為什麼下雨天更容易入睡

下雨天光線昏暗，人體內會分泌褪黑激素，褪黑素一旦增加後，就會使大腦運作速度變緩，最直接的表現就是想睡覺。同時，由於氣壓下降的陰雨天，空氣中的氧氣含量下降，交感神經處於比較低落的狀態，就很容易不想幹事情只想睡覺。

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著名的分析心理學家榮格提出了一個心理學概念——集體潛意識。是指人格結構中最底層的部分，它是人類在漫長的歷史演變中積累下來的沉澱物，包括人類的活動方式和人腦中的遺傳痕跡。

遠古時代，人類一般住在山洞或茅草屋裡，晚上睡覺時會擔心野獸侵襲。而在下雨天，野獸一般比較少出現，而人們也能暫時放鬆警惕，獲得暫時的安全感。而這種雨天安全感在世世代代中遺傳了下來。

知識拓展

下雨時，雨聲的訊號頻率比較一致，對於人的大腦來說雨聲就成了背景噪音，又稱為白噪音。白噪音可以掩蓋其他的噪音，而且雨聲產生的噪音比較小，可以很好的讓我們入睡。