![直腿硬拉和屈腿硬拉的區別]( "直腿硬拉和屈腿硬拉的區別")
- 1、動作不同：直腿硬拉的下放過程中，膝蓋微曲臀部無需下沉；屈腿硬拉在下放時，膝蓋需要彎曲，臀部要下沉到接近膝蓋的高度。2、極限重量不同：同等條件下，屈腿硬拉參與肌群更多，能承受的極限重量比直腿硬拉更大。3、主要鍛鍊部位不同：屈腿硬拉鍛鍊重心更偏向於後腰豎脊肌，這個動作幾乎...
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![屈腿仰臥起坐正確做法]( "屈腿仰臥起坐正確做法")
- 仰臥起坐正確版姿勢到底是什麼樣的呢？第一點：頭部身體仰臥在墊上，頭部與軀幹保持正直，目視上前方。第二點：手部把手靠於身體兩側，適應後便可雙手交叉貼於胸前；待能力增強後，可採用雙手肘關節開啟，放在頭兩側或輕捏耳朵。第三步：腿部雙腿屈膝90度左右，雙腳分開與臀同寬，平放在床上。過...
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![屈臂抬腿的正確方法]( "屈臂抬腿的正確方法")
- 1、平躺在墊子上，或者是硬麵的床上，雙臂放在身體兩側或者兩手放於腦後，保持背部平坦，仰面躺下。2、如果兩手放於腦後，頭部壓住手掌，手臂展開平放在地板上，整個身體呈一條直線，用腹部的力量把腿舉起，抬起雙腿，不要抬到和地面垂直，與地面呈75-85度角為最佳。3、雙腿伸直，慢慢返回，動作盡...
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![屈復生平 屈復簡介]( "屈復生平 屈復簡介")
- 屈復（1668～1745）清代詩人。初名北雄，後改復，字見心，號晦翁，晚號逋翁、金粟老人，世稱“關西夫子”。蒲城（今屬陝西）縣罕井鎮人，後遷縣城北關。19歲時童子試第一名。不久出遊晉、豫、蘇、浙各地，又歷經閩、粵等處，並四至京師。乾隆元年(1736)曾被舉博學鴻詞科，不肯應試。72歲時尚在北京蒲...
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![屈打成招的屈什麼意思怎麼理解屈打成招的屈的意思]( "屈打成招的屈什麼意思怎麼理解屈打成招的屈的意思")
- 1、屈打成招的屈意思是冤枉。屈打成招的意思是清白無罪的人冤枉受刑，被迫招認。屈打成招近義詞：不白之冤、私刑逼供、苦打成招。反義詞：寧死不屈、堅貞不屈、不打自招、鐵案如山。2、屈打成招原文典故：劉擬山家丟了一隻金手鐲，就嚴刑拷打小女奴，小女奴只好承認（自己偷了）賣給了打...
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![怎麼體前屈壓腿 體前屈壓腿方法]( "怎麼體前屈壓腿 體前屈壓腿方法")
- 1、坐壓腿：雙腿分開坐在地面上，一條腿屈膝，腳跟接觸伸展腿的內側。呼氣，上體前傾貼近伸展腿大腿的上部。伸展腿膝部保持伸直，動作幅度儘量大。2、壓腿：在高臺前站立，一條腿伸直放在臺上，另一條腿支撐地面。呼氣，雙腿膝關節伸直，髖關節正對臺子。上體前傾，貼近臺上大腿上部，雙手扶踝關...
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![屈的讀音 屈的拼音]( "屈的讀音 屈的拼音")
- 1、屈：qū。《說文解字》：“屈，無尾也。從尾、出聲。”。動物身體未端長毛的部分是尾之正規化。草木益滋生長上出達是出之正規化。尾、出兩正規化疊加。曲尾欲伸如苗芽彎曲倔強欲出是屈之正規化。2、本義：使彎曲，與“伸”相對。如：屈曲（qū）、屈折、屈膝、屈伸（彎曲和伸直，引申為失意和得意...
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![怎麼做屈臂抬腿 屈臂抬腿的正確方法]( "怎麼做屈臂抬腿 屈臂抬腿的正確方法")
- 1、平躺在墊子上，或者是硬麵的床上，雙臂放在身體兩側或者兩手放於腦後，保持背部平坦，仰面躺下。2、如果兩手放於腦後，頭部壓住手掌，手臂展開平放在地板上，整個身體呈一條直線，用腹部的力量把腿舉起，抬起雙腿，不要抬到和地面垂直，與地面呈75-85度角為最佳。3、雙腿伸直，慢慢返回，動作盡...
