有關好好吃飯的說說

1、多運動運動促進腸胃蠕動，消化吸收快，飯量自然上去了。如陪伴寶貝在小區內散步、給予更多機會與其他同伴玩耍，而不是在家一直坐著看動畫片。

2、少零食家中少備零食，寶貝少吃零食，尤其是用餐前的1小時。可適當用水果切塊來替代零食，且酸甜的水果不僅味道好，還可以幫助消化。

3、擅引導抓住每個培養寶貝積極進餐態度的機會。如：小狗愛吃骨頭，吃了骨頭就長得壯壯的，爸爸媽媽愛吃飯菜，吃了才能有力氣工作，寶貝要吃飯菜，吃了才能長得高高的。

4、好習慣沒有誘惑的餐廳更利於寶貝吃飯，基本無“邊玩邊吃”的機會。電視、玩具、小物品都可能成為寶貝進食時的注意物件。簡潔的餐廳會讓寶貝將注意力放在飯菜上而不受其他物品的干擾。