![白米粥的做法]( "白米粥的做法")
- 1、主料：大米60克。2、輔料：色拉油5毫升、水適量。3、大米擇去雜質後洗淨，用清水浸泡30分鐘。4、砂鍋內注入2/3滿的清水，中火燒開後加入浸泡好的大米，轉大火。5、砂鍋內水再次沸騰後滴入食用油，順時針攪拌均勻後轉中小火，加蓋煲25分鐘。6、開啟砂鍋蓋子，用勺子順時針攪拌10分鐘後...
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![陰米粥怎麼做]( "陰米粥怎麼做")
- 1、根據陰米的量，鍋內倒入半鍋或適量水，開大火將水燒開。2、放入陰米：和平時煮粥一樣，水燒開後，放入淘洗後的陰米，蓋上鍋蓋，調成中火繼續煮。3、放紅棗：陰米粥煮5分鐘後，放入3-4顆紅棗，怕上火的話，可以只放紅棗肉，不要放棗核。4、放桂圓：中火再燉煮3-5分鐘左右，放入4-5顆桂圓，中火繼續燉...
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![十穀米粥的做法]( "十穀米粥的做法")
- 1、食材：十穀米70克（紅小豆7克，蓮子7克，薏米7克，燕麥7克，黑小米7克，玉米糝7克，蕎麥7克，糙米7克，芡實7克，血糯米7克）。2、先取出適合的量十穀米（70克約一碗）。3、把原料淘洗乾淨，最好泡上半小時左右，這樣容易煮。4、把淘洗乾淨的原料放到鍋裡（十穀米和水的比例是普通鍋1:10、高壓鍋1:6）。5、...
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![黑米粥的功效和作用是什麼 喝黑米粥的功效與作用]( "黑米粥的功效和作用是什麼 喝黑米粥的功效與作用")
- 1、保護血管黑米中的黃銅類化合物能維持血管內部正常滲透壓，減輕血管脆性，預防血管破裂的同時還有一定的止血功效，對於普通人來說是很不錯的一種食物。2、抗老美容黑米中含有維生素E、花青素等營養成分，具有清除自由基的作用，一定程度上抑制人體的氧化反應，減少皺紋的產生，同時...
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![燕麥米粥怎麼煮]( "燕麥米粥怎麼煮")
- 1、煮燕麥米粥食材：燕麥100克大米100克、糖適量。2、大米、燕麥分別洗淨、清水浸泡30分鐘。浸泡過的大米、燕麥煮的時候容易煮爛，濃稠，也更省電省時間。3、分別把大米、燕麥瀝乾水，放入壓力鍋裡。用壓力鍋比較容易煮爛，也省時哦。4、加入適量的清水。大米與燕麥的比例為1:1，燕...
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![剩下的米飯如何做米粥]( "剩下的米飯如何做米粥")
- 1、將剩米飯隔水蒸熱，或是放進微波爐加熱內加溫2分鐘。2、套上膠手套，將白米飯揉成濃稠狀，隨後新增適量的木薯澱粉、白胡椒粉、花椒麵、食用鹽、調味品等，攪拌均勻。3、將白米飯擀成片狀，隨後放進電冰箱內冷凍2個鐘頭。4、取下白米飯，隨後切割成一小塊，鍋中加溫，煮至6-8分熱的情...
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![快速煮黑米粥做法]( "快速煮黑米粥做法")
- 1、大米200克，挑去泥沙雜質。2、黑米200克，同樣，挑去泥沙雜質。3、將大米和黑米放在一起，淘洗乾淨。4、將淘洗乾淨的大米和黑米放於高壓鍋中，加入10倍量的水。5、蓋上高壓鍋的蓋子，用大火燒開，待閥子頂起後，改用中小火燒6分鐘。6、時間到，熄火，讓其自然冷卻，閥子會自然落下。7、開啟...
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![用高壓鍋煮紅薯米粥要多久 用高壓鍋煮紅薯米粥要多長時間]( "用高壓鍋煮紅薯米粥要多久 用高壓鍋煮紅薯米粥要多長時間")
- 1、高壓鍋煮紅薯粥需要十分鐘左右就可以熟透，想更加濃稠好吃需要再燜十分鐘。2、紅薯洗淨削皮切大塊。3、大米洗淨放入電壓力鍋裡。4、紅薯放鍋裡，加入水，水和米的比例是1.5比1。5、按煮粥健，燒開約十分鐘，等自動排完氣要15分鐘，排完氣才可開啟鍋蓋。...
