吃菠蘿能不能減肥 吃菠蘿減肥嗎

1、吃菠蘿可以減肥，菠蘿含有豐富的蛋白質和維生素，可促進人體胃腸道的蠕動和吸收幫助腸道運動，排洩出腸道里的廢棄物。但同時菠蘿也含有一定的熱量和脂肪，適當的食用菠蘿可以維持人體體內的營養均衡。

2、吃菠蘿時一定要注意用鹽水浸泡，否則菠蘿裡面的菠蘿蛋白酶有刺激性作用會讓人的口腔黏膜有麻痺、刺痛的感覺，有的老年人甚至會產生過敏反應。食用菠蘿不能與雞蛋一起吃，這兩種食物中的蛋白質和果酸結合會影響到人體的消化功能，從而引發一系列的胃腸道反應。