獻血的好處及注意事項是什麼？

為確保血液的質量和減少獻血者在獻血過程中的不必要的反應，獻血者在獻血前一天和獻血的當天，需注意以下一些問題： 一、獻血的前一天晚上不要飲食過飽，獻血的前兩餐不要飲酒、吃肉、魚、蛋、牛奶、豆製品及油膩食物。要吃一些清淡飲食以防止血

獻血首先想到的是救死扶傷，義不容辭。同時科學研究證明，獻血者在為社會奉獻愛心的同時，也增強了自己的身體狀況。

材料/工具

獻血的好處

方法

可預防、緩解高粘血癥

別忘了帶本人身份證或其它有效身份證件； 而且獻血前一週不服用治療性藥物，前一天要保證充足睡眠，保持日常生活習慣，不宜做長時間的劇烈運動； 不要空腹獻血，宜清淡飲食，獻血前兩餐不要吃高脂或高蛋白食品，如肥肉、魚、油條、不飲酒等

科學家們運用血液流變學與血液動力學對血液與獻血的關係作了研究，發現堅持長期適量獻血，特別是單獻紅血球和血小板等有形成分，可使血液粘稠度明顯降低，加快血液流速，腦血流量提高，從而達到緩解或預防高粘血癥，使人感到身體輕鬆、頭腦清醒、精力充沛。

國家提倡公民參加無償獻血的年齡為18-55週歲。既往無獻血反應、符合健康檢查要求的多次獻血者主動要求再次獻血的，年齡可延長至60週歲。 經過一般體格檢查和血液初篩檢查的身體合格者，都可參加獻血。

男子獻血可減少癌症的發生率

別忘了帶本人身份證或其它有效身份證件； 而且獻血前一週不服用治療性藥物，前一天要保證充足睡眠，保持日常生活習慣，不宜做長時間的劇烈運動； 不要空腹獻血，宜清淡飲食，獻血前兩餐不要吃高脂或高蛋白食品，如肥肉、魚、油條、不飲酒等

體內鐵元素含量過低易患缺鐵貧血及行動遲緩，過高則適得其反。人體內的鐵含量超過正常值的10%，罹患癌症的機率就提高，適量獻血可以預防癌症。該文還提到，女性因月經週期失血損失了一定量的鐵質，故未發現女性的鐵含量與癌症發生有明顯關係。

別忘了帶本人身份證或其它有效身份證件； 而且獻血前一週不服用治療性藥物，前一天要保證充足睡眠，保持日常生活習慣，不宜做長時間的劇烈運動； 不要空腹獻血，宜清淡飲食，獻血前兩餐不要吃高脂或高蛋白食品，如肥肉、魚、油條、不飲酒等

經常獻血可提高造血功能

身體定期的獻血可以刺激身體骨髓的造血功能，此外在男性來說，還可以減少體內鐵的蓄積，減少某些惡性腫瘤的發生機率，一般情況下，只要年滿十八週歲，身體健康，沒有出現貧血、低血壓、肝腎功能異常、身體比較嚴重的疾病等情況的話，都是可以獻

因為自胎兒出生後，骨髓就成為主要的造血器官。隨著年齡的增長，造血功能和血細胞生成率逐漸下降。獻血後，由於血細胞數量減少，對骨髓產生刺激作用，促使骨髓儲備的成熟血細胞釋放，並刺激骨髓造血組織，促使血細胞的生成，經常按規定期限獻血，就可使骨髓保持旺盛的活力。

別忘了帶本人身份證或其它有效身份證件； 而且獻血前一週不服用治療性藥物，前一天要保證充足睡眠，保持日常生活習慣，不宜做長時間的劇烈運動； 不要空腹獻血，宜清淡飲食，獻血前兩餐不要吃高脂或高蛋白食品，如肥肉、魚、油條、不飲酒等

獻血的注意事項

獻血前後要注意這幾點：1獻血時攜帶身份證；2獻血前後保證睡眠充足；3獻血前吃些清淡食物防止低血糖，獻血前24小時不宜喝酒和吃油膩的食物；4獻血後24小時內不能喝酒和劇烈運動，要適當增加飲水，切忌暴食；5女性要避開生理期前後三天…詳情可見

