檯燈的照度怎樣合適 檯燈的照度多少合適

1、檯燈的亮度在25-40度的範圍對眼睛是比較好的，這個亮度範圍內的白熾燈也被稱為護眼檯燈，除了亮度外，燈具的色溫也是很重要的，讀書學習中適合的色溫為4000k，這個色溫的燈光是非常柔和的，不容易刺眼，顏色也不會過暖引起昏睡感。

2、市面上檯燈光源分為多種，包括白熾燈、鹵素燈、全光譜LED燈、熒光燈和普通LED燈，其光源各有優劣，其中白熾燈和鹵素燈是相對較好的，主要體現在光譜、顯色性和色溫方面，接近於自然光，不會傷害眼睛，而且色溫是恆定的，屬於暖黃色光源，不過在光線穩定性方面，LED燈是最好，不會出現頻閃等影響眼睛的問題。