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![煮白米粥大概要多長時間]( "煮白米粥大概要多長時間")
- 1、白粥一般要煮10-40分鐘。粥的煮制時間與烹飪工具有關,如果使用高壓鍋煮粥,水開後煮10-12分鐘即可,使用砂鍋煮粥,水開後煮半小時即可,而普通不鏽鋼煮粥,則需要40分鐘左右。2、白米粥能夠和胃除煩，對於腹脹、腹痛、食少納呆、倦怠乏力的人，如果適當長期喝白米粥有很好的和...
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![雜米粥如何做]( "雜米粥如何做")
- 1、準備好薏米，紅豆，黑米，紅米，大米，苦蕎麥米，將其放入盆中。2、加水淘洗乾淨至水清。3、多功能鍋中加水，水量要一次加夠。4、放入淘洗好的米，紅豆和薏米，米粒比較大，可以事先泡一段時間。5、蓋上蓋，多功能鍋調至煮豆檔，按啟動鍵。6、多功能鍋發出煮熟提示音，雜米粥就做好了。...
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![青菜蝦米粥的烹飪方法]( "青菜蝦米粥的烹飪方法")
- 1、食材：大米，鹽，植物油，青菜，蝦米，胡蘿蔔，枸杞。2、大米提前一晚淘淨後，加鹽、油醃製；3、第二天將煮粥的鍋加水、胡蘿蔔、蝦米、枸杞、醃好的米涼水下鍋；4、小火熬製，快出鍋時放入青菜。美味的青菜蝦米粥就做好了。...
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![中午可以吃黑米粥嗎]( "中午可以吃黑米粥嗎")
- 1、在中午是可以喝黑米粥的，而且對身體有諸多的好處。2、營養價值：黑米粥的營養非常豐富，含有豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素和多種礦物質成分，這些營養可以改善心血管系統，預防心血管疾病，治療貧血症狀，還能清除體內自由基，起到調節免疫系統和生理機能的作用。...
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![黑棗芹菜二米粥的做法]( "黑棗芹菜二米粥的做法")
- 1、材料：高梁米、大米各100克，黑棗、芹菜各50克，何首烏15克，冰糖10克。2、大米、高梁米分別淘洗乾淨。黑棗洗淨。芹菜洗淨，切成小丁。鍋內放入清水，下入高梁米、何首烏燒開，煮至七成熟。3、下入大米攪勻燒開，煮至微熟，下入黑棗攪勻燒開。4、下入芹菜丁攪勻，煮至熟爛，粥汁稠濃，加入冰...
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![毋米粥怎麼做]( "毋米粥怎麼做")
- 1、材料：大米400g，食用油1湯匙，鹽1茶匙。2、把大米淘洗乾淨後，用清水泡軟，然後放入料理機打碎。也沒有必要打得太碎，基本上把米粒打成幾瓣就行了。你也可以把大米泡軟後，用木棒搗成碎米漿。總之，只要把大米弄碎就可以了，方法可以多種多樣。3、把大米弄碎以後，放入1湯匙食用油和1茶...
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![黑棗芹菜二米粥怎麼做 黑棗芹菜二米粥的做法]( "黑棗芹菜二米粥怎麼做 黑棗芹菜二米粥的做法")
- 1、材料：高梁米、大米各100克，黑棗、芹菜各50克，何首烏15克，冰糖10克。2、大米、高梁米分別淘洗乾淨。黑棗洗淨。芹菜洗淨，切成小丁。鍋內放入清水，下入高梁米、何首烏燒開，煮至七成熟。3、下入大米攪勻燒開，煮至微熟，下入黑棗攪勻燒開。4、下入芹菜丁攪勻，煮至熟爛，粥汁稠濃，加入冰...
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![米粥用高壓鍋煮要多久能熟 米粥用高壓鍋煮要幾分鐘能熟]( "米粥用高壓鍋煮要多久能熟 米粥用高壓鍋煮要幾分鐘能熟")
- 1、高壓鍋煮粥的時間會因不同的粥種和高壓鍋的型號而有所不同。一般來說，煮粥時需要根據高壓鍋的使用說明進行操作，按照建議的時間和水量來煮粥。2、一般而言，使用高壓鍋煮粥的時間通常在20分鐘到30分鐘之間，具體時間還需根據粥的種類和口感來定。例如，米粥和小米粥的煮制時間...
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![怎麼做黑芝麻黑豆黑米粥]( "怎麼做黑芝麻黑豆黑米粥")
- 1、食材：黑豆適量、黑米適量、黑芝麻適量、紅糖兩塊、冬棗5顆。2、將準備好的黑豆倒入容器中，加水沒過黑豆2釐米左右，浸泡一晚。3、同樣，將黑米倒入容器中，加水沒過黑米2釐米左右，浸泡5個小時。4、另外，將黑芝麻和紅糖、冬棗準備好，放在一邊備用。5、將電飯煲插上電，加入適量涼水，...
