![羅漢果熱量高不高]( "羅漢果熱量高不高")
- 1、羅漢果熱量其實並不算高的，一般的情況下，一百克也只有200多千卡而已，所以這樣的熱量比例並不比米飯高多少，而它如果晒乾之後直接泡水喝的話，熱量就更低了，基本上是不會讓你的身體變胖的。2、不過如果你經常喝羅漢果水的話，就容易導致你的腸胃功能明顯下降，就可能會讓身體受到...
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![酸奶含鈣量高不高]( "酸奶含鈣量高不高")
- 1、酸奶中有鈣。酸奶要比牛奶含鈣量略高，在發酵過程中，乳酸菌將牛奶中的乳糖分解成乳酸，降低了乳糖的含量，但保留了牛奶中其他營養物質，所以酸奶仍有補鈣的效果。2、另外，酸奶中鈣的吸收率比牛奶中的只高不低，因為乳酸和蛋白質分解產生的肽類物質，都可促進鈣吸收。...
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![小龍蝦蛋白質高不高]( "小龍蝦蛋白質高不高")
- 1、小龍蝦體內蛋白質含量較高，佔總體的16%—20%左右，高於大多數的淡水和海水魚蝦。2、其氨基酸組成優於肉類，含有人體所必需的而體內又不能合成或合成量不足的8種必需氨基酸，不但包括異亮氨酸、色氨酸、賴氨酸、苯丙氨酸、纈氨酸和蘇氨酸，而且還含有脊椎動物體內含量很少的精...
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![蜜瓜的熱量高不高]( "蜜瓜的熱量高不高")
- 1、蜜瓜每100克食用部分大約含有34大卡熱量，含量不算很高，但是，蜜瓜含糖量在15～20之間，含糖量比較高，不宜吃多，也不宜在晚間食用，容易造成糖分轉化成脂肪堆積在體內，引起發胖。2、蜜瓜含有豐富的水分和維生素等，適量的吃蜜瓜，可以促進人體的新陳代謝，增強腸胃系統、內分泌系統及造血...
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![小龍蝦的熱量高不高]( "小龍蝦的熱量高不高")
- 1、小龍蝦的熱量不高。2、一般情況下，100克小龍蝦所含有的熱量大約在95卡左右，所以小龍蝦屬於低熱量的食物，人體食用100g小龍蝦的熱量，大約需要慢跑15分鐘才能消耗掉。3、小龍蝦的營養素種類與含量都不亞於畜禽肉，而各種蝦體內的營養成分幾乎是一致的。各種蝦體內含的都是高蛋...
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![雞爪的熱量高不高 雞爪的熱量高嗎]( "雞爪的熱量高不高 雞爪的熱量高嗎")
- 1、雞爪的熱量比較高，每100克雞爪之中還有250大卡以上的熱量。其中含有大量的膠原蛋白，裡面的膽固醇含量也非常豐富。2、攝入身體之後這些膽固醇會在體內堆積，從而引發高血壓、高血脂，對於心腦血管疾病的患者不建議吃太多的雞爪。從中醫的角度來講，雞爪性平、味甘，具有軟化血管...
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![不甜的板栗熱量高不高]( "不甜的板栗熱量高不高")
- 1、板栗熱量較高。2、不管是甜板栗還是不甜的板栗，都含有較高的熱量，100g板栗中含有185大卡熱量，1個栗子（可食用部分8.0克）含有熱量15大卡，需要散步10分鐘才能消耗完。因此，板栗不宜過量食用，一方面不利於保持體重，另一方面對血糖有一定影響。...
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![咖哩熱量高不高]( "咖哩熱量高不高")
- 1、咖哩的熱量是比較高的，100克咖哩的熱量是116大卡。2、咖哩中主要含有薑黃素，胡椒，八角，丁香等所含有的辣味香料，能促進人體的胃液和唾液的分泌，增強人體的胃腸蠕動，開胃進食，有增進人體的食慾的功效。咖哩還能促進人體的血液迴圈，能達到使人體發汗的目的，可以對風寒感冒有緩解作...
