3種方法來顯示所有開啟的視窗

目錄方法1：Windows 101、使用"任務檢視"在同一螢幕上顯示所有視窗2、級聯、堆疊或並排顯示視窗。3、同時按下Alt+Tab ?4、在"任務管理器"檢視所有開啟的應用程式和程序。方法2：Windows 111、使用"任務檢視"在同一個螢幕上顯示所有開啟的視窗。2、將滑鼠懸浮在工作列圖示上方，快速瀏覽視窗內容。3、同時按下Alt+Tab ?4、在"工作管理員"檢視所有開啟的應用程式和程序。方法3：Mac1、使用"排程中心"在單個螢幕上檢視所有開啟的視窗。2、使用? Command+Tab ?3、開啟"強制退出"選單檢視並關閉已開啟的應用程式。4、用"活動監視器"檢視所有開啟的應用程式和程序。當你在電腦上同時執行多個應用程式時，很容易會忘記自己開啟過哪些視窗。好在Windows 11、10和macOS電腦都有簡單的鍵盤快捷鍵和實用工具，能方便使用者處理多重任務。本文會教你如何在Windows或Mac電腦上，迅速顯示所有開啟的視窗和應用程式。

方法1：Windows 10

1、使用"任務檢視"在同一螢幕上顯示所有視窗

。預設情況下，"任務檢視"位於工作列裡，圖示由三個長方形視窗組成，右側有一個滑塊。這是在一個螢幕上顯示所有已開啟視窗最簡單直接的方法。如果工作列裡找不到"任務檢視"按鈕，可以右鍵點選工作列，選擇顯示任務檢視按鈕。同時按下Windows key + Tab鍵也可以開啟"任務檢視"。

如果你建立了虛擬桌面來執行多個程式，在"任務檢視"頂部的選單欄點選每一個虛擬桌面，就能檢視所有開啟的視窗。

2、級聯、堆疊或並排顯示視窗。你也可以使用工作列裡的選項排列所有開啟的視窗，方便在同一個螢幕檢視它們。右鍵點選工作列，點選以下其中一個選項來顯示所有開啟的視窗：選擇級聯視窗，將所有開啟的視窗放在一個堆疊中，以使標題欄可見的方式散開。

選擇堆疊視窗，根據開啟的視窗數量，將它們放在一個或多個垂直堆疊中。

選擇並排顯示視窗，它跟"堆疊視窗"相似，但是視窗被放在水平堆疊裡，而非垂直堆疊。

3、同時按下Alt+Tab ?，檢視並切換不同的應用程式。同時按下Alt和Tab鍵，然後鬆開Tab鍵，但不要放開Alt鍵，以在螢幕上顯示所有開啟的視窗。這個捷徑方便你在不使用滑鼠的情況下，只憑鍵盤上的按鍵迅速檢視自己開啟過哪些視窗，並切換開啟的應用程式。繼續按著Alt鍵不放，同時使用Tab鍵切換視窗，檢視所有開啟的應用程式。找到你要瀏覽的視窗後，就可以鬆開兩個按鍵。

4、在"工作管理員"檢視所有開啟的應用程式和程序。"工作管理員"會顯示當前在電腦執行的所有應用程式和後臺程序。同時按下Control + Shift + Esc鍵，就能迅速開啟"工作管理員"。你也可以右鍵點選工作列，然後選擇工作管理員。開啟"工作管理員"後，螢幕上會列出所有開啟的應用程式。點選更多細節來檢視更詳細的資訊，包括在後臺執行的所有程序。

程序標籤頁裡有一個標註為"應用程式"的部分，這裡列出了視窗已開啟或最小化的應用。

方法2：Windows 11

1、使用"任務檢視"在同一個螢幕上顯示所有開啟的視窗。你可以在螢幕底部的工作列找到"任務檢視"，圖示是兩個重疊的正方形，一個白色，一個灰色。這是在單一螢幕上顯示所有已開啟視窗最簡單的方法。同時按下Windows key + Tab鍵，也可以開啟"任務檢視"。如果在工作列找不到"任務檢視"，可以右鍵點選工作列，選擇工作列設定，然後點選"任務檢視"旁邊的開關來開啟它。

