram 的規定。但是有些辦法能防止賬號被刪除，或者找回遺忘的登入資訊。請繼續閱讀，瞭解更多相關資訊吧。

部分1：Instagram 關於已刪除帳號的規定

1、刪除是永久性操作。根據 Instagram 的官方規定，刪除後的帳號將永遠無法啟用。無論是你自己選擇刪除帳號，或者是黑客入侵刪除了賬號，還是 Instagram 決定刪除賬號，這條規定都同樣有效。如果你沒有違反社群規範或使用規定，Instagram 不會刪除你的使用者。因此，Instagram 不能代表你刪除他人賬號，Instagram 也不能代表其他人刪除你的賬號。

當你的賬號刪除後，其中的所有照片、視訊、評論、贊和好友關係都將被立即永久性刪除。

如果 Instagram 沒有任何理由刪除你的帳號，而且你也沒有在使用者頁面刪除自己帳號，那麼很有可能是他人登入你的帳號，然後在使用者頁面刪除了帳號。即使在這種情況下，Instagram 不可能也不會恢復你的帳號。你需要新建一個帳號，然後設定更復雜更安全的密碼。

2、你可以使用相同的電子郵件地址新建帳號。如果你刪除了 Instagram 帳號，可以使用相同電子郵件地址新建帳號，但是你需要選用不同的使用者名稱。請注意你無法使用之前的使用者名稱新建帳號，但是你可以使用相同的電子郵件地址，而且可以繫結到同一個 Facebook 帳號。

雖然你可以使用相同的電子郵件地址新建帳號，但是你不能找回原來的照片、視訊或其他內容。

部分2：處理潛在的登入問題

1、從另外一臺裝置登入。如果你沒有刪除自己帳號，但是仍然無法在當前裝置上登入，這並不意味著你的帳號已被刪除。可能有其他一些小問題，讓你無法在當前裝置上登入。如果你通常在 iPhone 或其他 Apple 裝置使用 Instagram，可能是 Apple 帳號的原因而暫時無法登陸。你可以嘗試使用一臺計算機來登入。

其他品牌的智慧手機也可能引起登入問題，特別是當手機軟體剛剛升級後。你可以使用一臺計算機來登入，確定問題產生的原因。

2、考慮各種有可能的登入問題。如果你發現自己無法在各種裝置上登陸帳號，而且自己沒有刪除帳號，而且 Instagram 也沒有理由將其刪除，那麼這種情況可能是由於登入相關問題造成的。因此，在確認自己帳號被刪除之前，你可以先嚐試解決這些可能的登入問題。

3、重置你的 Facebook 密碼。如果你忘記了登入密碼，或者無法使用密碼登入，而且 Instagram 和 Facebook 帳號繫結在一起，你可以通過 Facebook 重置密碼。在登入頁面，輕按"忘記密碼"按鈕。

在下一個頁面，輕按"使用 Facebook 重置密碼"選項。

如果你沒有登入到自己的 Facebook 帳號，請在提示頁面登入 Facebook 帳號。

登入到 Facebook 以後，你將進入最近繫結到該 Facebook 的 Instagram 帳號頁面，你可以在該頁面上建立新密碼。

4、使用電子郵件重置密碼。如果 Instagram 賬戶沒有與 Facebook 繫結，你可以請求 Instagram 傳送密碼重置郵件。在登入頁面，輕按"忘記密碼"按鈕。

在下一個頁面，輕按"使用者名稱或電子郵件"選項。

輸入使用者名稱或郵件地址搜尋相關聯的 Instagram 賬戶。

選擇正確賬戶後，輕按"傳送密碼重置郵件"。

檢視電子郵件。收到重置密碼郵件後，點選郵件中的連結。

根據頁面上的提示為你的 Instagram 賬戶 新建密碼。

5、如果你沒有接收到郵件，請檢查垃圾郵件過濾器。如果你在請求後一小時之內沒有接收到重置郵件，請確定它是否被作為垃圾郵件存放在其他位置。如果郵件沒有被垃圾郵件過濾器攔截，而且無法使用 Facebook 重置密碼，你需要聯絡電子郵件服務商，確認自己能夠接收來自"@instagram.com"域名的郵件。

