經常游泳的好處分析 體育運動 關注:1.04W次 1、強健身體,游泳是消耗體力的活動,可以提高人體的體質。長期游泳可以使你保持良好的體力,使你的身體更健康。2、減肥的效果,游泳可以消耗體力和消耗體脂,肥胖患者可以通過游泳減肥減肥。3、游泳還能起到增加肺活量的作用,在游泳過程中不斷調整自己的呼吸,使肺活量明顯增加,從而預防呼吸道感染。 標籤: 游泳 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/tiyu/ly5y2n.html