3種方法來去除笑紋 如何去除笑紋

目錄方法1：使用護膚產品1、每天塗抹潤膚霜。2、經常使用面板去角質產品3、使用紅糖和椰子油自制去角質劑。4、每天防晒。5、使用隔離霜或妝前乳來隱藏細紋。6、對笑紋做皮下填充治療。7、向醫生諮詢面板護理方案。方法2：鍛鍊自己的面部肌肉1、通過對微笑施加阻力來鍛鍊自己的面部肌肉2、用嘴吸入並憋住大口空氣，來鍛鍊臉頰肌肉。3、保持上下齒接觸的同時咧嘴大笑。4、拉起臉頰。方法3：養成更加健康的習慣1、足量飲水。2、經常鍛鍊3、多吃富含抗氧化劑的食物。4、開始多吃ω-3脂肪酸。5、戒菸笑紋是連線鼻子和嘴角的細紋，雖然它們說明你生活快樂、充滿歡笑，但這種細紋有時會讓你的臉看上有皺紋，比較顯老。然而，你可以藉助多種方法來減少甚至徹底去除笑紋，比如使用去角質劑等護膚品、接受護理治療、鍛鍊面部肌肉，以及為了面板健康而養成飲食均衡、充足飲水、經常鍛鍊等健康習慣。

方法1：使用護膚產品

1、每天塗抹潤膚霜。使用潤膚霜可以幫助面板保持水分，減少細紋和皺紋的出現，包括嘴巴四周的細紋和皺紋。為了取得最佳效果，請使用含有膠原蛋白的潤膚霜，這種成分有助於撐起和修復面板。

2、經常使用面板去角質產品。去角質有助於去除死皮細胞，顯露出下面更健康、更年輕的面板細胞，減少大笑和微笑帶來的細紋。請購買適合自己面板型別的去角質產品。用溫水將臉打溼，然後手拿毛巾做圓周運動，用去角質產品搓揉麵部。最後用溫水將面部沖洗乾淨。

3、使用紅糖和椰子油自制去角質劑。自制去角質劑時，你可以使用很多種不同的油，但是紅糖加椰子油是一個經典組合。將30毫升的紅糖與30毫升的椰子油混合，以輕柔的圓周運動將混合物塗到臉上。幾分鐘後，用溫水將臉沖洗乾淨。紅糖可以去角質，而椰子油可以潤膚，兩者結合可以讓你的臉煥發光彩，長期使用還有助於減少笑紋。

4、每天防晒。晒傷會導致笑紋出現和加深。要想保護面板並減少笑紋，你應該每天在臉上塗抹防晒霜或防晒油，多待在陰涼處，並戴上帽子。每天使用時，請選擇防晒係數（SPF）大於等於15的防晒霜，如果要做海灘一日遊或野餐等光照劇烈或長時間的戶外活動，請選用防晒係數為30的防晒霜。你還可以使用有防晒功能的粉底，它既能保護面板不受陽光傷害，還能隱藏細紋和皺紋。

5、使用隔離霜或妝前乳來隱藏細紋。在除去笑紋的同時，你可以使用隔離霜或妝前乳來填充笑紋，將嘴巴和嘴脣附近的面板撫平。塗上防晒霜之後，在塗粉底液或美容粉之前，擠一點妝前乳或隔離霜到手指上，用手指輕輕地將乳霜填入笑紋中，然後再塗抹其餘化妝品。

6、對笑紋做皮下填充治療。皮下填充物是一種凝膠，被用來填充細紋、皺紋及其他原因引起的面板表面凹陷。經過美國食品與藥物管理局批准的瑞藍（Restylane）玻尿酸和喬雅登（Juvederm）玻尿酸是較為安全的皮下填充物，它們有助於去除笑紋。請諮詢整形外科醫生後再接受注射，注射通常需要15分鐘到1小時才能完成。請注意，皮下填充物的效果持續時間有限，每次注射的效果可以維持4到9個月時間，因此你可能需要定期重複注射。

