孩子晒太陽的正確方法推薦

1、晒太陽的時間要選擇上午10點左右和下午4-5點鐘之間，因為上午10時左右陽光中的紫外線偏弱，有助於促進新陳代謝，而下午這個時間的紫外線成分可以促進腸道對鈣、磷的吸收，使骨骼正常的鈣化。

2、晒太陽的時間不宜過長，最好選擇每次半小時。如果發現晒太陽時出現面板變紅、出汗增多的情況，需要及時補充水分，用溫水給寶寶擦身，避免脫水和面板的損傷。

3、在晒太陽時還要及時更換體位，選擇先晒背部再晒兩側，最後晒胸部和腹部。同時要保護好寶寶的眼睛，避免太陽直射刺激到視網膜，造成損害。