亞麻籽怎麼炒熟 亞麻籽如何炒熟

1、取約50克亞麻籽，放入幹鍋中（不放油），小火加熱翻炒。

2、炒約6-8分鐘，炒的過程中亞麻籽會噼噼啪啪亂蹦的。待聞到香氣逐漸濃郁，亞麻籽顏色變深即可。

3、晾涼後放入攪拌機的研磨杯中打成粉。

4、打好的粉放入乾燥的容器中密封好，放入冰箱儲存，儘快食用，不宜久存。

5、亞麻籽粉可以拌粥、拌麵、拌酸奶、做煎餅、打豆漿，吃法很多。