狗刨式游泳的介紹
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1、狗刨是一種游泳方式,姿勢是像狗一樣遊,頭一直露在水面以上,用四肢搗水,前進速度較慢。狗刨屬於自由泳的範疇,因為自由泳的定義是對游泳的泳姿不做限制的。
2、狗游泳只有一種姿勢——狗刨。但刨也不是瞎刨,首先頭不能伸得太高,以免身子挺著遊不多會兒就累。尾巴不能浸在水裡,不然方向、平衡會受水中阻力影響不好把握。其次是換氣,狗把頭露在外面,不需要反覆換氣。別看狗游泳叫狗刨,但動作也要一板一眼做到位。前爪要有規律地上下壓水,以便藉助浮力不下沉,後腿則要向後蹬,這樣才有前進力往前遊。
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