應該如何改善說話時沒底氣這種情況？

氣場這個東西還是需要歷練的。經歷的多了，見的多了自然就會底氣足了。當然，這是縱向比較，也就是通過人生

其實是想嘲諷一種過於強勢的提要求方式，但是它山之石可以攻玉，過於沒底氣的同學大可以取其精華，用於增強自己在人際互動中的掌控感。

方法

技巧一，不能使用疑問句。

自卑的意思是低估自己的能力，覺得自己各方面不如人。自卑，可以說是一種性格上的缺陷。表現為對自己的能力

疑問句不但意味著對方有拒絕的權利，更重要的是，它給了對方思考的理由。「請我吃飯好不好？」這種帶問號的句子，會條件反射般地激起對方思考的反應：「好？不好？」就會開始權衡比較，理清思路，探索可能的答案，一旦對方開始使用理性，你就已經輸了，除非他真的欠你一頓飯。相比之下，「請我吃飯！」這種乾脆利落的感嘆號則會把他的反應時間壓縮到最短。請相信，天下武功無堅不摧，唯快不破。佔住這一個「快」字，你已經有了三成把握。

唔。跟我差不多。我也不愛說話，特別跟陌生人，還有在一些大場合，像是開會之類的，別人都說幾乎聽不到

其次，不要解釋理由。即便你真的有充分的理由，把它們擺出來以增加你要求的合理性同樣是緣木求魚。如前所說，這種方式放慢了你們的對話節奏，讓對方擁有了更多思考如何拒絕你的時間。不但如此，過多的解釋本身也會讓你顯得有些心虛。「你發獎金了，請我吃飯！」聽起來不就有些乞憐和不自信的味道嗎？另外，理由本身是否經得起推敲也是很重要的。如果對方來上一句「獎金都得上繳給老婆」，連消帶打，不但輕描淡寫地化解了你的攻勢，還讓你提不起氣來組織下一輪的進。

底氣不足，我覺得就是自信不足，你一定要自信，當然你說出的話也一定要有一定的依據，有一定的道理，這樣才

第三，提要求時一定要聲東擊西，意不在此。「晚上你請我吃個飯，我們順便把這些材料整一整」就比單純「請我吃飯」的成功率高出三分，因為你的重點看上去不像是提要求，而是在討論工作，這會讓對方不好意思打斷你。是的，這是我從錯別字簡訊中得來的重要經驗。你越是在意其它主題，對方越是不好主動把你拉到這件小事上。另外，手上的事不要停，該幹嘛幹嘛，集中精力做著某事隨口提出要求的效果更好。坐在公交車上，你旁邊的人伸手關窗，你鼓起勇氣打算跟他打個商量，一轉頭髮現他聚精會神地看著電視上的牆來了，你咬一咬牙，只好把話吞回肚子裡。

說話看著對方的眼睛，不要被其它因素影響，讓對方看到你堅定的眼神，走路的時候專心看著前方，別左顧右盼，

最後，整個人要放鬆。眼神不要回避，但也不用直勾勾地盯著。呼吸要平靜，表情要自然。要把「請我吃飯」說得像「我請你吃飯」那麼輕快和自信。如果讓對方察覺到了你的緊繃，他就會警覺。記住，他一旦警覺了，就隨時能找出一萬條理由拒絕你。最好的殺手不是能突破多少防禦，而是根本不會激起對方防禦的念頭，輕飄飄地已經把尖刀插上了敵人的心臟。這條要和第三條配合使用，效果會更好。

我們說話沒有底氣，和我們的生活習慣是有關聯的，多交一些友善的朋友，對我們在說話時會感到沒底氣是有

以上都是一些技術層面的分析，真正運用起來，卻離不開一門心法，就是「天經地義」這四個字。如果你說話時還是磕磕巴巴，表情僵硬，眼神閃躲，不但試圖擺出一大通理由，還使用了疑問句，那一定是你內心還沒有真正接受這個要求的合理性。只有你先當它是天經地義了，才可能拿出這種氣場去感染你面前的人。請先在內心將「欠債還錢」這樣的要求默唸一百遍，因為它本來就是天經地義的。

