新手拔河的技巧

1、隊形儘量由高到矮。因為拉的過程中，力是向斜下bai方，這樣大家的力會統一。

2、繩要直，不能忽左忽右，如果有一人向左，一個人向右，那麼就等於他二人沒拔，那麼隊伍就等於少了兩個人。由其是最後控繩的，如果左右晃，那麼大家的力再大也白拉。

3、拉前姿勢也很重要，前腿崩直，後腿弓步，身體重心向後倒。蹲的越低越好，但要能使上勁為原則。?

4、距離 的把控很重要，不能太大，也不可太小。太大會使繩子左右晃，太小會使人與人之間發生衝撞，發不出力。?

5、行進的時候一起向後倒著走，重心不變，只是腳向後倒，面向對手，這樣不會給對手有乘虛而入的可能 。