![冷凍水產怎樣選擇 冷凍水產選購技巧]( "冷凍水產怎樣選擇 冷凍水產選購技巧")
- 1、以冷凍魚為例。一是看。冰鮮魚表皮光潔度好、平滑，鰓體鮮紅。而經過長時間保藏的魚，表皮色澤發暗或發紅，區域性有皺紋出現，鰓體暗紅或糜變。冰鮮的淡水蝦蝦體呈青色，冰鮮的海水蝦呈青色、白色或微紅色，且色澤光亮。而冷凍時間較長的蝦則體色泛紅、亮度差。2、二是按。冰鮮魚彈...
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![營養如何補充 怎麼補營養]( "營養如何補充 怎麼補營養")
- 1、補充營養的食物有很多，最重要的就是蔬菜，蔬菜中有不同型別的營養物質，不同型別的元素和纖維，尤其是綠色蔬菜，更有利於人體的健康。2、新鮮的水果也具有很高的營養價值，有效的補充維生素。蛋白質類食物也是具有很高的營養價值，它是人體的主要營養之一。3、豆類也是必不可少的，...
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![關於南瓜的營養成分 南瓜的營養成分]( "關於南瓜的營養成分 南瓜的營養成分")
- 1、嫩瓜富含維生素C，老熟瓜含豐富的胡蘿蔔素、糖分及澱粉。2、據測定，每100克鮮果實含水分81.9～93.7克（老熟瓜低，嫩瓜高），碳水化合物1.3～15.5克。3、老熟瓜含如此高的糖類及澱粉，使其可供能量居瓜類蔬菜之首，因此可代糧食用。含蛋白質0.7～0.9克，胡蘿蔔素0.57～2.4毫克，鉀181毫克，磷40毫克...
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![吃什麼可以補充營養]( "吃什麼可以補充營養")
- 1、香菇粥2、蝦仁雞蛋菠菜刀切面湯3、豬排燉蘿蔔4、香蕉葡萄牛奶羹1.香菇粥。原料：小米50克，鮮香菇50克。做法：先煮小米粥，取其湯液，再與香菇同煮。營養點評：此粥不僅味道鮮美，而且有健脾益氣、開胃助食的功效，給寶寶食用可以促進腸胃蠕動，改善食慾，增強對營養物質的吸收。2.蝦仁雞...
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![粳米營養成分]( "粳米營養成分")
- 粳米約含75％以上的澱粉，8％左右的蛋白質，0.5～1％的脂肪。尚含有少量B族維生素；維生素的含量因稻子的種類和種植地點而異。脂肪部分含有酯型膽甾醇和自由膽甾醇，菜油甾醇，豆甾醇，谷甾醇，甘油一、二、三酯，磷酯，廿四醯基鞘氨醇葡萄糖，自由脂肪酸。粳米具有抗腫瘤作用。應用自然長菌風化陳年...
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![初春養生必補充七大營養]( "初春養生必補充七大營養")
- 在初春養生，大家首先當然是要補充營養，補足身體所需營養了，就可以抵抗疾病，那麼在初春大家需要多補充哪些營養呢？方法1.鈣質是骨本鈣是人體必需礦物質中的一種，從兒童到、再到老年人，都需要鈣質來幫助體內系統的各種機能執行，包括免疫、神經、迴圈、消化等，有人做過統計，在普通人1...
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![孕婦怎麼補充營養]( "孕婦怎麼補充營養")
- 1、維生素的供給要充足2、保證蛋白質的攝入量3、在孕早期注意攝入足量的葉酸4、葷素兼備5、適當注意補充含鐵豐富的食物6、多食用含鈣食物1.維生素的供給要充足。如果準媽媽的妊娠反應嚴重影響了正常進食，可在醫生建議下適當補充綜合維生素片。2.保證蛋白質的攝入量。孕婦...
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![可以補充身體哪些營養元素]( "可以補充身體哪些營養元素")
- 1、特點不同2、命名不同3、組成不同1.特點不同：有機化合物種類繁多、數目龐大（已知有3000多萬種、且還在以每年數百萬種的速度增加）。但組成元素少，有C、H、O、N、P、S、X（鹵素：F、Cl、Br、I）等。無機物有很多不含碳元素，成鍵方式較有機物更為複雜。2.命名不同：無機化合物的命名，應...