沒底氣也沒什麼，只是時間長了，別人會看扁你而已，覺得你不可靠，如果你不在乎別人對你怎麼樣，沒朋友也無

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如何改善說話時沒底氣這種情況

氣場這個東西還是需要歷練的。e799bee5baa6e79fa5e98193e78988e69d8331333337386635經歷的多了，見的多了自然就會底氣足了。當然，這是縱向比較，也就是通過人生經歷的積累來不斷提高自己。橫向比較的話，那就是人與人之間的差別了：包括家庭背景、成長經歷、效能、身體條件、感悟能力、語言能力等等。我們能做的就是縱向成長上不斷歷練感悟、橫向比較上不斷學習取經以來不斷獲得提高。

就我自身感受而言，我覺得有這麼幾點是和底氣有關的：

1、身體。別小看身體對心理的影響，其實不說大家可能也會注意到：一般來講，社會上身強體壯的人比那些瘦弱無力之人要有底氣。哪怕那個人只是一介莽夫，所言可能三句有理七句胡扯，但是聽起來擲地有聲，不容你質疑；反之一個文弱之人，縱使口出真理，也不一定能使人信服，反而會被認為是書呆子死啃空理論。我剛入大學時，很瘦弱，延續的是高中那種狂啃書本的狀態，從來小農村到大城市本來見識也少，相比同學的呼風喚雨，我真的很不適應，前一兩年都是“顫顫巍巍”的度過。後來，通過健身啊，打球啊之類的，體重呼呼上漲，增重了將近30斤，身體力量足了，有肉了，走路有點橫著走的感覺了，發覺整個人的作風也在慢慢變了，後來居然還和人幹了兩架（我以前的同學打死都不會相信我會去幹架）。儘管有些年少衝動的味兒，但是說話做事底氣確實足了不少，慢慢的，越自信越敢嘗試，越嘗試歷練越多，這是一個良性迴圈。

2、說話技巧很重要，但是這是外在的。真正的力量源自於內力。什麼叫不怒自威，什麼叫眼神就能殺死你。氣場之人，不需要說話，自有一股力量在胸中湧動。這種力量也是真漢子所不斷追求的（至少我是比較欣賞的）。當然，這不是說說話技巧不重要，因為社交中誰都喜歡和善於交談的人來往，而不是三句話放不出個響屁的人。說這個只是想表達，不要捨本逐末，放棄了心胸氣場培養而去一味追求技巧。就像樓市的推銷員，口才再好，技巧越高，你都會覺得他只是個賣東西的；王石之類，要麼不說話，要麼娓娓而談，方顯底蘊

3、自信。我認為這是做人之本，沒自信的人可以說什麼事都做不好。當然，現實中也沒有人沒自信到什麼事都做不好的地步，人或多或少總有自己擅長而自信的領域，哪怕只是一個小小的領域，那麼只有那麼一點點的自信。自信的人，說話做事就能顯示出底氣來。自信的人，可能沒那麼細心、周全，那是因為他們不會去過多的在乎，而是把精力放在了局面控制上，放在解決主要矛盾上，把精力放在了”做最好的自己，而不是去抵消別人的質疑“。所以，”彪悍的人生不需要解釋“，就是這麼個道理。我跟你解釋個啥呀，哥就是這個風格。你可以不認可我，但請你尊重我；如果你不尊重我，損失的是你自己。有這種霸氣，做什麼都有底氣了呀。

4、控制力。還記得賓士的汽車廣告，裡面講到男人要有掌控力。沒錯，要做有力量的男人。男人的力量來自哪裡？不是隨便動粗動怒，相反，是掌控力。能控制自己，能控制局面，能控制別人（不是貶義的去操縱）。有意識的去培養自己的意志力，控制力，並且慢慢的影響別人，你就會發現自己越來越自信，越來越受人喜愛。

這些因素，你會發現其實是相互影響、相互促進的。慢慢的去做好，就會進入良性的迴圈。

有人說，成功是底氣的來源。我不是很贊同，成功的人有底氣，不在於其成功，而在於其在追逐成功的過程中經歷了那麼多。我見過那種中老年的男人，日子過得穩重，但是算不上成功（不是很有錢），但是他們曾經那麼執著的追求過自己的理想，那麼投入的去追求過成功。儘管最後未能大紅大紫，但是，他們也是淡定而自信、穩重而有底氣的。這種人，有著豐富的閱歷和人生思考。所以，保持一個勇敢、闖蕩、自信、感悟的心去成長吧。不要擔心什麼，你總會成熟的。

