減肥茶怎麼做
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1、我們去超市買來生薑,要選乾燥外皮完整,不泡藥水新鮮的生薑。
2、然後準備好蜂蜜,市場上有很多假的蜂蜜,買的時候要注意選購。
3、我們把生薑洗乾淨,先切片然後再切成末。把生薑切末,容易把生薑泡出來哦。
4、接下來我們準備好一個茶杯,把切好的生薑放入茶杯裡。
5、然後舀入一勺或者半勺蜂蜜在茶杯裡。
6、倒入涼白開或者溫開水,然後攪拌放置一會讓薑汁泡出。再再攪拌一次就可以喝了。每天上午和一杯,堅持喝,還有適當的運動就可以達到減肥的效果。
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減肥茶
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