7種方法來用海鹽自然地祛痘 如何用海鹽自然地祛痘

目錄

方法1：使用海鹽面膜1、用溫和的潔面乳洗臉。2、將海鹽溶於熱水。3、拌入蘆薈、綠茶或蜂蜜增加效果。4、將面膜塗到臉上。5、等待10分鐘。6、把面板沖洗乾淨。7、用乾淨的毛巾拍幹面板。8、在臉上塗抹保溼霜。9、在白天有必要時洗臉。方法2：使用海鹽臉部噴霧1、將海鹽和熱水混在一起。2、加入和海鹽等量的天然成分。3、將海鹽混合液倒入噴瓶。4、將混合液存放在冰箱。5、清洗並弄乾臉。6、閉上眼睛，將噴霧噴在臉和脖子。7、等待10分鐘。8、將臉沖洗乾淨，然後拍幹。9、塗抹不致粉刺的保溼霜。10、在白天有必要時可以洗臉。方法3：使用海鹽泡澡1、將2杯（470毫升）海鹽倒入泡澡水中。2、測試水溫。3、泡15分鐘。4、用冷水洗掉海鹽水。5、用毛巾拍幹身體。6、做好保溼。方法4：使用海鹽磨砂膏1、自制海鹽磨砂膏。2、將海鹽磨砂膏抹到面板上。3、用冷水沖洗臉。4、把臉拍幹。5、用海鹽磨砂膏擦洗其它長痘的部位。方法5：諮詢面板科醫生1、如果是中等程度至嚴重的痘痘，需要去看面板科醫生。2、使用海鹽長達一週。3、向面板科醫生諮詢其它治療方法。4、和醫生討論口服避孕藥。方法6：預防長痘1、不要擠捏面板。2、只化淡妝或不化妝。3、運動後洗臉。4、減少攝入加工糖和乳製品。5、不要用力擦拭面板。6、避免使用有研磨或抗菌作用的肥皂。7、不要使用油性或油基化妝品。8、穿寬鬆的衣服。方法7：什麼時候需要就醫治療1、要是面板受到嚴重刺激，必須去看醫生。2、痘痘受感染了也要就醫治療。3、如果問題持續，向醫生諮詢祛痘藥物。用海鹽水祛痘是一個存在已久的一種浴療方法。人們還不清楚海鹽祛痘的原理，也許是高濃度的鹽有助於殺死臉上的細菌，或者海鹽含有對治療面板有幫助的礦物質。海鹽或許也有助於溶解堵住毛孔的皮脂。使用過多海鹽會導致面板乾燥，刺激面板。但是隻要小心使用，或許能自然地祛痘。

方法1：使用海鹽面膜

1、用溫和的潔面乳洗臉。先用不含油和酒精的溫和潔面乳洗臉。將潔面乳擠到指尖，輕輕地打圈按摩到臉上，鬆脫臉上的汙垢。

大概按摩1分鐘，然後用冷水或微溫的水沖洗。

用乾淨的毛巾拍幹臉。

2、將海鹽溶於熱水。將1茶匙（5毫升）海鹽和3茶匙（15毫升）熱水倒入一個小碗或杯子。攪拌至海鹽溶解。一定要使用海鹽，而非食鹽。食鹽只含有氯化鈉，加碘鹽除了氰化鈉，同時也含有碘。海鹽則含有許多必需的礦物質，包括鈣、鎂、鈉、氯、碘、鉀、鋅、鐵和微量礦物質。

3、拌入蘆薈、綠茶或蜂蜜增加效果。下面幾種天然成分能讓面板更健康、潔淨，選擇其中一種加1湯匙（15毫升）就好：蘆薈膠：可以在天然健康食品店買到，對面板有很好的治療作用。

