有什麼跳繩的技巧 跳繩有啥技巧嗎 體育運動 關注:2.95W次 1、不要跳太高,只要能讓跳繩穿過即可,建議跳起2~3釐米。不要太用力,要放輕鬆。 2、甩繩要用手腕,不要用手臂大力甩繩。手不要抬太高,在腰再偏上一點的位子即可。繩子的長度也很重要,要調好長度,不然會絆倒的。 3、再多的技巧,還是需要持之以恆的練習的,多多練習,1分鐘跳繩100下以上不是問題! 標籤: 跳繩 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/tiyu/m4l22w.html