上海十大適合休閒養生的地方

上海十大適合休閒養生的地方都有哪些，一起來看看小編的分享吧！

1、佘山國家森林公園

佘山國家森林公園，山上松竹茂密、景色秀麗，園內十二座山峰從西南趨向東北，蜿蜒連綿13公里，使一馬平川的上海平原呈現出靈秀多姿的山林景觀。森林公園典型地帶性森林植被是常綠闊葉林和常綠落葉闊葉混交林，綠化覆蓋率達81.2%，植物資源豐富，負氧離子含量豐富，走到森林公園深處，四周鬱鬱蔥蔥、鳥語花香，非常適合森林浴養生，是上海養生的好地方，可以來這裡登山遠眺，親近自然，呼吸最天然的氧氣，來一場洗肺之旅。 佘山國家森林公園更是被國務院批准為佘山國家旅遊度假區，這裡更是建立了很多養老院，非常適合養生休閒，成為上海都市旅遊休閒養生勝地。

地址：上海市松江區外青松公路9258號

2、東平國家森林公園

東平森林公園是華東最大的平原人造森林，集森林觀光、會議旅遊、康復療養、休閒度假於一體的森林景區，森林覆蓋率達90%，是有氧運動的最佳勝地，園內森林繁茂、湖泊縱橫、野趣濃郁、環境優美，是樹的海洋、花的世界,這裡空氣潔淨、氣候宜人，負氧離子含量高達每立方厘米2萬個，堪稱天然氧吧，無論是懶散地躺著、靜靜地坐著、或者悠閒地散步，呼吸的都是新鮮空氣和草木芬芳，非常適合森林養生和療養洗肺，也是上海適合養生的地方。園內有森林小火車、觀光電瓶車、自行車三種方式遊園，MAIgoo小編建議騎行在森林公園內，通過森林單車騎行達到森林浴養生。每逢春天，公園有薺菜、馬蘭頭、草頭等各種新鮮野菜，還會舉辦野菜養生節，通過品嚐綠色野菜達到飲食養生。

地址：上海市崇明區北沿公路2188號

3、浦江源溫泉森林度假村

浦江源溫泉森林度假村是上海擁有天然地下礦物質溫泉的綜合性森林度假村，集森林、溫泉、農莊、養生等於一體，度假村擁有2600平方米的熱帶雨林溫泉，澄淨的礦泉在熱帶雨林中環流，在奇石與熱帶植物的環抱下形成了12個獨立的小池，礦泉取自地下270米中生代錢塘江古河道的礦井，屬於第四層含水層，該含水層水量充沛、穩定，並含有鍶、偏矽酸、鈣、鈉、鎂、鉀、矽、鐵等多種人體必須的微量元素和巨集量元素，在這裡可以溫泉養生，既養生又美容。這裡地處黃浦江水源涵養林中心，涵養林綿延7.4公里，森林覆蓋率高達93%，經權威機構取樣測定，氧吧內負氧離子含量高達45000個/cm³，是城市空氣含量300倍，負氧離子通過神經系統和血液迴圈對人體各項機能產生影響。

地址：上海市松江區泖港鎮黃橋村陸莊455號

4、玉佛寺重點寺院

玉佛寺因寺內主要供奉玉佛而得名，因其屬於禪宗臨濟法系，修習禪法，故又名玉佛禪寺，被國務院列為漢族地區佛教全國重點寺院。越來越多的人選擇到寺廟裡進行禪修體驗，靜心禪修也成為一種養生方式，而玉佛寺是上海市適合禪修的寺廟，也是上海養生遊的好去處。據Maigoo旅遊小編了解，玉佛寺每年都會舉辦多期“玉佛問禪”系列禪修活動，通過“早課、起香、行香、開示、止境、坐香、過堂、抄經”等禪修活動，達到靜心養生的效果，走進佛門，親近佛教，令長久疲憊的身心得到放鬆。

地址：上海市普陀區安遠路

5、太陽島

4A級溫泉酒店、度假村太陽島擁有上海少有的地下溫泉資源，建有溫泉度假村、高爾夫球場，是上海溫泉養生的好地方。這裡所建的溫泉養生館擁有溫泉泳池、理療室和水療房，溫泉水引用天然溫泉，含有多種有益人體的礦物質，而且能滋潤面板，緩解疲勞，增強免疫力，來這裡度假泡溫泉是不錯的養生選擇。而且這裡是非常私密的泡溫泉場所，非常適合情侶、夫妻、家庭養生。除了溫泉養生，島上還有沙灘浴場、卡丁車、遛馬、射箭、垂釣、陶藝館等娛樂設施。