如果這些方法都不能解決問題，你有可能在註冊時輸入了錯誤的郵件地址。不幸的是，如果你無法訪問註冊時填寫的電子郵件，Instagram 無法讓你訪問相關聯的賬戶。

6、如果重置連結無效，你可以再試一次。如果密碼重置連結無效，你可以重新請求一封重置郵件。重置連結有一定時間限制，因此你接收到的連結可能會超時。在複製貼上連結過程中，你還要檢查是否不小心輸入了額外的空格。

7、在忘記使用者名稱情況下搜尋帳號。如果 Instagram 無法找到輸入的使用者名稱，你可以輸入電子郵件地址來進行搜尋。你還可以檢視微博或其他繫結的社交網路，找到之前分享照片的網址。然後在照片頁面的左上角上找到你的使用者名稱。

請注意，如果你看到了"沒有找到賬戶"的訊息，可能說明你的帳號已經被刪除，特別是你自己確信使用者名稱無誤的情況下。

8、在忘記郵件地址情況下搜尋帳號。如果 Instagram 系統無法識別你的郵件地址，最簡單的方法是更換郵件再次搜尋，因為你可能在註冊時使用了另外的郵件。請注意，如果你看到了"沒有找到賬戶"的訊息，可能說明你的帳號已經被刪除，特別是你自己確信郵件地址無誤的情況下。

部分3：預防措施

1、避免違反社群準則。如果你釋出的內容沒有違反網站的社群準則，Instagram 就不會刪除你的賬戶。準則內容包括：釋出你自己所有的照片和視訊。你只能夠在 Instagram 上釋出你擁有所有權的內容。你不應該釋出屬於他人的照片或視訊。

不要釋出成人內容。你在 Instagram 上釋出的的內容必須適合於所有年齡的使用者。因此請不要釋出包含裸體、性、暴力或其他成人內容。除此之外，也不要釋出那些宣揚自殘的內容，例如包含有飲食障礙、傷害自己或自殺傾向的內容。

尊重他人。即使你不同意其他使用者的意見，請保持禮貌待人。如果你們自己的分歧無法調和，你還可以選擇遮蔽該使用者，以避免日後再起爭執。

不要向他人傳送垃圾資訊。Instagram 強烈反對商業宣傳和自我推銷。如果使用者反覆進行釋出評論、商業服務內容、折扣碼和網址，就有可能會違反社群準則。

2、避免違反服務條款。在使用 Instagram 服務時，你需要遵守服務條款中的各項規定。如果你違反了這些規定，你的 Instagram 賬戶可能會被刪除。這些規定包括：你必須年滿 13 週歲。

你不能釋出暴力、裸體、部分裸體、歧視、違法、侵害、仇恨、色情或性暗示的內容。

你不能將帳號銷售、轉讓、授權或過戶給其他人。

你不能招募、收集或使用他人的 Instagram 登入資訊。

你必須對賬戶資訊保安承擔完全責任。

你不能誹謗、跟蹤、欺負、虐待、騷擾、威脅、模仿或恐嚇他人。

你不能夠使用 Instagram 從事非法或未授權的活動。

你必須為自己行為承擔完全責任。

你不能夠訪問 Instagram 的私有開發介面。

你不能傳送定義為垃圾內容的郵件、評論或贊。

你不能夠在使用者名稱中使用域名或網址。

你不能散佈任何蠕蟲、病毒、間諜、惡意或其他具有破壞性的程式碼。

你不能建立機器人賬戶或其他未授權賬戶。

你不能試圖限制其他使用者的使用或體驗。

3、定期備份你的資訊。如果你擔心賬戶意外刪除，你可以將照片備份到計算機上，以防止丟失任何內容。最簡單的備份方式是使用可信的第三方工具。其中最知名的兩個是 Instaport 和 Instarchive。

如果你選擇使用 Instaport 進行備份，你需要登入 Instagram 賬戶，設定匯出選項，然後下載照片。照片將以壓縮檔案格式下載到計算機或其他裝置上。Instaport 網址：http://instaport.me/

如果你選擇使用 Instarchive 進行備份，你需要輕按"Connect with Instagram（與 Instagram 連線）"按鈕，然後根據螢幕上的提示進行操作，照片和視訊將以ZIP檔案格式下載。Instarchive 網址: http://instarchive.recollect.com/