以上只是個人感想，不能從專業的角度去深層次剖析。看到前面幾個答主心理方面的專業解釋，佩服不已，故也寫下自己的感悟。共勉

如何把控說話的底氣，控制全場？

1、面帶微笑，直視對方眼睛，語速放緩。遇到需要思索的問題，眼神可以向下偏移，但不要左右偏移。

人通常在撒謊的時候目光才會左右飄忽不定。用右腦思維撒謊時，眼睛往往向左看，反之會向右看。

2、陳述事實，不吃資訊。比如這段話：“這次釋出會效果很好，對比上週的活動，這次活動帶來的新使用者更多。我們認為，這次活動回報率更高，後期還可以繼續加大投入做類似活動。”

這句話吃掉了多個資訊，這次釋出會？什麼時候什麼地點什麼主題的釋出會？對比上週的活動？什麼地點的什麼主題活動？還是釋出會嗎？或者是其它形式的活動？描述具體事實，不吃資訊，可以改成：2月10日在萬達舉辦的橙子釋出會效果很好，對比上週在萬達舉辦的梨子釋出會，這次釋出會帶來的新使用者更多。我們認為，這次活動回報率更高，後期還可以繼續加大投入做類似活動

3、少用形容詞，多講具體數字。比如這段話：“2月10日在萬達舉辦的橙子釋出會效果很好，對比上週在萬達舉辦的梨子釋出會，這次釋出會帶來的新使用者更多。我們認為，這次活動回報率更高，後期還可以繼續加大投入做類似活動。”

效果更好？如何界定效果更好？新使用者更多？到底多多少？回報率更高？如何界定？後期還可以加大投入做類似活動？預算究竟多少？可以改成：2月10日在萬達舉辦的橙子釋出會之後1周內、新客佔比提升20%，對比上週在萬達舉辦的梨子釋出會，這次釋出會新客佔比比上週高出10%，這次回報率高出15%，效果超過預期，我們認為後期還可以繼續用10%的活動預算拉動類似活動。

4、用典故替代e5a48de588b6e799bee5baa6e79fa5e9819331333365636131具體成語。比如這段話：“工作中能力很強的人很少苦惱別人對自己的評價，不標榜自己，專注於利用自己的獨特優勢創造價值。身上有行家的氣質，好像什麼事情交給他都能得到最佳的解決方案，完成工作效率高、完成後質量高。最關鍵的是他們不會盲人摸象似的以片面概括實物本質，一定會深度挖掘資訊並給出最終解決方案。”

盲人摸象似的，談話物件知道盲人摸象的典故嗎？不妨將成語展開，變成具體的小故事，讓你的談話生動令人信服。比如說：工作中能力很強的人很少苦惱別人對自己的評價，不標榜自己，專注於利用自己的獨特優勢創造價值。身上有行家的氣質，好像什麼事情交給他都能得到最佳的解決方案，完成工作效率高、完成後質量高。最關鍵的是他們不會以片面概括實物本質，一定會深度挖掘資訊並給出最終解決方案。

有這麼一則寓言，很久以前，在一片森林中，一些盲人碰到了未曾接觸過的龐大“某物”。因為“某物”阻塞了道路，他們無法前進。於是問題便出現了，他們需要弄清“某物”是什麼，再將其去除，打

通道路。

有一個人說，這麼粗的東西，肯定是一顆大樹。另一個人說，摸上去很粗糙，絕對是一條大蛇。還有一個人堅持說是一張大網。

說是大樹的人，也許會為了移除大樹而請來伐木工人；而說是大蛇的人會叫來捕蛇人；說是大網的人則可能喊來更多的同伴。但是，這個“某物”其實一頭大象。

實際上，這則寓言喊著作為一名專業人士，必須關注的一個問題，每個人都只觸摸了“某物”的一部分，便判定“這是XX無疑”，這樣不僅無法開通道路，而且還有可能因為誤解其本來面貌，而面臨被踩踏的危險。工作中能力很強的人不會以片面概括實物本質，一定會深度挖掘資訊並給出最終解決方案。

5.不聊主觀感受，聊客觀情況。比如說這段話：“老闆你能不能給我漲點工資，我來公司1年多了，還從來沒有漲過工資。現在上海物價漲的飛快，我每個月還要打錢給我父母，生活真的很拮据，你看能不能給我漲點工資。”