綠茶：泡少許綠茶，新增到海鹽混合物中，以獲取綠茶的抗氧化功效。

蜂蜜：蜂蜜有抗菌和促進面板癒合的功效。

4、將面膜塗到臉上。你可以將海鹽混合物塗到整個臉或是特定部位上。用手指將混合物抹到整張臉上，或者用棉籤蘸取混合物，塗在有需要的地方。不要將混合物塗在眼睛周圍。

5、等待10分鐘。靜靜等待海鹽面膜在面板上變幹，但是不可以超過10分鐘。海鹽會吸走面板水分，使面板變得非常乾燥。

6、把面板沖洗乾淨。用冷水或微溫的水洗掉臉上的面膜。一邊沖洗，一邊用手指搓掉面膜。

7、用乾淨的毛巾拍幹面板。用毛巾輕輕地拍幹臉，不要用力擦拭，以免進一步刺激面板。

8、在臉上塗抹保溼霜。使用“不致粉刺”的保溼霜。不致粉刺意味著它不會堵塞毛孔。市面上有各種牌子的保溼霜，包括玉蘭油、露得清和倩碧。檢視標籤上是否有標註“不致粉刺”。

檢查商店自營保溼霜的標籤。確保上面有標註“不致粉刺”，或者用其它措辭表明不會堵塞毛孔。

你也可以單獨使用天然油。不致粉刺的油按0-5評級，0的致粉刺性最低。最適合作為保溼霜的天然油是：大麻籽油（0）

礦物油（0）

乳木果油（0）

葵花油（0）

蓖麻油（1）

9、在白天有必要時洗臉。如果白天有必要洗臉，比如說做了運動之後，可以使用溫和的肥皂。將肥皂抹到臉部面板，輕輕地打圈按摩，用冷水或微溫的水洗乾淨，然後重新塗上不致粉刺的保溼霜。海鹽每天只能用一次。即使你很想一直使用它洗臉，但是一天只能用一次。否則面板會變得非常乾燥，塗抹保溼霜也無濟於事。

方法2：使用海鹽臉部噴霧

1、將海鹽和熱水混在一起。按1：3的比例將海鹽和熱水混勻。鹽和熱水的具體用量根據你想做出多少噴霧而定。使用熱水，以確保海鹽徹底溶解。舉個例子，將10茶匙（50毫升）海鹽溶於30茶匙（150毫升）熱水中。

2、加入和海鹽等量的天然成分。一旦海鹽溶於熱水中，加入一種天然成分來增強海鹽的治療作用，用量和海鹽相同。你可以新增下面其中一種天然成分：新增促進面板癒合的蘆薈膠。

新增泡了至少3-5分鐘的綠茶，獲取它的抗氧化功效。

新增有抗菌和癒合作用的蜂蜜。

如果你使用10茶匙（50毫升）海鹽，那麼也要新增10茶匙（50毫升）蘆薈膠、綠茶或蜂蜜。

3、將海鹽混合液倒入噴瓶。確保噴瓶乾淨，裡面沒有化學劑。最好使用新的噴瓶，並且只用它裝海鹽臉部噴霧。

4、將混合液存放在冰箱。冷藏的儲存效果最好。

5、清洗並弄乾臉。用溫和的潔面乳洗臉。用指尖按摩面板，然後用冷水沖洗乾淨。最後用乾淨的毛巾拍幹面板。

6、閉上眼睛，將噴霧噴在臉和脖子。海鹽會刺痛眼睛，所以一定要閉上或遮著眼睛。然後在臉和脖子上噴灑大量的海鹽臉部噴霧。

7、等待10分鐘。給噴霧時間滲入皮膚髮揮作用，但不超過10分鐘，因為海鹽會吸走面板的水分，使面板變得非常乾燥。

8、將臉沖洗乾淨，然後拍幹。用冷水或微溫的水將臉和脖子洗乾淨。用毛巾拍幹，不要用力擦拭，以免進一步刺激面板。

9、塗抹不致粉刺的保溼霜。不致粉刺意味著保溼霜不會堵塞毛孔。

10、在白天有必要時可以洗臉。如果白天有必要洗臉，比如說做了運動之後，可以使用溫和的肥皂。將肥皂抹到臉部面板，輕輕地打圈按摩，用冷水或微溫的水洗乾淨，然後重新塗上不致粉刺的保溼霜。海鹽臉部噴霧每天只能用一次。否則面板會變得非常乾燥，塗抹保溼霜也無濟於事。

