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高枕的好處和壞處

好處:把枕頭墊高的好處是能短暫緩解鼻涕倒流等症狀。

壞處

1、容易增加人體頸椎的負擔。

2、會導致頭部長期處於供血不足的狀態,一覺醒來後會更加的勞累。

高枕的好處和壞處

3、長期把枕頭墊高會損傷脊柱,可能會導致脊柱扭曲。

一般來說枕頭的高度在10釐米左右是比較好的,這樣的高度就符合人們的頸椎肩部後腦勺的生理弧度,而且對人帶來的損傷也會更小也更有利於睡眠。

高枕的好處與壞處就介紹到這裡了,希望對大家有所幫助。

標籤: 壞處 高枕
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