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![煳米粥的做法]( "煳米粥的做法")
- 1、材料：大米50克。2、做法：將大米淘洗淨，放入烤箱中，經常翻弄烘烤至金黃色或放入炒鍋中小火炒至金黃色；將糊米放入鍋中加適量清水，熬煮至爛即可。3、煳米粥的營養特點是富含糊精易消化，炭精在腸道中有吸附毒素作用。...
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![做地瓜粥的方法 地瓜米粥如何做]( "做地瓜粥的方法 地瓜米粥如何做")
- 1、地瓜削皮在沖洗下，它含澱粉和糖很高，如果不沖洗馬上就氧化了。洗乾淨切成塊。2、準備好雜糧米，淘洗乾淨備用。如果三人以上喝粥，就用一杯米。3、淘洗的米倒進鍋裡，加入適量的清水，開小火煮粥記得蓋鍋。小心不要離開。4、煮開的米粥，米粒伸展了，加地瓜一起煮，還是小火煮10分鐘。...
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![黑米粥怎麼熬]( "黑米粥怎麼熬")
- 1、黑米粥是大家在日常生活中經常會吃到的，把黑米淘洗乾淨，放入水中浸泡，讓黑米充分吸收水分，使黑米粒更軟，煮出來的黑米更香黏。最好是浸泡一夜，浸泡時間越長黑米越容易粘稠，營養也更容易溶解。2、在鍋中加入冷水，然後放入黑米開始煮，用大火把水燒沸後換成小火慢煮。煮的時候一定...
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![喝黑米粥的好處]( "喝黑米粥的好處")
- 1、可以緩解肌肉疲勞、恢復體力，因為黑米粥當中含有豐富的碳水化合物就是糖分，能夠及時補充肌肉當中的糖原，對於緩解肌肉疲勞、恢復體力方面的作用較為明顯；2、能夠健脾益腎，因為從中醫食療的角度上來講，黑米粥入脾經和腎經，對於脾虛所導致的消化不良、食慾不振、腹痛、腹脹，腎虛...
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![如何用多功能鍋中煮雜米粥 雜米粥如何做]( "如何用多功能鍋中煮雜米粥 雜米粥如何做")
- 1、準備好薏米，紅豆，黑米，紅米，大米，苦蕎麥米，將其放入盆中。2、加水淘洗乾淨至水清。3、多功能鍋中加水，水量要一次加夠。4、放入淘洗好的米，紅豆和薏米，米粒比較大，可以事先泡一段時間。5、蓋上蓋，多功能鍋調至煮豆檔，按啟動鍵。6、多功能鍋發出煮熟提示音，雜米粥就做好了。...
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![紅豆薏米黑米粥的功效有哪些]( "紅豆薏米黑米粥的功效有哪些")
- 1、紅豆薏米黑米粥的功效有很多，特別適合脾胃虛弱的人服用，因為黑米中健脾開胃，滋陰補腎的功效，與紅豆和薏米結合起來可以排除體內的廢氣雜質，讓身體長期處於一身輕的狀態。女性每日吃紅豆薏米黑米粥，還能補血活血。2、薏米紅豆在《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃...
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![紅棗蓮子黑米粥的做法]( "紅棗蓮子黑米粥的做法")
- 1、黑米比較難煮，需提前浸泡。蓮子也提前浸泡。2、將紅棗和泰國糯米洗淨，和泡過的蓮子和黑米一起放入電壓力鍋中，倒入食材3倍的水。預約好時間。3、早上起床後粥已煮好，將蓋子開啟，放入冰糖，然後蓋上蓋子再燜一會兒。待冰糖融化即可。4、小竅門-黑米本身黏性不大，所以配一些糯米...
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![米飯可以這樣做成米粥 剩下的米飯如何做米粥]( "米飯可以這樣做成米粥 剩下的米飯如何做米粥")
- 1、將剩米飯隔水蒸熱，或是放進微波爐加熱內加溫2分鐘。2、套上膠手套，將白米飯揉成濃稠狀，隨後新增適量的木薯澱粉、白胡椒粉、花椒麵、食用鹽、調味品等，攪拌均勻。3、將白米飯擀成片狀，隨後放進電冰箱內冷凍2個鐘頭。4、取下白米飯，隨後切割成一小塊，鍋中加溫，煮至6-8分熱的情...
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