簡介蘋果肌怎麼練 蘋果肌怎麼練

1、鍛鍊豐滿蘋果肌可以使用手指在顴骨上畫圓，然後使用指腹部分向下推壓眼窩，接著使用指腹部分向上推壓顴骨下方的肌肉。

2、再將食指彎成兩個直角放在顴骨上並向臉部中間按壓，使用拇指及食指捏住顴骨處的肌肉再鬆開，最後連線拇指以及食指按壓蘋果肌即可。