吃石榴的籽能不能吃

1、吃石榴可以吐籽也可以不吐籽。石榴籽無毒，並且含有豐富的蛋白質和脂肪，因此能接受石榴籽味道的人群可以適量食用一些石榴籽，而不能接受的人可以將石榴籽吐出，沒有必要一定要吃下石榴籽。

2、石榴籽的結構決定了它不好消化，所以腸胃不好的人最好不要吃。