凌晨是哪段時間

凌晨指晚上十二點到清晨6點之間，從午夜到天亮前的這段時間。凌晨也可以稱為黎明、破曉，有時候也被稱為深夜，也可稱為五更天。凌晨並非指一個具體的時間，不同的人對於凌晨的理解也不同，在氣象上，它指的是3時至5時，而白天指的是8時至20時。

凌晨在醫學中有著特殊的意義，這主要是因為凌晨這樣的一個時間段和人的生理節律有著密切的聯絡。當凌晨到來，即進入到零點之後，人體大部分的正常生理活動都會減弱，這個時候會表現出一些白天所不具有的生理特性。

一天24小時現在一般是分為晨8個小時（包括凌晨、早晨），午8個小時（包括上午、中午、下午），晚8個小時（包括傍晚、晚上）。

凌晨：零點—日出前（因為日出每個季節不定）；早晨：日出—9點；上午：9點—11點；中午（又稱正午）：11點—1點；下午（包括正午）：12點—日落；傍晚：5:30—7:30；晚上：不細分就是日落後—12:00，細分就算上傍晚。