這種方法的成本高於其他方案，每針花費通常在4000元到10000元不等。

7、向醫生諮詢面板護理方案。除了皮下填充物以外，抗皺霜、視黃醇產品、鐳射治療和含有肉毒桿菌素的配方等美容護膚方法或產品，都有助於減少和消除笑紋和皺紋。請諮詢醫生，瞭解為了長期消除笑紋，自己應該使用哪一種或哪幾種方法或產品。

方法2：鍛鍊自己的面部肌肉

1、通過對微笑施加阻力來鍛鍊自己的面部肌肉。面部瑜伽可以通過強化面部肌肉和減少皺紋，讓你的臉自然而然地顯得更加年輕。開始時，兩手食指勾住嘴角，拉向兩邊，然後將嘴角繃緊，以製造阻力，維持5到10秒鐘。每次練習重複10到25次，最好是每天都做。

2、用嘴吸入並憋住大口空氣，來鍛鍊臉頰肌肉。為了鍛鍊臉頰肌肉並讓面板光滑，你可以用嘴吸入大口空氣，憋住，不要吐出，將口腔鼓得像氣球一樣大。然後讓空氣泡在臉頰之間來回移動。吐出空氣，重複這一過程。

3、保持上下齒接觸的同時咧嘴大笑。盡情微笑有助於收緊笑紋，還能鍛鍊面部肌肉。保持上下齒接觸的同時做出微笑表情，嘴咧得越開越好。保持10秒鐘，然後放鬆。每天重複10到20次。

4、拉起臉頰。請用雙手拉伸面部肌肉，撫平笑紋和皺紋。手掌斜對並緊緊按住臉頰，手指接觸頭部兩側。將嘴角往上拉，直至部分牙齒顯露出來。保持30秒鐘。鬆手，然後重複三次。

方法3：養成更加健康的習慣

1、足量飲水。想要為面板補充水分，減少細紋和皺紋，喝水是最理想的方法之一。你應該增加自己每天的飲水量，將蘇打汽水、咖啡和含糖飲料換成飲用水。咖啡和含糖飲料實際上會使面板缺水變得更加嚴重，加深笑紋。

2、經常鍛鍊。運動可以促進血液流向面板，進而幫助面板分泌天然油脂和水分，提高新細胞的生長速度，因此有助於減少和消除笑紋。你應該每週做幾次有氧運動，比如跑步、 徒步旅行、 跳舞或游泳等。

3、多吃富含抗氧化劑的食物。抗氧化劑是天然存在的物質，其中含有大量維生素，有助於促進面板膠原蛋白和彈性蛋白的合成，消除細紋和皺紋。富含抗氧化劑的食物有黑莓和小紅莓等水果，西紅柿和花椰菜等蔬菜，以及綠茶。

4、開始多吃ω-3脂肪酸。ω-3脂肪酸可以減輕炎症，天然具有促進面板健康的功效，因此有助於消除笑紋。富含ω-3脂肪酸的食物有金槍魚、鮭魚、核桃、亞麻籽和奇亞籽。一份魚，30毫升亞麻籽，15毫升奇亞籽，57剋核桃或474毫升豆奶，足以滿足你每天對ω-3脂肪酸的需要。

5、戒菸。大多數品牌的菸草和香菸中含有的化學物質會破壞面板中的膠原蛋白和彈性蛋白，加深現有笑紋。如果你有吸菸習慣，請儘快戒掉，這樣做有助於減少和消除笑紋和皺紋。

小提示

請整容外科醫生使用有創治療方法前，請向美容師諮詢消除笑紋的護理方法。美容師可以對你的面板進行專業評估，並就如何根據你的面板型別有效消除笑紋提出建議。

如果你有任何面板問題或正在進行面板治療，那麼在臉上塗抹任何外用產品之前，請先諮詢面板科醫生。