![立夏補脾護心養生食譜推薦]( "立夏補脾護心養生食譜推薦")
- 又到立夏時節，這就表示氣溫降升高，炎熱的夏季到來，而此時因為炎熱天氣的原因，很多人都出現煩躁的情況，這是心火過旺而導致，因此人們養生保健就要適應天氣的變化，重點關注心臟，下面推薦幾大適宜立夏時節食用的養生食譜。方法枸杞肉絲原料：枸杞子50克，瘦豬肉400克，熟青筍100克，料酒、醬...
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![中醫推薦三大滋補食譜 補脾護心滋養肝腎]( "中醫推薦三大滋補食譜 補脾護心滋養肝腎")
- 如今的天氣越來越熱，讓很多人都無所適從。炎熱天氣讓人身體出汗多，體內水分丟失，人的脾胃消化功能變差，人們的食慾也變差，因此在飲食上就要注意，及時為身體補充營養，增強身體抵抗力，以預防疾病的侵襲，下面介紹四款中醫食譜，補脾護心滋養肝腎。方法枸杞肉絲原料：枸杞子50克，瘦豬肉400...
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![養肝補脾食物]( "養肝補脾食物")
- 1、大豆及豆製品：含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物，對肝臟修復非常有益。2、西瓜：有清熱解毒、除煩止渴、利尿降壓的作用，富含大量糖、維生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白質轉化為可溶性蛋白質。3、海鮮類：例如白帶魚、黃魚、銀魚、及...
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![補脾的食物 脾虛吃什麼食物補最快]( "補脾的食物 脾虛吃什麼食物補最快")
- 1、養胃健脾最好的食物，是我們平時吃的米飯。此外，也可多吃蓮藕、栗子、南瓜、胡蘿蔔、山藥、芋頭、土豆等溫和食物，它們所含的營養物質多，且具有健脾養胃的作用。2、不建議脾虛之人吃寒涼敗胃的食物，容易敗氣，比如苦瓜、冬瓜、綠豆等。而且，也最好不要喝涼茶，脾虛大多寒凝氣滯，一...
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![冠心病病患注意先護脾胃]( "冠心病病患注意先護脾胃")
- 近來，受天氣等綜合因素的影響，因冠心病發作來就診的病人比較多，胸悶是最常見的症狀，服藥後療效不明顯。專家在瞭解患者平時的飲食和生活習慣後，告訴大家，一定要合理飲食，護心應先保護好脾胃。步驟/方法：為何冠心病患者要重視調護脾胃?中醫認識和診治疾病一貫注重“整體性”。在中...
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![三款藥膳方補虛健脾 冬季進補先健脾]( "三款藥膳方補虛健脾 冬季進補先健脾")
- 如今的天氣逐漸變冷，又迎來了寒冷的冬季，而且也到了人們滋補的好時節，在中國民間素有“冬季進補來年打虎”的說法。由此可見冬季進補的重要性。不過每個人的情況不同選擇的進補方法也不同，對於體虛的人則應吃些熱性燉品，當然也不易多吃。不過想要身體把營養吸收進去，要先把脾胃...
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![健脾補氣食療]( "健脾補氣食療")
- 上海市第六人民醫院補脾方法：1.藥物：使用具有健脾補氣作用的藥物，如四君子湯、香砂六君子湯、香砂和胃丸、香砂養胃丸、參苓白朮丸等。2.食療：炒山藥、炒薏米、炒蓮子、炒扁豆、炒芡實等熬粥後飲用，食用大棗、甘草泡水飲用，黃芪、大棗燉雞或燉肉進行食療。3.飲食注意：健脾時要吃...
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![脾虛吃什麼補脾健脾的食物]( "脾虛吃什麼補脾健脾的食物")
- 作為人類重要的淋巴器官，脾的作用可不小，能造血、清除衰老細胞及參與免疫反應等，因此被冠以“人體血庫”的美稱，因此如果有脾虛的症狀最好及時補脾，如何養脾補脾呢?食療就是重要的方法之一。補脾的食物有哪些?接下來小編為你介紹金牌補脾食物。方法補脾的食物：糯米性溫，味甘，有補...
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![補脾虛吃什麼食物 補脾虛吃哪些食物]( "補脾虛吃什麼食物 補脾虛吃哪些食物")
- 脾虛包括脾氣虛、脾陽虛和脾陰虛三種類型，每種型別需要進補的食物不一樣。1、脾氣虛，臨床上多表現為食少、倦怠懶言、面色萎黃、氣短乏力、大便稀溏。脾氣虛的患者日常可以多吃栗子、牛肉、雞肉、紅棗等食物，栗子性甘溫，能補腎氣，熟栗子可溫補脾腎；牛肉具有補中益氣、滋養脾胃...
