減肥期間吃夏威夷果會不會胖
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1、夏威夷果的油脂含量還是比較高的,如果吃多了,是會導致肥胖的。夏威夷果有碧根果,腰果,開心果,榛子等。乾果食物的油脂含量都比較高,是不建議減肥的人吃的。想要減肥就應該減少油膩以及含糖量高的食物的攝入,選擇清淡的少油少糖的食物。
2、做到減少攝入量,增加消耗量,還要糾正不良的生活習慣,這樣才是可以成功的減掉體重的。
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