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![麵條含鉀高不高]( "麵條含鉀高不高")
- 1、麵條含鉀一般高。2、麵條是我們生活中常見的一種食物，其中含有大量的維生素、纖維素、蛋白質、氨基酸、澱粉以及鉀、鈣、磷等成分物質，其中麵食中的鉀含量在0.09-0.014克左右，其中的鉀含量不算太高也不算太低，所以麵條中的含鉀量一般。...
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![花生醬拌麵熱量高不高]( "花生醬拌麵熱量高不高")
- 1、花生醬拌麵的熱量是偏高的，一碗花生醬拌麵的熱量是512.5卡，在同類食物中單位熱量較高。因此，花生醬拌麵是當之無愧的高熱量食物。2、花生醬的主要原料是花生，花生的脂肪含量相對於其他食物還是很高的。所以如果怕長胖的話，還是儘量少食用花生醬拌麵為好。但其實減肥，偶爾吃...
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![無花果熱量高不高]( "無花果熱量高不高")
- 1、無花果是一種低熱量的水果，每100克無花果中只含有不到60大卡的熱量。2、從中醫的角度來講，無花果具有一定的潤腸通便、利溼的功效，攝入人體之後不但可以促進體內廢物的排出，並且可以有一定的降低血壓、降低血脂的作用。但是需要注意，對於一些脾胃虛弱的人群，建議少量吃一些...
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![紅豆熱量高不高 紅豆熱量是多少]( "紅豆熱量高不高 紅豆熱量是多少")
- 1、紅豆是一種高熱量食物，每100克紅豆中含有300大卡的熱量。2、適量的吃些紅豆可以有效的為新陳代謝提供能量。紅豆從中醫角度來講，具有一定的清熱解毒、補虛消腫，利水滲溼的功效，可以有效的緩解因口舌生瘡導致的大便乾燥，並且可以加速新陳代謝，幫助身體體內多餘水分的排洩。從...
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![魚的熱量高不高 魚的熱量高嗎]( "魚的熱量高不高 魚的熱量高嗎")
- 1、魚的熱量不高，魚相對於其他肉類來說，其脂肪含量低於其他禽畜類肉，但不同的魚類熱量不相同。而且魚肉中含有豐富的不飽和脂肪酸、人體必須脂肪酸如DHA、EPA，尤其是深海魚類。2、魚肉屬於瘦肉型，100克魚肉所含脂肪不足2克，而100克香腸含脂肪多於10克。即便最油膩的挪威鮭魚，其...
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![紅薯的熱量高不高 紅薯的熱量高嗎]( "紅薯的熱量高不高 紅薯的熱量高嗎")
- 1、紅薯熱量較高，紅薯所含熱量是每100克86大卡，但是具體還是要根據攝入量來決定。2、紅薯是一種營養齊全而豐富的天然滋補食品，又稱甘薯、番薯、山芋等。其富含豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素以及鉀、鐵、鈣等10餘種微量元素等，這些成分能保持血管彈性，分解和阻止體...
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![爆米花熱量高不高 爆米花熱量是多少]( "爆米花熱量高不高 爆米花熱量是多少")
- 1、爆米花的熱量還是比較高的，一般認為每100克的爆米花中所含有的熱量為387大卡。2、其中雖然還有一些脂肪蛋白質以及纖維素這樣的營養物質，但是對於減肥期間的人來說是萬萬不建議選擇的，建議在減肥期間要有一些清淡的食物為主，多吃一些利尿的食物，多吃一些幫助促進腸道蠕動的...
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![紅油麵皮的熱量高不高 紅油麵皮的熱量高嗎]( "紅油麵皮的熱量高不高 紅油麵皮的熱量高嗎")
- 1、紅油麵皮的熱量還是比較高的。一包紅油麵條的熱量為399卡（100克）。吃一包紅油麵條相當於吃兩碗米飯。紅油麵皮碳水含量多，而且紅油麵皮味道比較重，油脂、辣椒、調料這些都比較多，都是減肥期間要少吃的。2、另外，減肥期間不建議吃冷麵，蘇打餅乾，薯片，咖啡和冷凍酸奶。這些食物的...
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![藕粉熱量高不高]( "藕粉熱量高不高")
- 1、藕粉所含的熱量相對來說是比較高的，每100克的藕粉中所含的熱量大約為350-380大卡，對於減肥期間的人群不建議食用藕粉。2、藕粉雖然脂肪含量偏低，但是藕粉的主要成分是澱粉，澱粉中糖分的含量是比較高的，能夠轉化成熱量，對減肥不利。對於一些免疫力低下，營養不良的人群可以通過...