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![補脾的食物]( "補脾的食物")
- 1、補脾的食物主要指的是可以起到健脾燥溼作用的飲食物，主要有蓮子、薏苡仁、芡實、山藥等。、2、蓮子具有甘淡微澀補益脾腎、固精止瀉潤養心神的特點，可以健脾止瀉，適用於脾虛之久瀉不止、食慾不振，蓮子心味苦，具有清熱作用，如若體內無熱象，可食用時將蓮子心取出，只食用蓮子肉。...
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![補脾補腦湯怎麼做]( "補脾補腦湯怎麼做")
- 1、食材：黃芪30克，蓮子肉、懷山藥、益智仁、遠志、酸棗仁、白朮、當歸各10克，西洋參、木香各6克，大棗6枚。2、西洋參加工成粉末，其餘各藥一併放沙鍋內，加水浸泡1小時，煎取汁服用。3、滋脾健腦湯是一種養生湯，其功效是健脾益氣，寧心安神，健腦益智。...
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![補脾補腎吃什麼食物好 健脾補腎的食物有哪些]( "補脾補腎吃什麼食物好 健脾補腎的食物有哪些")
- 1、健脾補腎的食物有很多，比如蓮子、豇豆、黑豆、羊肉、栗子等。2、蓮子性平，味甘澀，有養心安神、健脾、補腎、澀精等功效。含有豐富的澱粉、糖類、蛋白質，脂肪含量也較高，並且含有維生素B1、維生素B2等。老年人及腦力勞動者，經常食用可以健腦，增強記憶力。蓮子有益心補腎，止瀉的...
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![讓脾胃慢慢“強壯” 養脾補胃]( "讓脾胃慢慢“強壯” 養脾補胃")
- 1、小米粥2、番薯3、大豆4、馬鈴薯5、南瓜小米粥對於脾胃虛弱的人來說，小米粥是一種很好的調理食物，不僅是容易消化，能夠減輕胃部負擔，同時在小米粥中含有大量的維生素和蛋白質，能夠幫助我們養護脾臟，調理胃部，因此脾胃虛弱的人可以經常喝小米粥。我們可以在煮小米粥的時加入一...
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![中醫滋補肝脾的三大食譜 春季養生要顧肝護脾胃]( "中醫滋補肝脾的三大食譜 春季養生要顧肝護脾胃")
- 生活質量的提高讓人們越來越關注身體的健康，對於養生保健越來越注重，中醫養生講究順時而養，中醫有：“春夏養陽，秋冬養陰”的說話，而春季屬木與肝相應，如果肝氣生髮太過或者肝氣鬱結會導致肝臟受損，而且肝氣旺，肝木克脾土，對脾胃也容易造成損傷，因此要顧肝護脾胃，尤其是在飲食上應該少...
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![脾虛如何食補]( "脾虛如何食補")
- 1、糯米。糯米可以補中益氣，補肺斂汗，可以治療脾虛腹瀉。對於慢性胃炎，消化道潰瘍的患者也有療效。2、粳米。可以補中益氣，健脾和胃。適合中氣不足，脾胃不和，嘔吐瀉洩，怠倦乏力的患者。3、蜂蜜。可以補益脾胃，養血安神。但是，氣滯和便祕的患者不適合服用。4、紅薯。對於形瘦乏力，食...
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![紅棗補脾嗎]( "紅棗補脾嗎")
- 紅棗補脾。紅棗功效：補脾益胃、滋養陰血、緩和藥性。紅棗，又名大棗，屬於被子植物門、雙子葉植物綱、鼠李目、鼠李科、棗屬的植物。其維生素含量非常高，有天然維生素丸的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效。紅棗為溫帶作物，適應性強，種植範圍廣泛。紅棗素有鐵桿莊稼之稱，具有耐旱、耐澇...
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![脾虛吃什麼食物補 脾虛如何食補]( "脾虛吃什麼食物補 脾虛如何食補")
- 1、糯米。糯米可以補中益氣，補肺斂汗，可以治療脾虛腹瀉。對於慢性胃炎，消化道潰瘍的患者也有療效。2、粳米。可以補中益氣，健脾和胃。適合中氣不足，脾胃不和，嘔吐瀉洩，怠倦乏力的患者。3、蜂蜜。可以補益脾胃，養血安神。但是，氣滯和便祕的患者不適合服用。4、紅薯。對於形瘦乏力，食...