獻血前注意事項

獻血前後要注意這幾點：1獻血時攜帶身份證；2獻血前後保證睡眠充足；3獻血前吃些清淡食物防止低血糖，獻血前24小時不宜喝酒和吃油膩的食物；4獻血後24小時內不能喝酒和劇烈運動，要適當增加飲水，切忌暴食；5女性要避開生理期前後三天…詳情可見

1、獻血法規定獻血者年齡為18週歲至55週歲（既往無獻血反應、符合健康檢查要求的多次獻血者主動要求再次獻血的，年齡可延長至60週歲），男子體重≥50kg，女子體重≥45kg。獻全血後間隔半年以上可再次獻全血、間隔三個月以上可獻成分血；獻機採成分血15天后可再次獻成分血，間隔28天后可獻全血。

初次獻血前注意事項： 1、獻血前，首先自己要保持是一個健康的身體，尤其不能有傳染性疾病，如果是女性，不能在月經期或臨近月經期獻血。此外，妊娠期婦女、兒童、老年人和低體重人群都不適合獻血。 2、獻血前一天，要在十一點以前睡覺，保證自

2、有傳染性疾病、重要器官有嚴重疾病、地方病等都不能獻血，有感冒、有炎症、或女性例假前後三天等情況要暫緩獻血。

需要攜帶身份證，記錄你的身份資訊因為後面需要給你獻血證，1,在獻血前一天和當天早晨禁食雞,肉,魚,蛋,豆製品,奶等高脂肪食物. 2,獻血前一天多飲水,當日吃清淡早餐,不得空腹獻血. 3,獻血者在獻血前一週不得服用抗血小板聚集或抑制血小板代謝的藥

3、獻血前一週不要服藥。

別忘了帶本人身份證或其它有效身份證件； 而且獻血前一週不服用治療性藥物，前一天要保證充足睡眠，保持日常生活習慣，不宜做長時間的劇烈運動； 不要空腹獻血，宜清淡飲食，獻血前兩餐不要吃高脂或高蛋白食品，如肥肉、魚、油條、不飲酒等

4、飲食清談，食物應少脂肪，勿空腹獻血。獻血前一天和當天可按往常的習慣進餐，但以低脂肪為宜，不要吃像油條、牛奶、肉類、脂肪之類的油膩食品，太油膩會影響血液質量，暫不能獻血。

別忘了帶本人身份證或其它有效身份證件； 而且獻血前一週不服用治療性藥物，前一天要保證充足睡眠，保持日常生活習慣，不宜做長時間的劇烈運動； 不要空腹獻血，宜清淡飲食，獻血前兩餐不要吃高脂或高蛋白食品，如肥肉、魚、油條、不飲酒等

5、獻血前一天和當天不飲酒，尤其是不飲烈性酒。

1． 獻血前應儘可能適當休息，保證充足的睡眠。 2． 為保證血液質量，獻血前一天和當天不要吃油膩食物，如肥肉、魚、蛋、牛奶、豆製品及油膩及油炸食物，不要飲酒。不能空腹獻血，以免在獻血過程中出現頭暈、心慌、出汗等一些反應，應當吃一些清

6、獻血前一晚充足睡眠，不宜做劇烈運動。

獻血的注意事項是：獻血前要做好必要的準備工作；獻血的要求是血液要健康；適當獻血對人體健康有益無害。 一個健康人的總血量，約佔體重的8％，一個成年人的總血量約為4000～5000毫升。平時80％的血液在心臟和血管裡迴圈流動著，維持正常生理功

7、必須帶好本人真實的有效的證件（公民身份證、軍人證、護照、駕駛證、回鄉證），曾獻過血的，儘量帶上《無償獻血證》。

獻血注意事項 獻血時的程式 （1）按規定要求進行登記，填寫體檢表。 （2）量體重、測血壓，並由醫師進行物理檢查。 （3）抽少量血樣進行化驗檢查。 （4）到休息廳等候體檢結果。 （5）體檢合格者，刷洗好雙臂。手臂不清潔易造成採血穿刺部位感染

