該如何正確應對呢

1、游泳要有家長，老師等大人帶領，不要獨自一個人外出游泳。

2、禁止到危險的地方游泳，要在游泳館，游泳池活其他沒有危險的地方游泳。

3、在水中游泳時間不要超過兩小時，特別是初學的人，在水中時間不要過長，一般15-30分鐘就要休息一下。

4、游泳前應該做好充分的準備活動，使全身各個器官，系統得到活動。

5、頭痛，發燒，傷風感冒或者病剛好，及餓肚子，飯後，身體過於疲勞，大量出汗後都不能游泳。

6、在游泳中，如果腳步抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或作跳躍運動，或用力按摩，拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。