準確測量腰圍的方式 怎麼測量腰圍

1、正確測量腰圍以肚臍處為準。

2、正確量腰圍的方法,是在自然站立、兩腳分開30-40釐米的情況下,用一根沒有彈性、最小刻度為一毫米的皮尺，放在被測胯骨上緣與第十二肋骨下緣連線的終點（通常是腰部自然最窄部位）。