冬天口臭怎麼解決

1、預防乾燥，保持口腔溼潤。夜晚睡眠時，唾液分泌減少，口腔相對乾燥，此時是細菌繁殖的最佳環境，第二天就會出現口臭。因此，想要預防預防晨起口臭，最重要的是保持口腔溼潤。

2、提高口腔分泌唾液的能力。吃飯的時候多咀嚼幾下，或者經常嚼一些口香糖，可以提高口腔分泌唾液的能力，這樣就可以增加口腔的溼度。

3、臥室裡放個加溼器。冬季季節天氣乾燥，如果在臥室中放一個加溫器，就可以增加溼度，避免口腔過分乾燥。也可以放一杯水來代替。

4、戴著口罩入睡。不少人睡覺時有嘴巴呼吸的習慣，這類人可以嘗試戴口罩入睡，這樣就可以防止口腔和咽喉的乾燥。這個方法對於嗓子疼痛也有作用。