方法3：使用海鹽泡澡

1、將2杯（470毫升）海鹽倒入泡澡水中。在浴缸裝滿非常溫熱的水。在裝水期間，倒入2杯（470毫升）海鹽。水的高溫會幫助溶解鹽。不要使用食鹽，它只含有氯化鈉。加碘鹽除了氰化鈉，同時也含有碘。而海鹽則含有許多必需的礦物質，包括鈣、鎂、鈉、氯、碘、鉀、鋅、鐵和微量礦物質。

雖然使用少量食鹽不會造成嚴重傷害，但是也無法享受到海鹽含有的礦物質帶來的額外好處。

2、測試水溫。確保是你可以承受的溫度。最好用非常溫熱的水來溶解鹽，但是之後可以等它稍微變涼一些才泡在裡面。

3、泡15分鐘。身體浸在浴缸裡，好好放鬆，泡不超過15分鐘。這樣你也有機會泡泡背部、胸部或手臂。這些部位也有可能長痘。

如果臉上長痘，將一條面巾浸入浴缸水中，然後敷在臉上10-15分鐘。

4、用冷水洗掉海鹽水。開啟花灑，用清水沖洗身體。一定要徹底洗掉海鹽水。

5、用毛巾拍幹身體。用乾淨的棉質毛巾弄乾身體。不要用力擦拭，以免刺激面板。

6、做好保溼。考慮在所有面板塗抹保溼霜。海鹽會使面板變得乾燥，這對面板不利。用不致粉刺的保溼霜滋潤面板。

方法4：使用海鹽磨砂膏

1、自制海鹽磨砂膏。海鹽也能用來去角質，或去除死皮細胞，促進底下的新面板生長和再生。你需要準備優質的細海鹽、有保溼作用的油和精油。使用1杯（240毫升）海鹽。你可以在專賣店、健康食品店或其它地方找到海鹽。不要使用食鹽，它們對面板來說過於粗糙。

加入1?2杯（120毫升）保溼油。椰子油、葡萄籽油、荷荷芭油或杏仁油都有很好的保溼作用。椰子油還有抗菌作用，可以殺死致痘細菌。它的中鏈脂肪酸也有助於溶解堵住毛孔的粉刺，開啟面板毛孔。

新增5-15滴精油。精油可以給海鹽磨砂膏增添一股鎮靜或提神的香味。想要鎮靜情緒，選擇薰衣草、薄荷等精油；想要提神的話，選擇柑橘類水果製成的精油。

將所有材料倒入一個小碗中混勻。

2、將海鹽磨砂膏抹到面板上。舀取少許海鹽磨砂膏，用指尖抹到面板上。以打圈的方式輕輕地抹到面板上。

3、用冷水沖洗臉。一定要洗掉臉上所有海鹽磨砂膏。殘留在臉上的海鹽磨砂膏會刺激面板，或讓面板變得乾燥。

4、把臉拍幹。用乾淨的毛巾輕輕拍幹面板。

5、用海鹽磨砂膏擦洗其它長痘的部位。如果背部、胸部或手臂長痘，也可以用海鹽磨砂膏去角質。按照和上面相同的方法操作。

方法5：諮詢面板科醫生

1、如果是中等程度至嚴重的痘痘，需要去看面板科醫生。如果痘痘問題極為嚴重，使用海鹽方法之前，應該先諮詢面板科醫生。他們或許有其它更適合你面板狀況的治療建議。中等程度的痘痘有超過20個黑頭或白頭。嚴重痘痘則有超過30-40個痘痘，5個或更多的囊腫型痘痘（比普通痘痘大）。