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![香蕉營養成分]( "香蕉營養成分")
- 1、碳水化合物的含量：每100克香蕉中，含有22克，大約佔了1/5。2、蛋白質含量：每100克香蕉中，含有的蛋白質的含量11.4克；3、維生素的含量，每100克香蕉中，含有維生素A，C，E，大約一共是8.34毫克；4、礦物質含量：每100克香蕉中，含鉀最高，約256克，還含有鎂，磷，鈣，硒，錳，鋅，鐵；5、熱量：每100克香蕉中含有熱...
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![草莓營養成分]( "草莓營養成分")
- 1、草莓營養豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質。2、此外，它還含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富，每100克草莓中就含有維生素C60毫克。草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用。草莓還含有果膠和豐富...
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![所以營養不良怎麼辦？ 貓咪營養不良會引起掉毛]( "所以營養不良怎麼辦？ 貓咪營養不良會引起掉毛")
- 貓咪營養不良引起貓咪掉毛，貓咪毛髮也是貓咪生活品質的反映，擁有良好營養的貓咪應該有一身柔順光澤的毛髮。如果貓咪出現毛髮乾枯沒有光澤，毛髮易斷易脫落，有可能就是貓咪出現了營養不良的問題，一般來說，腸胃功能較弱的貓咪、毛髮很長的貓咪、食物單一的貓咪容易出現因為營養不...
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![補充眼部營養方法]( "補充眼部營養方法")
- 1、維生素A的最好來源是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物性的食物中含有的胡蘿蔔素可以在體內轉化為維生素A，比如胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。2、含維生素B族豐富的食物有全穀類、肝臟、酵母、酸酪、小麥胚芽、豆類、牛...
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![孕期應該要補充什麼營養 孕期要補充什麼營養]( "孕期應該要補充什麼營養 孕期要補充什麼營養")
- 1、葉酸。補充階段：備孕、孕早期。葉酸是準媽媽的備孕法寶。葉酸與細胞的代謝、生長息息相關，對準備生孩子的女性來說很重要，尤其在懷孕初期，胎兒的器官陸續生成，最需要葉酸的幫助。準媽媽如果缺乏葉酸，會出現貧血、暈眩、疲倦、情緒低落等症狀;胎寶寶不能從母體中獲取足夠的葉...
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![黃豆營養成分]( "黃豆營養成分")
- 1、黃豆的營養成分黃豆有“豆中之王”之稱，被人們叫做“植物肉”、“綠色的乳牛”，營養價值最豐富。幹黃豆中含高品質的蛋白質約40%，為其他糧食之冠。現代營養學研究表明，一斤黃豆相當於二斤多瘦豬肉，或三斤雞蛋，或十二斤牛奶的蛋白質含量。脂肪含量也在豆類中佔首位，出油率達20...
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![孕期如果營養補充不足可以採用什麼補充]( "孕期如果營養補充不足可以採用什麼補充")
- 1、孕婦貧血要特別注意補鐵補血，鐵元素的缺乏是造成貧血的主要原因，平時多吃些補鐵的食物，如豬肝和豬血、紅色瘦肉、魚、蛋奶、乾果(葡萄十、杏幹、乾紅棗)、香菇、木耳、蘑菇、海帶及豆製品，還有綠葉蔬菜和水果可以補充維C對鐵的吸收有幫助。2、動物內臟、動物血液、瘦肉等...
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![滷肉營養分析]( "滷肉營養分析")
- 1、真空包裝，隔絕氣體，可適當延長期限；真空包裝後再經微波殺菌，這能存放很長時間。不妨把滷肉裝在保鮮袋裡紮緊，放冰箱冷藏室。2、把滷肉泡在滷水中，也能延長滷肉的儲存期限。3、增加食慾，有益營養。滷製調味品大多具有開胃健皮健裨，消食化滯等功效。所以使用滷製原料，除了滿足人...