上面說的全部是個人的主觀感受顯得沒有底氣。收集客觀事實，讓談話者變得有底氣，可以說：老闆，我這次過來是向你做工作總結的，我是從2016年1月份進的公司，今天剛好滿1年。這1年咱們收貨頗多，改變1帶來效益1，改變2帶來效益2，改變3帶來效益3，我覺得改變3做的還不夠好，今年咱們爭取改變3後帶來2倍效益3。

這1年以來，我為咱們公司帶來總收益1+2+3，今年計劃在這個效益上提升10%。我已經準備好接受更多的任務，請老闆指派新任務。相應的，我也希望老闆能夠給我提升個人薪資、完善福利待遇等，小家溫飽才能實現大家致富嘛。

6.用“我們”替代“我”。比如說這句話：“在涉及國家領土主權的問題上，我的態度是鮮明的，毫不含糊的。”個體的表述就不如集體的表達。

可以改成：在涉及國家領土主權的問題上，我們的態度是鮮明的，毫不含糊的。下屬向領導彙報工作的時候，也可以用“我們”替代“我”。

7.利用重複，再次總結。人有主觀意識，你的談話物件的意識可能時遠時近，重複或總結之前的說話內容，會使談話內容更有底氣。

比如說：“關於如何改善說話時沒底氣這種情況？通過實踐，我們發現有7個技巧可以改善說話時沒

有底氣的情況：

1面帶微笑，直視對方眼睛，語速放緩

2陳述事實，不吃資訊

3少用形容詞，多講具體數字

4用典故替代具體成語

5不 聊主觀感受，聊客觀情況

6用“我們”替代“我”

7利用重複，再次總結

自卑、說話沒底氣怎麼辦

自卑的意思是低估自己的能力，覺得自己各方面不如人。自卑，可以說是一種性格上的缺陷。表現為對自己的能力、品質評價過低，同時可伴有 一些特殊的情緒體現，諸如害羞、不安、內疚、憂鬱、失望等。

自卑就是缺乏自信。其實，你只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引e69da5e6ba90e79fa5e9819331333264636137起你不必要的自卑感。只要你將做不好的事，反覆多做幾次，你就會慢慢熟悉，事情能完成得很好，多給自己鼓勵，相信自己有這個能力。

人不能一遇到困難就退縮，雖然你努力過，但是人的一生中要遇到許多困難，你必須想盡辦法去克服，才能獲得勝利。要多多學習他們的工作經驗，將長處學來，觀察他們的不足，在這方面下工夫，就能勝過他們。因此，你要打起精神再次努力奮鬥。相信自己的能力一定能戰勝困難的，因為人定勝天！多給自己一些鼓勵，讓大家一起為你鼓勁，讓你振作精神，好好奮鬥。

一個人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，瞭解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短有助於形成自己獨特的自信心。人是不斷變化發展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，才能使自己變得更好和更完美。正確認識自己，就要作到用全面的、發展的眼光看自己。所以人就特別需要充滿自信來完成自己的目標，自己的學業事業......

首先，你要有自信心，認為自己幹什麼事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。相信，就能充滿信心完成任務。世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。只要有了自信心什麼困難都能克服，什麼事情都難不倒你；你的學業事業就會成功

說話聲沒底氣怎麼辦

唔。跟我差不多。

我也不愛說話，特別跟陌生人，還有在一些大場合，像是開會之類的，別人都說幾乎聽不到我說什麼，但知是自己覺得已經很大聲了。

這個跟性格有很大關係，第一是本來不愛說話，所以一般都會能夠不說就不說。但是其實這樣是不好的，所以得慢慢改善。

沒有底氣也有可道能是你對這一件事並不瞭解，自己心裡沒底，所以顯得沒有底氣，還有就是膽量的問回題，這些都是需要鍛鍊的，當一件事情你習慣了自然也就不會覺答得突兀，也不會存在沒有底氣的情況。

我現在做的工作需要跟客戶交流，一開始給客戶打電話連聲音都顫抖的，打電話多了也就沒事了。

說話沒底氣不確定，該怎麼辦

底氣不足，我覺得就是自信不足，你一定要自來信，當然你說出的話也一定要有一定的依據，有一定的道理，這樣源才能有底氣，如果這件事你非常有把握，你就是對的，那你說話一定會有底氣。所以我覺得你還是zhidao要增加自己的知識儲備，自己有能力了，說話就一定有底氣。