8、認真閱讀獻血知識，消除緊張心理。

別忘了帶本人身份證或其它有效身份證件； 而且獻血前一週不服用治療性藥物，前一天要保證充足睡眠，保持日常生活習慣，不宜做長時間的劇烈運動； 不要空腹獻血，宜清淡飲食，獻血前兩餐不要吃高脂或高蛋白食品，如肥肉、魚、油條、不飲酒等

獻血後注意事項

獻血要求身體健康，還有滿足下面注意事項。 獻血前注意事項： 年滿18週歲； 男性體重大於50KG，女性體重大於45KG； 一週內沒有感冒和急性胃腸炎，沒有服藥； 24小時內沒有飲酒； 前一晚上沒有熬夜； 不要空腹，獻血前清淡飲食，不要吃油食物；

1、獻血的手臂儘量不要提重物，貼在針眼處的輸液貼最少保持6小時，以保持針眼清潔。

獻血前後要注意這幾點：1獻血時攜帶身份證；2獻血前後保證睡眠充足；3獻血前吃些清淡食物防止低血糖，獻血前24小時不宜喝酒和吃油膩的食物；4獻血後24小時內不能喝酒和劇烈運動，要適當增加飲水，切忌暴食；5女性要避開生理期前後三天…詳情可見

2、獻血後24小時不能飲酒，4小時內多飲水。

首先獻血是人道主義精神的體現，你不獻血我不獻血第一個用血的人怎麼辦呢。而且血液是沒有替代品的，只能靠大家捐獻的。其次，對於個人來說，經國內外研究，定期獻血能有效防血稠，及心腦血管硬化，有益健康。

3、2至3天儘量不要做劇烈運動、重體力勞動及高空作業，避免外傷。

獻血前後要注意這幾點：1獻血時攜帶身份證；2獻血前後保證睡眠充足；3獻血前吃些清淡食物防止低血糖，獻血前24小時不宜喝酒和吃油膩的食物；4獻血後24小時內不能喝酒和劇烈運動，要適當增加飲水，切忌暴食；5女性要避開生理期前後三天…詳情可見

4、獻血後當晚保持充足睡眠，第二天工作和生活照常。

5、如您的手臂針眼處有少量皮下淤血，請即時進行適當冷敷,並可在獻血48小時後進行熱敷，以促進吸收。如果形成血腫，請在上班時間諮詢醫生，按照醫生意見處理。

6、兩週後可致電獻血機構，查詢您的血液檢驗結果是否合格，如果血液檢測結果不合格可以致電獻血機構具體諮詢。如獻血證填寫錯誤，本人可攜帶有效證件到當地血液中心血源管理辦公室更改。

重點！！！！！！！！！

獻血後出現不良反應及時和採集單位聯絡。

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獻血又啥好處與壞處？有哪些禁忌

身體定期的獻血可以刺激身體骨髓的造血功能，此外在男性來說，知還可道以減少體內鐵的蓄積，減少某些惡性腫瘤的發生機率，一般情況下，只要年滿十八週歲，身體健康，沒有出現貧血、低血壓、肝回腎功能異常、身體比較嚴重的疾病等情況的話，都是可以獻答血的。

關於獻血的流程和注意事項？

獻血流程圖

1、

體檢登記 健康狀況調查如：營養髮育、體重、身高、血壓等；填寫無償獻血者登記表如：姓名、性別、出生年月、證件類別與號碼、工作單位或通訊地址等。

2、 檢 驗 由體採科檢驗人員取獻血者手指末梢血液做血型定型和快速乙肝表面抗原初篩，合格後進行採血。

3、 採前準備 清洗手臂：防止採血部位感染與血液汙染；

採前核對：回答採血人員的問題，如姓名、血型、採血量等；

消毒手臂：碘酊消毒、酒精脫碘、消毒後不要觸碰消毒部位。

4、 採 血 按照採血人員的要求配合採血，採血針進入靜脈後，獻血人員要間斷地做鬆、握拳動作，採血過程約需3-6分鐘。

5、 壓迫止血 採血完畢，用3個手指按壓針眼5-10分鐘，不要捻動棉球，避免皮下血腫。休息10-15分鐘後方可離開，消毒棉球應保持4小時以上。

獻血後的營養補充一般以增加造血所必需的各種營養物質為宜。造血的原料主要包括：蛋白質、鐵、葉酸和維生素B12等。

含有優質蛋白質 較多的食物有：奶類、瘦肉、蛋類、豆製品等。

含有鐵 較多的食物有：動物肝臟、海蜇、蝦、芝麻、海帶、黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大棗、桂園等。另外，炒菜時可選用鐵鍋。

