秋冬季早晨喝什麼茶好 秋冬季早晨喝的茶

1、早上一般喝綠茶最好，不要和紅茶，也可以喝點花茶。建議先喝溫開水，再品茗。

2、早上喝茶對身體的幫助是非常大的，尤其是中老年人，本身身體器官處於逐漸衰退的階段，這個時候養成良好的喝茶習慣，可以促進新陳代謝吸收，幫助消化等。另外在早晨喝茶，還可以起到以下作用：醒困提神，對於大清早剛剛睡醒精神不振的人來說，能夠幫助快速提神。養胃，疏通腸道，清理便祕，在早上喝茶效果更為明顯一些。降低血脂，對於高血壓患者有一定的幫助。