地址：上海市青浦區朱家角鎮沈太路2588號

6、金龜島養生基地

金龜島養生基地因地處澱山湖畔，島上自然的水域與百年古樹、各種盆景、園林石景為度假村提供了良好的自然環境，有一級空氣、二級水的漁村使之融為一體，負氧離子是市區的六倍，形成天然氧吧，是上海迴歸自然、返璞歸真、修身養性的好地方。這裡建有金龜島生態吧、養生餐廳、水上娛樂、露天游泳池、釣魚臺等專案，將休閒度假與娛樂合二為一，生態林與生態島相呼應，可以親臨水上活動，同時在曲徑通幽的生態林中觀賞原生態自然風光。

地址：上海市青浦區金澤鎮建國村

7、海灣國家森林公園

上海海灣國家森林公園是上海目前面積最大的森林公園，也是上海最大的人工“綠肺”，是個以森林為主體，融苗木生產、休閒觀光、科學研究和科普教育為一體的模擬自然的大型人工城市生態森林，園內負氧離子含量2520個/cm3，是名副其實的天然大氧吧，非常適合來這裡養生休閒。公園內有華東較大的落羽水杉林—— 森林水道，還有森林跑馬場、森林卡丁車、百鳥湖水上活動等遊玩專案，是上海不錯的休閒養生地方。推薦上海其他適合養生的森林公園：共青國家森林公園 、上海濱江森林公園 、上海濱海森林公園等。

地址：上海市奉賢區海灣鎮隨塘河路1677號

8、上海之根雪浪湖度假村

上海之根雪浪湖度假村溫泉是上海一家大型的露天溫泉度假村，設有露天溫泉、東南亞風情泉池、垂釣中心、水上運動、兒童樂園、農家樂、拓展訓練等多種康娛專案，是集商務會晤、觀光旅遊、休閒度假、農家樂生活體驗於一體的旅遊度假勝地，申城市民可以不用出滬就能泡一個溫暖舒適的溫泉，是上海溫泉養生的好地。不僅僅是溫泉，別有一番東南亞熱帶異域風情。躺在野溪溫泉池裡的休息日，非常愜意！溫泉水來自地下208米，躺在各種與自然緊密結合的野溪溫泉池裡，看池外如畫的森林、湖泊，感受“春寒賜浴華清池，溫泉水滑洗凝脂”的意境。推薦上海其他適合養生的溫泉：泛洋城市度假村、富島溫泉農莊、極樂湯碧雲溫泉館、極樂湯金沙江溫泉、乾湯國際溫泉等。

地址：上海市松江區新浜鎮胡曹路699弄100號

9、東灘溼地公園

東灘溼地公園毗鄰東灘鳥類自然保護區，也是國內唯一一處與候鳥保護區相鄰的溼地公園，是國際重要溼地名錄。東灘灘塗遼闊，湖面面積35萬平方米，擁有豐富的底棲動物和植被資源，這裡是候鳥遷徙途中的集散地，也是水禽的越冬地，環境非常不錯，非常適合來這裡休閒養生。這裡空氣清新，又有一望無際的蘆葦佈滿灘塗，走在木棧道上是一種親近自然的享受。公園內可以騎行，但需租賃景區的自行車，可以來這裡騎行，可以看壯觀的候鳥觀蘆葦盪漾，最佳養生季節為冬季和春季。上海適合養生的溼地公園還有：吳淞炮臺灣國家溼地公園、西沙國家溼地公園等。

地址：上海市崇明區

10、上海中醫藥博物館景區

上海中醫藥博物館是全國科普教育基地、全國中醫藥文化宣傳教育基地，基本陳列分原始醫療活動、古代醫衛遺存、歷代醫事管理、歷代醫學薈萃、養生文化擷英、近代海上中醫、本草方劑鑑賞、當代岐黃新貌八個專題，反映中華醫學在各個歷史時期取得的主要成就。博物館弘揚中醫藥和中醫藥文化，普及中醫藥科學知識，是博大精深的中醫藥學和中醫藥文化的縮影，來這裡可以瞭解中醫養生知識，也是上海養生遊的好去處。

地址：上海市浦東新區蔡倫路1200號