![紅米粥可以減肥嗎]( "紅米粥可以減肥嗎")
- 紅米不能減肥：1.紅米屬於主食，富含碳水化合物、澱粉、糖分和礦物質等營養成分，提供身體所需的能量，保持身體正常生理功能。2.紅米沒有減肥功效：作為普通食物，紅米不具有任何治療作用，因此不能減肥。3.提倡健康減肥：減肥需根據醫生指示進行，以避免出現健康問題。建議適量攝取新鮮蔬...
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![桂圓雞肉紫米粥的做法]( "桂圓雞肉紫米粥的做法")
- 1、主料：雞肉丁；輔料：糯米(紫)(100克)；調料：鹽(1克)白砂糖(5克)味精(1克)2、先將紫糯米洗淨後用水浸泡2小時；3、再把雞胸肉洗淨後切丁；4、雞湯與紫糯米至鍋中，大火煮開後轉小火，再放入剝皮洗淨後的桂圓，用小火熬煮30分鐘。5、最後放入雞肉丁、鹽、白糖，繼續熬煮20分鐘，加味精即可。...
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![高壓鍋米粥熬多長時間合適 高壓鍋米粥熬熟的時長]( "高壓鍋米粥熬多長時間合適 高壓鍋米粥熬熟的時長")
- 1、高壓鍋米粥熬20分鐘合適；2、但是煮粥的量和濃稠度不同,在時間上還是有所差異的,至於放多少水,一般米和水的比例以1:3為宜,當然,有的人喜歡喝稀一點的粥,有的人喜歡喝稠一點的,所以可適當的加減水量。...
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![黑米粥能放西洋參粉嗎]( "黑米粥能放西洋參粉嗎")
- 黑米粥能放西洋參粉。黑米粥和西洋參都是營養價值較高的食材，黑米富含蛋白質、脂肪、糖類、多種維生素和礦物質等營養素，而西洋參則含有多種人體所需的微量元素和多種活性物質。將西洋參粉放入黑米粥中可以有效增加粥的營養質量和口感。黑米粥能放西洋參粉。黑米粥和西洋參...
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![八寶仔米粥的做法]( "八寶仔米粥的做法")
- 1、用料：八寶米（大米、薏米、糯米、紅花生米、黑米、紅小豆、綠豆、蓮子）適量、紅棗適量、桂圓適量、冰糖兩大塊2、首先先把八寶米用水洗淨，再用水泡2小時。3、然後把八寶米倒入盆裡，清洗乾淨。4、這時候，再把全部材料放入砂鍋，加適量的清水和冰糖。5、開大火煮開，如果蓋上蓋子的...
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![陰米粥什麼人不能吃]( "陰米粥什麼人不能吃")
- 1、患有腸胃病或消化不良的人不適合吃陰米粥，因為陰米是一種不易消化的食物，如果這些人群食用的話，則會加重症狀。陰米粥有暖胃的功效，含有豐富的氨基酸以及維生素，雖然陰米粥的營養價值很高，但即便是正常體質的人，也不宜吃太多的陰米粥。2、陰米粥是一種比較清淡的食物，對於食慾...
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![米粥用高壓鍋煮要多久才熟 高壓鍋煮粥一般要多少分鐘]( "米粥用高壓鍋煮要多久才熟 高壓鍋煮粥一般要多少分鐘")
- 1、使用高壓鍋煮粥的時間通常在20分鐘到30分鐘之間，具體時間還需根據粥的種類和口感來定。2、米粥和小米粥的煮制時間一般需要20-25分鐘，而紅豆粥或者其他雜糧粥則需要更長的時間，可能需要30分鐘或以上才能煮熟。在使用高壓鍋煮粥時，建議在加入糧食和水後，先將鍋蓋蓋好，待鍋內...
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![使用電飯鍋煮黑米粥時間]( "使用電飯鍋煮黑米粥時間")
- 1、40分鐘左右煮黑米粥需要提前浸泡一天，可以使黑米變軟，縮短成熟時間。2、煮出來的稀飯味道更香。黑米可以單獨煮粥，也可以配紅豆或黑芝麻做出有營養的粥。煮黑米的水按照1:1比例攪拌均勻，放入電飯煲煮40分鐘左右即可。如果在蒸煮前用水浸泡1個小時或以上，可適量縮短煮的時間...
