蜂皇漿一次吃多少克

1、蜂王漿是很好的保健食物，一般建議一天食用8~10克左右的蜂王漿。將蜂王漿放入口中含服慢慢嚥下，這樣可以使人體充分的吸收蜂王漿中的營養成分。

2、平時一定要注意在吃蜂王漿的時候，不能夠用熱開水進行沖服，否則會導致大量的營養成分的丟失。蜂王漿的糖分含量比較高，所以最好不要大量食用，否則很容易誘發出現肥胖的情況。