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![豆汁熱量高不高]( "豆汁熱量高不高")
- 1、豆汁熱量不高，會不會發胖與食用豆汁、其他食物的量有關。2、豆汁所含的熱量相對不高，但是身體是否會發胖與攝入的熱量和消耗的熱量之間的關係有關。如果人們食用適當的豆汁，並且食用其他食物較少，還進行了適當的運動，這時不會出現發胖的情況，如果食用過量豆汁，攝入熱量過多，可...
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![南瓜子熱量高不高]( "南瓜子熱量高不高")
- 1、南瓜子屬於熱量偏高的食物，每100克南瓜子當中的熱量能夠達到574大卡。南瓜子也是高脂肪的食物，每100克南瓜子的脂肪含量可以達到46.1克，平時應適量吃南瓜子，以免大量食用對身體健康造成一定的影響。2、南瓜子少量吃有一定的好處，一般身體正常的情況下，每天可以吃一小把，每週...
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![釋迦果熱量高不高 釋迦果熱量高嗎]( "釋迦果熱量高不高 釋迦果熱量高嗎")
- 1、熱量：105大卡/100g；2、釋迦果又名番荔枝，屬於熱帶水果，性溫，味道甘甜微酸，每年秋天、初春會結果。它們富含有維生素A、B、C，蛋白質、鐵、鈣等等，能有效的促進消化。保護牙齒健康，預防血管動脈硬化，清除自由基防癌，有效的保護細胞、肝臟，提高身體免疫力，還能解毒。另外，釋迦果富含有...
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![菠菜嘌呤含量高不高]( "菠菜嘌呤含量高不高")
- 1、菠菜的嘌呤含量不高。2、蔬菜的嘌呤含量普遍較低，一般來說，每100g食物中的嘌呤含量超過150mg，才會被定義為高嘌呤食物，而菠菜的嘌呤含量僅為13.3mg/100g，屬於低嘌呤食物，不必過分擔心，菠菜的嘌呤含量不高。...
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![菠蘿熱量高不高]( "菠蘿熱量高不高")
- 1、菠蘿的熱量不高，每100克菠蘿所含熱量約41千卡，每100克菠蘿含糖量大約為10克。大部分新鮮水果因含水量高，所以熱量都比較低，高熱量的食物一般是高油高糖的食品。但由於菠蘿的個頭較大，如果吃一整個菠蘿，也會攝入較多的熱量和糖類。所以，對於需要控制熱量及糖類攝入量的群體來...
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![柚子熱量高不高 柚子熱量高嗎]( "柚子熱量高不高 柚子熱量高嗎")
- 1、柚子熱量低。2、柚子又叫文旦、香拋，其味道酸甜多汁，是一種熱量較低的食物，以100克可食部分的柚肉為例，其中僅含有熱量42大卡，一般吃一箇中等大小的柚子，大概總重量在1200克，可食柚肉分量為828克左右，其食用熱量為348大卡，只相當於吃了2碗白米飯。...
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![粑粑柑熱量高不高 粑粑柑熱量多少]( "粑粑柑熱量高不高 粑粑柑熱量多少")
- 1、100克耙耙柑的熱量大概是44大卡，吃一個耙耙柑也就是200到300克的果肉，大概熱量為88到132大卡，不算高熱量食物。2、粑粑柑是橘子類，熱量不高的，減肥期間也可以吃。3、“粑粑柑”，學名叫“春見”！粑粑柑系1979年日本國靜岡縣果樹試驗場以清見桔橙和F-2432椪柑雜交育成的最新品...
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![車釐子熱量高不高 車釐子熱量高嗎]( "車釐子熱量高不高 車釐子熱量高嗎")
- 1、車釐子的熱量並不高，每一百克車釐子只有46大卡的熱量。2、從中醫角度來說。車釐子本身屬於一種性溫、味甘的食物。具有解表透疹、補中益氣、祛風除溼的功效，可以有效的預防感冒，緩解氣血虧虛而導致的全身疲憊。而且可以保證胃腸功能，車釐子中還含有大量的維生素a、脂肪、...
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