有什麼練習的技巧 怎麼練習微笑

1、建立自己的開心金庫，讓自己發自內心的微笑才會有感染力，所以培養積極樂觀的心態是最重要的。

2、用上下中間的牙齒咬住一根筷子，每天堅持練習至少10分鐘以上，1小時最好。

3、把手指放在嘴角並向臉的上方輕輕上提，一邊提一邊使嘴充滿笑意。