一天中最不該喝水的時間

1、晚上九點之後就不適合喝水了。

2、晚上喝水太多，容易在睡覺的時候被憋醒上廁所，這樣經常起夜會影響人們的睡眠質量，睡眠不好的話，就會影響人們的身體健康，所以在一天之中晚上九點之後是不適合喝水的時間，如果實在想喝，就少喝一點，不要喝多。