爬牆有什麼技巧 攀牆技巧教學 體育運動 關注:9.12K次 1、一般是先小跑,離牆一小步上調,腳向著牆的方向斜下蹬,注意要在接觸到牆後發力,否則容易受傷。2、之後就是手扒牆頭,雙手用力把身體向上啦,順勢趴在牆上,再跳下去就好啦,跳下去的時候小心崴腳。3、爬牆的時候選擇摩擦力比較強的鞋子,可以把身體支撐在牆面上。 標籤: 攀牆 爬牆 教學 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/tiyu/8xe0nz.html