立冬適合喝啥茶
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1、紅茶。立冬開始,天氣越發寒冷,紅茶有促進代謝、預防流感、預防骨質疏鬆等功效,是極佳的飲品。
2、桂花茶。桂花性溫、味辛,通過泡茶或浸酒內服具有暖胃止痛、化痰散瘀的作用。因此對於有胃病的朋友到了冬季可多飲些桂花茶,會有減緩胃痛的效果。
3、烏龍茶。烏龍茶是半發酵茶,具有美容養顏、清肺抗腫瘤的功效,在日本被稱為“美容茶”。同時,它能夠有效地減少肺部疾病的發生,特別是在冬季氣候環境較差時,喝烏龍茶是極佳的。
4、黑茶。黑茶能降脂、減肥、軟化人體血管、預防心血管疾病,延緩衰老,延年益壽,改善糖類代謝,降血糖,防治糖尿病,是非常適合中老年人冬天喝的。
5、熟普洱。冬季易出現面板、鼻腔、咽喉乾燥不適;出汗少,內迴圈不暢;熱普洱茶可以有效補充人體所需水分,有效調節人體內迴圈。
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