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![滋脾健腦湯的做法 補脾補腦湯怎麼做]( "滋脾健腦湯的做法 補脾補腦湯怎麼做")
- 1、食材：黃芪30克，蓮子肉、懷山藥、益智仁、遠志、酸棗仁、白朮、當歸各10克，西洋參、木香各6克，大棗6枚。2、西洋參加工成粉末，其餘各藥一併放沙鍋內，加水浸泡1小時，煎取汁服用。3、滋脾健腦湯是一種養生湯，其功效是健脾益氣，寧心安神，健腦益智。...
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![六款立夏養心脾護腎臟粥品]( "六款立夏養心脾護腎臟粥品")
- 立夏養生粥推薦六款立夏養心脾護腎臟粥品芹菜粳米粥材料：芹菜120克，粳米100克，鹽2克，味精1克做法：1、先將芹菜連根洗淨，並切成2釐米長的段。2、然後將淘洗乾淨的粳米與芹菜段一起置於鋁鍋中。3、加入適量清水用武火燒沸，改用文火熬至米爛成粥。4、再加入適量味精、食鹽調味即成...
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![怎麼補腎脾]( "怎麼補腎脾")
- 1、我們可以多吃這些食物。白扁豆，別名藊豆、白藊豆、南扁豆；一年生纏繞草本植物扁豆的成熟種子，一年生纏繞草本。扁豆原產印度、印度尼西亞等熱帶地區，約在漢晉間引入我國。初秋，用白扁豆煮粥或煎湯服，可消暑熱、化暑溼、健脾胃、增食慾。2、百合是百合科百合屬多年生草本球根...
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![怎麼補脾]( "怎麼補脾")
- 1、常揉腹腹部是六腑的所在部位，其共同生理功能是飲食的受納、消化、吸收與排洩，做好腹部保健，可以加強消化系統功能，防治肥胖、高血壓等。做法：先搓熱雙手，然後雙手重疊，置於腹部，用掌心繞臍按順時針方向，由小到大轉摩36周，再逆時針方向由大到小繞臍摩36周，有增加胃腸蠕動、理氣消...
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![補脾吃什麼食物 補脾吃哪些食物]( "補脾吃什麼食物 補脾吃哪些食物")
- 1、羊肉：羊肉可以補脾。羊肉性溫、味甘，入脾經和腎經，具有補益脾胃、溫中祛寒的功效。2、小米：小米可以補脾。小米性寒、味甘鹹，入脾經、胃經、腎經，具有健脾和胃的功效。3、山藥：山藥可以補脾。山藥性質平和、口味甘甜，入脾經、胃經、腎經，具有補益脾胃、生津益肺、補腎固精的功...
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![吃什麼食物可以補脾 哪些食物能補脾]( "吃什麼食物可以補脾 哪些食物能補脾")
- 1、山藥可以補脾養胃，生津益肺，補腎澀精，脾胃虛弱的人可以服用。大棗可以補中益氣（通過補脾的方法治療氣虛），養血安神（通過滋養血液來安定神志，舒緩情緒），對於脾氣虛證有較好的治療作用。2、山楂可以消食健胃（促進食物消化，強健胃腑功能），行氣散瘀，化濁降脂（清理體內穢濁物質，減少體內多餘...
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![什麼食物補脾]( "什麼食物補脾")
- 1、補脾的食物主要指的是可以起到健脾燥溼作用的飲食物，主要有蓮子、薏苡仁、芡實、山藥等。、2、蓮子具有甘淡微澀補益脾腎、固精止瀉潤養心神的特點，可以健脾止瀉，適用於脾虛之久瀉不止、食慾不振，蓮子心味苦，具有清熱作用，如若體內無熱象，可食用時將蓮子心取出，只食用蓮子肉。...
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![吃什麼食物補脾胃 補脾胃的食物介紹]( "吃什麼食物補脾胃 補脾胃的食物介紹")
- 1、選擇補脾胃食物，要遵從實則瀉之，虛則補之，熱則寒之，寒則熱之的原則。在選擇健脾胃的食物時，也要把健脾和健胃食物分開來選擇。2、（1)脾氣虛和脾陽虛時，可以吃羊肉，黃豆、大米，還有蓮子、山藥、大棗等食物，對於治療脾氣虛、脾陽虛都是有效的；（2)脾陰虛時，應當選擇的是豬肉、鴨肉這一...
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