![4種方法來降低糖化血紅蛋白（A1C）水平]( "4種方法來降低糖化血紅蛋白（A1C）水平")
- 目錄方法1：保持健康飲食1、多吃水果和蔬菜。2、吃更多豆類和豆莢。3、攝取更多脫脂牛奶和酸奶。4、增加堅果和魚類的攝取量。5、用肉桂調味。6、減少攝取高脂肪、高膽固醇的食物和零食。7、多喝水保持身體水分充足，不要喝汽水和含糖飲料。方法2：經常運動1、每天至少做30分鐘...
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![如何降低糖化血紅蛋白（A1C）水平]( "如何降低糖化血紅蛋白（A1C）水平")
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