含有葉酸 較多的食物有：豬肝、腎、牛肉等。

含有維生素B12 較多的食物有：動物肝臟、豬或羊腎、腐乳等。

總之，獻血後不必特別地去吃些什麼，只要吃得科學合理、有營養價值、可口、舒服、適量，就能在短時間裡，恢復失去的那部分血液。

獻血後如何活動或運動？

獻血後當天不要參加劇烈運動或通宵娛樂活動。

獻血有害健康嗎

血液是一種流體組織，在心臟推動下迴圈流動於心血管系統中，它是人體的重要組成部分，約佔體重的7－8％，一個50千克體重的人，其血液總量約為3000－4000毫升，正常情況下，這些血液只有80％在血管內執行，其他20％的血液儲存在肝、脾以備人體急需。一個正常人一次獻血或外傷性出血300－400亳升，對人體健康不會有什麼影響，因為機體血容量的減少會刺激紅骨髓造血功能，輸血後營養適當的話，兩到三天血液中的水分即可得到補充。一個月內，鐵、蛋白質、維生素、葉酸等也可逐漸恢復，其核心的組成部分血紅蛋白也可於兩到三個月後回覆到獻血前數量，所以，一個健康人每次輸血不超過400ML是不會影響健康的。

公民獻血應遵守的規定是什麼？

（1）要如實填寫獻血登記表，不謊報、不隱瞞繼往病史。

（2）一次獻血一般為200毫升，最多不超過400毫升，兩次採集間隔期不少於6個月。

（3）獻血查體合格後，要按規定時間參加獻血，以免影響醫院用血計劃。

哪些人暫不能獻血？

（1）半月內拔牙或其他小手術者。

（2）婦女月經前後三天，妊娠期、流產後未滿六個月，分娩及哺乳期未滿一年者。

（3）感冒、急性胃腸炎病癒未滿一週者，急性泌尿道感染病癒未滿一月者，肺炎病癒未滿三個月者。

（4）某些傳染病如痢疾病癒未滿半年者，傷寒病癒未滿一年者，布氏桿菌病愈未滿二年者，瘧疾病癒未滿三年者。

（5）近五年內輸注全血及血液成分者。

（6）較大手術後未滿半年者，闌尾切除、疝修補術、扁桃體手術未滿三月者。

（7）面板侷限性炎症癒合後未滿一週者，廣泛性炎症癒合後未滿兩週者。

哪些人不能獻血？

（1）性病、麻風e799bee5baa6e79fa5e98193e58685e5aeb931333234313335病和艾滋病患者及艾滋病病毒感染者。

（2）肝炎病患者，乙型肝炎表面抗原陽性者，丙型肝炎抗體陽性者。

（3）過敏性疾病及反覆發作過敏患者，如經常性尋麻疹、支氣管哮喘、藥物過敏（單純性尋麻疹不在急性發作期間可獻血〕。

（4）各種結核病患者，如肺結核、腎結核、淋巴結核及骨結核等。

（5）心血管疾病患者，如各種心臟病、高血壓、低血壓、心肌炎以及血栓性靜脈炎等。

（6）呼吸系統疾病患者,如慢性支氣管炎、肺氣腫以及支氣管擴張肺功能不全。

（7）消化系統和泌尿系統疾病患者，如較重的胃及十二指腸潰瘍、慢性胃腸炎、急慢性腎炎以及慢性泌尿道感染、腎病綜合徵、慢性胰腺炎。

（8）血液病患者，如貧血、白血病、真性紅血球增多症及各種出、凝血性疾病。

（9）內分泌疾病或代謝障礙性疾病患者，如腦垂體及腎上腺疾病、甲亢、肢端肥大症、尿崩症及糖尿病。

（10）器質性神經系統疾病或精神病患者，如腦炎、腦外傷後遺症、癲癇、精神*症、癔病、嚴重神經衰弱等。

（11）寄生蟲病及地方病患者，如黑熱病、血吸蟲病、絲蟲病、鉤蟲病、囊蟲病及肺吸蟲病、克山病和大骨節病等。

（12）各種惡性腫瘤及影響健康的良性腫瘤患者。

（13）做過切除胃、腎、脾等重要內臟器官手術者。

