用捲尺怎麼量臀圍 體育運動 關注:5.58K次 臀圍怎麼量?1.首先需要準備一個1M或者2M的軟皮尺。2.測量時間最好是在早上梳洗後,沒有吃飯前進行最準確。3.身體放鬆,兩臂自然下垂,測量時軟尺貼著臀部。4.在胯骨凸起的水平位置圍上一圈,檢視尺寸即可。總結1.準備一個1-2M的軟皮尺。2.測量前保持空腹最佳。3.將軟尺緊貼臀部。4.檢視圍繞胯骨凸起一圈的長度即可。 標籤: 捲尺 臀圍 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/tiyu/zgxx9.html