2、使用海鹽長達一週。試著用海鹽洗臉一週。如果面板沒有任何改善，那就約見面板科醫生。

3、向面板科醫生諮詢其它治療方法。輕微的痘痘（少於20個黑頭或白頭）可以用其它方法治療，包括外用過氧化苯甲醯或水楊酸等非處方產品。

4、和醫生討論口服避孕藥。含有雌激素衍生物和孕酮的口服避孕藥，或許對長痘的女性有幫助。它們對改善炎性和非炎性痘痘有一定的效果。

方法6：預防長痘

1、不要擠捏面板。不要擠黑頭、白頭或任何痘痘，這會增加疤痕和感染髮生的風險，也會導致痘痘擴散。

2、只化淡妝或不化妝。化妝品會堵塞毛孔，導致痘痘惡化。如果要化妝，那就選擇不致粉刺的化妝品。每晚臨睡前，一定要將化妝品卸乾淨。

3、運動後洗臉。出汗過多會堵塞毛孔，增加痘痘。運動後，用溫和的潔面乳洗臉。之後塗上保溼霜。

4、減少攝入加工糖和乳製品。雖然飲食不會直接引發痘痘，但是特定食物會導致某些人更容易長痘。乳製品和含有大量加工糖的食品可能增加炎症，形成適合細菌滋生的環境。

5、不要用力擦拭面板。不要用力擦洗任何長痘的面板部位。這隻會刺激面板，使痘痘惡化。

6、避免使用有研磨或抗菌作用的肥皂。這類潔面乳和肥皂對改善面板沒有任何作用，甚至可能進一步刺激面板。

7、不要使用油性或油基化妝品。在面板上塗抹更多油容易堵塞毛孔，使面板情況惡化。改用無油的產品。

8、穿寬鬆的衣服。長痘可能是穿了太緊或刺激面板的衣物造成。比如說，戴帽子可能導致額頭長痘。

方法7：什麼時候需要就醫治療

1、要是面板受到嚴重刺激，必須去看醫生。海鹽可能會刺激臉部面板。輕微刺激不是什麼大問題，應該會在幾天內好起來。不過，如果面板受到嚴重刺激，感覺很痛，那就必須去看醫生，確認問題不會太嚴重。醫生可能會開能夠緩解面板刺激的藥物或乳霜。嚴重的面板刺激如果持續很久，可能會引發感染。

如果用了海鹽祛痘後面板感覺很痛，或者一摸就痛，持續了一週仍未好轉，也要去看醫生。

2、痘痘受感染了也要就醫治療。自己祛痘可能會開啟毛孔，把汙垢、油脂和細菌帶進毛孔，引發感染。要是放任不管，感染會變得很危險，臉部可能留疤。如果痘痘受感染了，一定要就醫治療。感染的症狀包括痘痘周圍的面板有紅色條紋，以及痘痘流膿。

痘痘周圍的部位變得非常敏感，或者一摸就痛，也可能是受感染了。

3、如果問題持續，向醫生諮詢祛痘藥物。不管嘗試任何方法，都無法擺脫痘痘？你可能需要用處方藥治療引發痘痘的根本原因。詢問醫生處方藥是否適用於你。有些處方祛痘藥會引起嚴重的副作用，像是抑鬱症和產生自殺念頭。

詢問醫生哪些藥物適用於你。他們可能會開具含藥外用乳霜，或是效果更強的口服藥來幫助治療痘痘。

小提示

人們通常在青春期開始長痘，這是因為激素水平升高，尤其是雄激素，導致油脂分泌增加。女性也有雄激素，這可能是痘痘在來月經後變得嚴重的原因之一。

這個方法應該不會影響任何藥物。不過，最好還是先和醫生討論你的面板狀況，並讓她知道你自己在家採取了哪些方法來祛痘。

海鹽面膜只能在臉上停留10分鐘，否則可能導致面板狀況惡化。

警告

不要泡在加了海鹽的水中太久。物極必反，泡太久海鹽會使面板變得非常乾燥。

不要直接將海鹽抹在面板上。面板會感到非常刺痛，可能變得過於乾燥。