減肥能不能吃義大利麵 減肥可以吃義大利麵嗎
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1、減肥能吃義大利面,但要適量食用。
2、義大利麵含有大量的粗纖維,在短時間內能夠快速產生飽腹感,能夠加速腸道的蠕動,促進人體腸胃的消化,有利於人體的通便排毒,從而減少體內脂肪堆積。
3、但是義大利麵中含有較高的碳水化合物、蛋白質等,如果過量吃,容易造成消化不良、食物囤積等,不利於減肥。另外,吃義大利麵時儘量少加調料醬,因為調料醬熱量、油脂等較高,容易引起肥胖。所以,減肥可以吃義大利麵,但是要適量。
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