（14）慢性面板病患者，特別是傳染性、過敏性及炎症性全身面板疾病，如黃癬、廣泛性溼疹及全身性牛皮癬等。

（15）有眼科疾病患者，如角膜炎、虹膜炎、視神經炎和眼底有變化的高度近視。

（16）自身免疫性疾病及膠原性疾病，如系統性紅斑狼瘡、面板炎、硬皮病等。

（17）有吸毒史者。

（18）*者、多個性伴侶者。

（19）體檢醫生認為不能獻血的其他疾病患者。

獻血者體檢標準有哪些？

（1）年齡：18～55週歲。

（2）體重：男>=50千克，女>=45千克。

（3）血壓12～20／8～12千帕（90～140／60～90毫米汞柱），脈壓差>=4千帕（＞=30毫米汞柱）。

（4）脈搏：60～100次／分，高度耐力的運動員〉=50次／分。

（5）體溫正常。

（6）面板無黃染，無創面感染，無大面積面板病，淺表淋巴結無明顯腫大。

（7）五官無嚴重疾病，鞏膜無黃染，甲狀腺不腫大。

（8）四肢無嚴重殘疾，無嚴重功能性障礙及關節無紅腫。

（9）*：心肺正常（心臟生理性雜音可視為正常）。

（10）腹部：腹平軟，無腫塊、無壓痛，肝脾不腫大。本回答被提問者採納

獻血前應注意什麼？

獻血前注意事項：

男性體重大於50KG，女性體重大於45KG；

一週內沒有感冒和急性胃腸炎，沒有服藥知；

24小時內沒有飲酒；

前一晚上沒有熬夜；

不要空腹，獻血前道清淡飲食，不要吃油食物；

女性不在月經期間和前後3天這段時間；

帶上身份證

獻血後注意事項：

針眼癒合前版不要沾生水；

2天內不要從事重體力勞動和劇烈體育運動；

24小時內不要用採血的胳膊搬抬重物

多喝水

適當休息，不要熬夜

正常飲食，不必刻意進權補

獻血需要注意哪些？

獻血前注意事項：

男性體重大於50KG，女性體重大於45KG；

一週內沒有感冒知和急性胃腸炎，沒有服藥；

24小時內沒有飲酒；

前一晚上沒有熬夜；

不要空腹，獻血道前清淡飲食，不要吃油食物；

女性不在月經期間和前後3天這段時間；

帶上身份證

獻血後注意事項：

針眼癒合前不要沾生水；回

2天內不要從事重體力勞動和劇烈體育運動；

24小時內不要用採血的胳膊搬抬重物

多喝水

適當休息，不要熬夜

正常飲食，不必刻意進補答

初次獻血前注意事項

初次獻血前注意事項：

1、獻血前，首先自己要保持是一個健康的身體，尤其不能有傳染性疾病，如果是女性，不能在月經期或臨近月經期獻血。此外，妊娠期婦女、兒童、老年人和低體重人群都不適來合獻血。

2、獻血前一天，要在十一點以前睡覺，保證自己有充足的睡眠時間。同時，在獻血前後這自段時間，都應該健康飲食，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃得過於油膩。多吃新鮮的蔬菜水果。獻血的當天早上一定要吃營養的早餐，否則就有可能因為能量不足，出現獻血後暈倒的情況。

3、獻血前後，要保持健康的生活習慣，不能喝酒、吸菸，不要知熬夜。

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獻血後的注意事項：

1、獻血的手臂儘量不要提重物，貼在針眼處的輸液貼最少保持6小時，以保持針眼清潔。

2、獻血後24小時不能飲酒，4小時內多飲水。

3、2至3天儘量不要做劇烈運動、重體力勞動及高空作業，避免外傷。

4、獻血後當晚保持充足睡道眠，第二天工作和生活照常。

參考資料來源：百度百科-無償獻血