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![高壓鍋熬米粥用多長時間 高壓鍋熬米粥時間簡介]( "高壓鍋熬米粥用多長時間 高壓鍋熬米粥時間簡介")
- 1、用高壓鍋煮粥一般需要20-25分鐘左右。2、煮粥時間的長短，一般與煮粥時所使用的食材品種、數量有關，如果煮的粥較多，並且粥品不易熟，就需要25分鐘左右才能煮熟，如果煮的粥較少，就需要20分鐘左右。3、在中國有文字記載的歷史中，粥的蹤影伴隨始終。關於粥的文字，最早見於周書：黃帝...
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![如何做椰香芋頭紫米粥 椰香芋頭紫米粥的家常做法]( "如何做椰香芋頭紫米粥 椰香芋頭紫米粥的家常做法")
- 1、紫米浸泡3小時以上2、湯鍋加水燒熱放入紫米和冰糖煮開後轉小火，保持沸騰即可。3、芋頭洗淨泥巴放鍋中煮熟。4、熟芋頭去皮待用。5、紅茶粉一包放開水裡浸泡。6、澱粉一湯匙加少量水溶開。7、紫米煮到軟爛加紅茶水攪拌均勻。8、最後加水澱粉攪勻，濃稠的程度即可。...
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![黑米粥怎麼熬]( "黑米粥怎麼熬")
- 1、黑米粥是大家在日常生活中經常會吃到的，把黑米淘洗乾淨，放入水中浸泡，讓黑米充分吸收水分，使黑米粒更軟，煮出來的黑米更香黏。最好是浸泡一夜，浸泡時間越長黑米越容易粘稠，營養也更容易溶解。2、在鍋中加入冷水，然後放入黑米開始煮，用大火把水燒沸後換成小火慢煮。煮的時候一定...
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![百合皁角米粥如何做]( "百合皁角米粥如何做")
- 1、食材：桃膠30克、皁角米30克、百合20克，紅糖適量。2、把準備好的桃膠泡發。3、接著把準備好的皁角米和百合泡發。4、全部食材放入鍋中煮40分鐘，時間到後加入紅糖。5、拌勻後盛出，這樣就已經完成了。...
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![西米粥怎麼做]( "西米粥怎麼做")
- 1、原料：西米50克，粳米50克，白糖適量。2、西米洗淨，泡軟後瀝乾待用；粳米淘洗乾淨放入沙鍋，加入開水800毫升煮粥，粥將熟時加入西米和白糖，攪勻稍煮即可。早晚兩次服用。3、適用於老年人脾胃虛弱、消化不良、食少乏力、體虛消瘦患者。...
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![十穀米粥的做法]( "十穀米粥的做法")
- 1、食材：十穀米70克（紅小豆7克，蓮子7克，薏米7克，燕麥7克，黑小米7克，玉米糝7克，蕎麥7克，糙米7克，芡實7克，血糯米7克）。2、先取出適合的量十穀米（70克約一碗）。3、把原料淘洗乾淨，最好泡上半小時左右，這樣容易煮。4、把淘洗乾淨的原料放到鍋裡（十穀米和水的比例是普通鍋1:10、高壓鍋1:6）。5、...
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![黑米粥和小米粥哪個熱量低]( "黑米粥和小米粥哪個熱量低")
- 黑米粥。食物的熱量是由脂肪和碳水化合物決定，而黑米粥中的脂肪和碳水含量，都比小米粥要低一些，每100克的黑米粥中含有的熱量僅為40大卡；而每100克小米粥中含有的熱量為46大卡，兩者的熱量相差不大，相對來說黑米粥的熱量會更低。...
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![山楂高粱米粥怎麼做 山楂高粱米粥的做法]( "山楂高粱米粥怎麼做 山楂高粱米粥的做法")
- 1、原料:山楂幹20克，高粱米50克2、山楂幹用水洗淨，浸泡10分鐘。3、高粱米，洗淨備用。4、鍋中加入適量水，放入泡好的山楂幹。5、煮開後，放入高粱米開始煮。6、大火煮15分鐘，換小火接著煮。7、大約煮20分鐘，把高粱米煮軟即可食用。...
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![孕婦可不可以吃黑米粥 孕婦可以吃黑米粥嗎]( "孕婦可不可以吃黑米粥 孕婦可以吃黑米粥嗎")
- 1、孕婦是可以食用黑米粥的，黑米中的營養價值很豐富，含有著比較好的蛋白質、碳水化合物，還含有著非常豐富的維生素，包括維生素B族、維生素E，以及很多礦物質，比如鈣、鐵、磷、鉀、鎂、鋅等，尤其是鈣和鐵都是在孕期需要額外補充的非常重要的營養元素。2、黑米中所含有的錳、鋅、銅...
