考生可以做什麼來放鬆情緒 生活小竅門 關注:7.49K次 1、聽到大學聯考開考鈴聲後考生可以放鬆深呼吸。2、雙手放在腹部位置,用鼻腔用力吸氣,感受氣體進入身體,進入腹部,腹部像氣球一般鼓起來,心中默數五個數;緩慢吐氣,默數五個數,感受腹部癟下去的過程,持續5次左右,你會發現自己慢慢回覆平靜。 標籤: 考生 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/xiaoqiaomen/gmx34w.html