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![需要補充哪些營養 懷孕補充什麼營養]( "需要補充哪些營養 懷孕補充什麼營養")
- 1、補充葉酸，常吃含鐵豐富的食物，選用碘鹽。2、妊娠嘔吐嚴重者可少量多餐，保證攝入含必要量碳水化合物的食物。3、妊娠中晚期適量增加奶、魚、禽、蛋、瘦肉的攝入，適量身體活動，維持孕期適量增重。4、禁菸酒，積極準備母乳餵養。5、因此，指導孕婦合理攝入蛋白質、脂肪、碳水化合...
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![哺乳期的營養食譜及營養補充]( "哺乳期的營養食譜及營養補充")
- 新媽媽哺乳期要把自己的營養都傳遞給自己的孩子，就相當於新媽媽哺乳期的營養補充是需要加大力度的，那新媽媽在哺乳期的食譜有哪些呢?以下是小編為你整理的哺乳期的營養食譜，希望對你有幫助。哺乳期的營養食譜1、鯽魚湯鯽魚當中含有非常豐富的蛋白質，以及鈣質和磷等礦物質。在...
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![香菇營養成分]( "香菇營養成分")
- 1、香菇含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鉀等元素，還含有多糖類、多種氨基酸、維生素B1、B2，維生素C等成分。2、現代醫學實驗表明香菇能起到降膽固醇和降血壓的作用。經常食用香菇不但可以防治一些疾病的發生，還有強身健體、延緩衰老的作用。所以說香菇的營養物...
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![懷孕補充什麼營養]( "懷孕補充什麼營養")
- 1、補充葉酸，常吃含鐵豐富的食物，選用碘鹽。2、妊娠嘔吐嚴重者可少量多餐，保證攝入含必要量碳水化合物的食物。3、妊娠中晚期適量增加奶、魚、禽、蛋、瘦肉的攝入，適量身體活動，維持孕期適量增重。4、禁菸酒，積極準備母乳餵養。5、因此，指導孕婦合理攝入蛋白質、脂肪、碳水化合...
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![香菇的營養成分 香菇的營養成分表]( "香菇的營養成分 香菇的營養成分表")
- 1、香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養成分。另外香菇中有一種特有的成分叫麥淄醇，麥淄醇可以轉化為維生素D，促進人體內鈣質的吸收。2、香菇是我國著名的食用菌類，被人們譽為“菇中皇后”，在民間素有“山珍”之稱，深受人們的喜愛。3、香菇幹品中礦物...
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![香蕉營養成分有哪些 香蕉營養成分]( "香蕉營養成分有哪些 香蕉營養成分")
- 1、碳水化合物的含量：每100克香蕉中，含有22克，大約佔了1/5。2、蛋白質含量：每100克香蕉中，含有的蛋白質的含量11.4克；3、維生素的含量，每100克香蕉中，含有維生素A，C，E，大約一共是8.34毫克；4、礦物質含量：每100克香蕉中，含鉀最高，約256克，還含有鎂，磷，鈣，硒，錳，鋅，鐵；5、熱量：每100克香蕉中含有熱...
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![人體每天所需營養]( "人體每天所需營養")
- 人體每日所需的主要營養物質大致有三類：1、碳水化合物：包括糖類、澱粉，是人類最基本的營養物質，它提供了人體百分之五十的能量來源，每克碳水化合物能提供千卡熱量。2、蛋白質：包括植物蛋白和動物蛋白，植物蛋白含量較高的有豆類等，動物蛋白來源有肉類、蛋類和乳製品，蛋白質構成了人...
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![酸奶營養成分]( "酸奶營養成分")
- 酸奶的營養成分有熱量、碳水化合物、脂肪、蛋白質、纖維素。酸奶比牛奶營養更豐富，酸奶由純牛奶發酵而成，除保留了鮮牛奶的全部營養成分外，在發酵過程中乳酸菌還可產生人體營養所必須的多種維生素。酸奶還是鈣的良好來源。酸奶比原料奶的成分都有所提高，因為原料質量的要求高...
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![要補充什麼營養]( "要補充什麼營養")
- 1、在這個年齡由於生長比較旺盛，建議最好是適當補充排骨湯，有幫助補鈣的作用，同時多晒太陽，適當服用鈣片，補充維生素。2、建議按照飲食規律，早飯吃好，中午吃飽，晚上吃少。孩子活動量大，中午適當的飲食多樣化就可以了。...
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