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![孕婦可以吃黑米粥嗎]( "孕婦可以吃黑米粥嗎")
- 1、孕婦是可以食用黑米粥的，黑米中的營養價值很豐富，含有著比較好的蛋白質、碳水化合物，還含有著非常豐富的維生素，包括維生素B族、維生素E，以及很多礦物質，比如鈣、鐵、磷、鉀、鎂、鋅等，尤其是鈣和鐵都是在孕期需要額外補充的非常重要的營養元素。2、黑米中所含有的錳、鋅、銅...
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![紫米粥加什麼配料好吃 紫米粥的做法]( "紫米粥加什麼配料好吃 紫米粥的做法")
- 1、紫米一杯洗淨。2、用水浸泡2小時以上。3、核桃去殼。4、把核桃肉切碎，去掉碎皮。5、葡萄清洗乾淨，備用。6、鍋置火上，放入5杯清水和紫米大火煮開。7、改小火煮至粘稠，放入葡萄乾煮15分鐘關火。8、煮好的粥晾一晾，放入適量的蜂蜜，攪拌均勻。9、撒上核桃碎就好了。1.紫米一杯...
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![紅豆黑米粥的家常做法介紹]( "紅豆黑米粥的家常做法介紹")
- 1、材料：紅豆10克、黑米20克、大米80克水適量、紅糖適量。2、紅豆、黑米洗乾淨，用清水浸泡30分鐘。3、鍋裡倒入水，將大米倒入鍋中，煮至開花。4、將黑米、紅豆都倒入鍋中，繼續用煮粥鍵煮30分鐘。5、紅豆黑米煮至熟爛後加入紅糖調味即可。...
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![黑棗芹菜二米粥的做法]( "黑棗芹菜二米粥的做法")
- 1、材料：高梁米、大米各100克，黑棗、芹菜各50克，何首烏15克，冰糖10克。2、大米、高梁米分別淘洗乾淨。黑棗洗淨。芹菜洗淨，切成小丁。鍋內放入清水，下入高梁米、何首烏燒開，煮至七成熟。3、下入大米攪勻燒開，煮至微熟，下入黑棗攪勻燒開。4、下入芹菜丁攪勻，煮至熟爛，粥汁稠濃，加入冰...
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![用電飯鍋煮黑米粥要煮多久 使用電飯鍋煮黑米粥時間]( "用電飯鍋煮黑米粥要煮多久 使用電飯鍋煮黑米粥時間")
- 1、40分鐘左右煮黑米粥需要提前浸泡一天，可以使黑米變軟，縮短成熟時間。2、煮出來的稀飯味道更香。黑米可以單獨煮粥，也可以配紅豆或黑芝麻做出有營養的粥。煮黑米的水按照1:1比例攪拌均勻，放入電飯煲煮40分鐘左右即可。如果在蒸煮前用水浸泡1個小時或以上，可適量縮短煮的時間...
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![快速煮黑米粥做法]( "快速煮黑米粥做法")
- 1、大米200克，挑去泥沙雜質。2、黑米200克，同樣，挑去泥沙雜質。3、將大米和黑米放在一起，淘洗乾淨。4、將淘洗乾淨的大米和黑米放於高壓鍋中，加入10倍量的水。5、蓋上高壓鍋的蓋子，用大火燒開，待閥子頂起後，改用中小火燒6分鐘。6、時間到，熄火，讓其自然冷卻，閥子會自然落下。7、開啟...
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![黑米粥會不會發胖]( "黑米粥會不會發胖")
- 1、一般不會。2、一般導致發胖的原因是由於攝入過多脂肪或碳水化合物引起，而黑米粥是以黑米為主要原材料熬成的粥品，其中的脂肪和碳水含量都比較低，並且每100克的黑米粥中含有的熱量僅為40大卡，比大多數食物的熱量都要低，所以一般單純只吃黑米粥的話是不容易導致發胖的。...
- 21418
![高壓鍋熬米粥時間簡介]( "高壓鍋熬米粥時間簡介")
- 1、用高壓鍋煮粥一般需要20-25分鐘左右。2、煮粥時間的長短，一般與煮粥時所使用的食材品種、數量有關，如果煮的粥較多，並且粥品不易熟，就需要25分鐘左右才能煮熟，如果煮的粥較少，就需要20分鐘左右。3、在中國有文字記載的歷史中，粥的蹤影伴隨始終。關於粥的文字，最早見於周書：黃帝...
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