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![屈原生平 屈原簡介]( "屈原生平 屈原簡介")
- 屈原（約公元前340—公元前278年），羋姓，屈氏，名平，字原，又自雲名正則，字靈均，出生於楚國丹陽秭歸（今湖北宜昌），戰國時期楚國詩人、政治家。因遭貴族排擠誹謗，被先後流放至漢北和沅湘流域。楚國郢都被秦軍攻破後，自沉於汨羅江，以身殉楚國。他是中國歷史上一位偉大的愛國詩人，中國浪漫主義文...
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![怎麼體前屈壓腿]( "怎麼體前屈壓腿")
- 1、坐壓腿：雙腿分開坐在地面上，一條腿屈膝，腳跟接觸伸展腿的內側。呼氣，上體前傾貼近伸展腿大腿的上部。伸展腿膝部保持伸直，動作幅度儘量大。2、壓腿：在高臺前站立，一條腿伸直放在臺上，另一條腿支撐地面。呼氣，雙腿膝關節伸直，髖關節正對臺子。上體前傾，貼近臺上大腿上部，雙手扶踝關...
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![腿比手長怎樣做體前屈 腿比手長如何做體前屈]( "腿比手長怎樣做體前屈 腿比手長如何做體前屈")
- 1、首先每次練習時先做好充分的準備活動，使身體充分活動開，避免受傷，還可以起到更好的練習效果。2、壓腿：一腿支撐，一腿放高處，支撐腿腳尖朝前，兩腿挺直，上體向高腿下壓，胸部向大腿靠攏；3、立位體前屈：兩腳開立與肩同寬，直腿彎腰，兩手觸地，堅持一分鐘，每次練習3-5次4、坐位體前屈：同前面...
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![屈打成招中屈的意思]( "屈打成招中屈的意思")
- 1、屈打成招的屈釋義：冤枉。清白無罪的人冤枉受刑，被迫招認。2、出處：《元曲選·無名氏〈爭報恩〉三》：“如今把姐姐拖到宮中；三推六問；屈打成招。”3、例句：他受刑不過，屈打成招，受了不白之冤。4、近義詞：不白之冤、私刑逼供、苦打成招。5、反義詞：寧死不屈、堅貞不屈、不打自招、...
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![腿比手長如何做體前屈]( "腿比手長如何做體前屈")
- 1、首先每次練習時先做好充分的準備活動，使身體充分活動開，避免受傷，還可以起到更好的練習效果。2、壓腿：一腿支撐，一腿放高處，支撐腿腳尖朝前，兩腿挺直，上體向高腿下壓，胸部向大腿靠攏；3、立位體前屈：兩腳開立與肩同寬，直腿彎腰，兩手觸地，堅持一分鐘，每次練習3-5次4、坐位體前屈：同前面...
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![怎麼做屈臂抬腿]( "怎麼做屈臂抬腿")
- 1、平躺在墊子上，或者是硬麵的床上，雙臂放在身體兩側或者兩手放於腦後，保持背部平坦，仰面躺下。2、如果兩手放於腦後，頭部壓住手掌，手臂展開平放在地板上，整個身體呈一條直線，用腹部的力量把腿舉起，抬起雙腿，不要抬到和地面垂直，與地面呈75-85度角為最佳。3、雙腿伸直，慢慢返回，動作盡...
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![威武不能屈的屈的解釋 威武不能屈的屈是什麼意思]( "威武不能屈的屈的解釋 威武不能屈的屈是什麼意思")
- 1、屈服；使屈服。2、威武：武力。不屈從於威勢的鎮懾之下。形容不畏強暴。3、戰國·鄒·孟軻《孟子·滕文公下》：“富貴不能淫，貧賤不能移，威武不能屈，此之謂大丈夫。”4、作賓語、定語；用於勸誡人。...
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![使用後腿屈伸訓練器步驟 後腿屈伸訓練器使用方法]( "使用後腿屈伸訓練器步驟 後腿屈伸訓練器使用方法")
- 1、先選擇重量，坐在器械上，雙腿在墊子下（雙腳腳尖指向前方），雙手抓住邊上的把手。這是動作的起始位置。提示：你將會需要調整墊子，以便於它落在你的腿的下部上（雙腳以上）。確保你雙腿的大小腿之間相成一個90度夾角。如果角度小於90度，那就意味著膝蓋超過了腳趾，這會給膝關節施加不必...
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![令人屈辱屈的解釋]( "令人屈辱屈的解釋")
- 1、屈qū，使彎曲，與伸相對：屈曲。屈折。屈膝。屈伸彎曲和伸直，引申為失意和得意。首屈一指。卑躬屈膝。2、低頭，降服：屈服。屈從。威武不屈。3、冤枉，叫人不痛快：冤屈。委屈。屈辱。屈才。屈就，受委屈而擔任某種職務，常用於請人任職的客套話。屈駕。屈己待人。4、理虧：屈心，虧心，昧心...
