鞋磨腳後跟怎麼辦

1、更換舒適的鞋子或更換沒有腳後跟的鞋子，避免腳後跟反覆摩擦而引起區域性的軟組織損傷。

2、在鞋子腳後跟處使用牙膏或食醋浸泡6-8個小時，起到軟化鞋子，減輕腳後跟磨損的效果。

3、在腳後跟處外貼創可貼或壓瘡貼，從而減輕區域性面板的磨損。

4、通過穿戴較厚的襪子來避免腳後跟被鞋子的反覆摩擦，避免引起腳後跟區域性軟組織的損傷。