國小生作息怎麼安排 國小生作息小妙招

1、週一~週五：

（1）7點：起床，洗臉。

（2）7點半：吃早餐。

（3）7點50：上學。

（4）15點半：放學，回家，休息幾分鐘後寫作業。

（5）18點半：寫完作業，可先洗澡，放鬆一下。

（6）19點：吃晚飯。

（7）20點：複習課文，練習鋼琴。

（8）21點：自由活動，(看電視不可多於1小時)。

（9）22點：睡覺。

2、週末安排：

（1）8點：起床。

（2）23點之前睡覺(高年級為23:30之前)。

（3）星期六上午：興趣班。

（4）星期六下午：寫作業+複習整星期課業。

（5）星期日上午：複習(如果星期六還沒看完)。

（6）星期日下午：戶外活動。