如果你使用虛擬桌面執行不同的應用程式，可以在"任務檢視"底部看到每一個桌面。點選其中一個桌面，檢視那個桌面上所有開啟的視窗。

2、將滑鼠懸浮在工作列圖示上方，快速瀏覽視窗內容。當你在Windows 11開啟一個應用程式，它的圖示會在工作列上保持可見，下面有一個白色的下劃線。將滑鼠懸浮在其中一個帶有白色下劃線的圖示，可以看到已開啟視窗的縮圖。點選縮圖就能放大顯示視窗。將滑鼠懸浮於"任務檢視"圖示上方，檢視所有開啟的桌面。之後可以點選並切換到其中一個桌面。

3、同時按下Alt+Tab ?，檢視並切換不同的應用程式。同時按下Alt和Tab鍵，然後鬆開Tab鍵，但不要放開Alt鍵，以在螢幕上顯示所有開啟的視窗。這個捷徑方便你在不使用滑鼠的情況下，只憑鍵盤上的按鍵迅速檢視自己開啟過哪些視窗，並切換開啟的應用程式。繼續按著Alt鍵不放，同時使用Tab鍵切換視窗，檢視所有開啟的應用程式。找到你要瀏覽的視窗後，就可以鬆開兩個按鍵了。

4、在"工作管理員"檢視所有開啟的應用程式和程序。"工作管理員"會顯示當前在電腦執行的所有應用程式和後臺程序。同時按下Control + Shift + Esc鍵，就能迅速開啟"工作管理員"。你也可以右鍵點選工作列，然後選擇工作管理員。開啟"工作管理員"後，螢幕上會列出所有開啟的應用程式。點選更多細節來檢視更詳細的資訊，包括在後臺執行的所有程序。

程序標籤頁裡有一個標註為"應用程式"的部分，這裡列出了視窗已開啟或最小化的應用。

方法3：Mac

1、使用"排程中心"在單個螢幕上檢視所有開啟的視窗。這是在Mac電腦上檢視哪些應用程式已開啟的最簡單方法。如果你建立了Spaces虛擬桌面來執行不同的應用程式，可以在"排程中心"的頂部看到每一個Space桌面。點選其中一個Space桌面，就能檢視在那裡開啟的所有視窗。下面的方法都能開啟"排程中心"：在Apple鍵盤上，按最上面一行按鍵裡的"排程中心"（F3）鍵。圖示是一個大長方形，裡面有三個小長方形。

如果你使用MacBook，用三指往上滑動觸控板。

如果你的MacBook有觸控欄，點按標有三個長方形的圖示。

如果你有妙控滑鼠，用兩指雙擊鼠標表面。

同時按下鍵盤上的Control和朝上箭頭。

雙擊"應用程式"資料夾裡的"排程中心"。

2、使用? Command+Tab ?鍵來檢視和切換應用程式。這個捷徑可以迅速顯示所有開啟的應用程式。同時按下這兩個鍵，然後鬆開Tab鍵，但是繼續按著Command鍵不放，讓螢幕繼續顯示所有已開啟的應用程式。切換到其中一個開啟的視窗：繼續按著Command鍵不放，用朝左和朝右箭頭選擇你要使用的應用程式，然後鬆開Command鍵，放大顯示你選中的應用程式視窗。

3、開啟"強制退出"選單檢視並關閉已開啟的應用程式。"強制退出"選單幫助你快速關閉應用程式，也可以用來檢視Mac電腦上所有已開啟的視窗，包括最小化的視窗。同時按下Command + Option + Esc鍵，就能開啟這個選單。選擇其中一個應用程式，點選強制退出就能關閉它。

4、用"活動監視器"檢視所有開啟的應用程式和程序。"活動監視器"不僅顯示已開啟的應用程式，還顯示它們佔用了多少記憶體、電源和CPU資源。在"訪達"開啟應用程式資料夾，雙擊實用工具資料夾，然後雙擊活動監視器來開啟它。除了已開啟的應用程式，"活動監視器"也顯示在後臺執行的各項程序資訊。

點選瀏覽"活動監視器"頂端的所有標籤頁，瞭解每一個已開啟的應用程式或程序佔用的資源。

小提示

想要在Mac電腦上減少某個應用程式開啟的視窗數量？在已開啟的應用程式視窗中，點選視窗選單，選擇合併所有視窗。之後如果想要將已經合併的標籤頁移回各自的視窗，可以選中有關標籤頁，點選視窗選單，然後選擇將標籤頁移動到新視窗。

如果你在Mac電腦上使用的某個應用程式打開了許多視窗，同時按下Command + Option + W，可以一次性關閉所有視窗。

想在Windows 11管理Alt + Tab顯示的內容 ，可以開啟設定> 系統 > 多工處理> Alt Tab。