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![屈英是屈原什麼人]( "屈英是屈原什麼人")
- 1、女兒叫屈英。2、屈原（約公元前340—公元前278年），羋姓，屈氏，名平，字原，又自雲名正則，字靈均，出生於楚國丹陽秭歸（今湖北宜昌），戰國時期楚國詩人、政治家。楚武王熊通之子屈瑕的後代。少年時受過良好的教育，博聞強識，志向遠大。早年受楚懷王信任，任左徒、三閭大夫，兼管內政外交大事。提...
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![關於屈組詞 屈組詞]( "關於屈組詞 屈組詞")
- 1、屈組詞：首屈一指、誓死不屈、卑躬屈膝、屈指可數、負屈銜冤、屈打成招、寧死不屈、理屈詞窮、能屈能伸、屈節、抱屈、屈就、屈尊、屈戌、屈枉、屈駕、委屈、屈從、屈居、屈才、憋屈、威武不屈、屈服、受屈。2、屈拼音：[qū]。3、屈-釋義：彎曲；使彎曲。屈服；使屈服。理虧。...
- 26093
![屈英是屈原什麼人 屈英是誰是屈原什麼人]( "屈英是屈原什麼人 屈英是誰是屈原什麼人")
- 1、女兒叫屈英。2、屈原（約公元前340—公元前278年），羋姓，屈氏，名平，字原，又自雲名正則，字靈均，出生於楚國丹陽秭歸（今湖北宜昌），戰國時期楚國詩人、政治家。楚武王熊通之子屈瑕的後代。少年時受過良好的教育，博聞強識，志向遠大。早年受楚懷王信任，任左徒、三閭大夫，兼管內政外交大事。提...
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![後腿屈伸訓練器使用方法]( "後腿屈伸訓練器使用方法")
- 1、先選擇重量，坐在器械上，雙腿在墊子下（雙腳腳尖指向前方），雙手抓住邊上的把手。這是動作的起始位置。提示：你將會需要調整墊子，以便於它落在你的腿的下部上（雙腳以上）。確保你雙腿的大小腿之間相成一個90度夾角。如果角度小於90度，那就意味著膝蓋超過了腳趾，這會給膝關節施加不必...
- 23543
![屈原姓羋叫屈原原因 屈原姓羋為什麼叫屈原]( "屈原姓羋叫屈原原因 屈原姓羋為什麼叫屈原")
- 1、屈原其實姓羋，就是《羋月傳》的“羋”。“屈”是他的氏，他的名為“平”，字為“原”。因先秦時代姓與氏有嚴格區分，男子稱氏不稱姓，女子稱姓不稱氏，所以他叫屈原，而不叫羋原。2、屈原是楚國貴族，他的祖先是楚武王之子，被封在“屈邑”這個地方，所以後代以“屈”為氏。繼續追本溯源...
- 5202
![屈原簡介 屈原的簡介]( "屈原簡介 屈原的簡介")
- 1、屈原（約公元前340—公元前278年），羋姓，屈氏，名平，字原，又自雲名正則，字靈均，出生於楚國丹陽秭歸（今湖北宜昌），戰國時期楚國詩人、政治家。楚武王熊通之子屈瑕的後代。2、少年時受過良好的教育，博聞強識，志向遠大。早年受楚懷王信任，任左徒、三閭大夫，兼管內政外交大事。提倡“美政”，主...
- 5109
![屈原姓羋叫屈原原因]( "屈原姓羋叫屈原原因")
- 1、屈原其實姓羋，就是《羋月傳》的“羋”。“屈”是他的氏，他的名為“平”，字為“原”。因先秦時代姓與氏有嚴格區分，男子稱氏不稱姓，女子稱姓不稱氏，所以他叫屈原，而不叫羋原。2、屈原是楚國貴族，他的祖先是楚武王之子，被封在“屈邑”這個地方，所以後代以“屈”為氏。繼續追本溯源...
- 25502
![屈原號什麼 屈原的號]( "屈原號什麼 屈原的號")
- 1、屈原字原，又自雲名正則，字靈均，屈原沒有號。2、屈原是中國戰國時期楚國詩人、政治家。自稱是古帝高陽氏的後裔，其先祖屈瑕受楚武王封於屈地，因以屈為氏。官拜左徒，為楚王近臣。3、楚頃襄王二十一年（前278年）秦武安君白起率軍攻破了楚國都郢都，楚頃襄王被迫遷都。屈原雖日夜思念...
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